7 patarimai, kaip valdyti „uošvių stresą“ atostogų metu
Neleiskite uošviams sugadinti jūsų šeimos atostogų, padauginkite įtampos ir palikite jausmą nugalėti ar pikti. Yra keletas paprastų strategijų, kurias galite naudoti norėdami susitvarkyti su sunkiais uošviais šį atostogų sezoną.
Tai padarius jūsų atostogos bus malonesnės. Tačiau yra dar geresnė priežastis susitaikyti su uošviais.
Mano ilgalaikis sutuoktinių porų tyrimas rodo, kad kai vyras ar žmona nesusitvarko su uošviais, tai prognozuoja santuokos nelaimę kelyje. Kita vertus, laimingiausiose mano studijų santuokose abu sutuoktiniai pranešė, kad jaučiasi artimi ar bent jau sutuoktiniai.
Štai keletas būdų, kaip išvengti streso į uošvius jūsų atostogų sezonui ir potencialiai pakenkti jūsų santuokai.
1. Tikėkitės minimumo.
Nesitikėkite pagyrų, šilumos ir pritarimo iš savo partnerio šeimos. Paverskite maloningu šeimininku ir elkitės su jais kaip su garbingais svečiais. Jie arba atsakys, arba ne, bet jums tai nerūpės.
2. Leisk jiems padėti.
Paprašykite uošvio sukurti ugnį. Paprašykite uošvės pagaminti ar atsinešti mėgstamą patiekalą. Žmonės mėgsta būti reikalingi, ir tai suteikia jiems galimybę prisidėti.
3. Būk reporteris.
Vienas iš geriausių būdų išlaikyti lengvą pokalbį yra užduoti klausimus ir priversti uošvius kalbėti - apie savo darbą, vaikystę, pomėgius ir pan. Žmonės mėgsta kalbėti apie save.
4. Maišykite tradicijas.
Prieš laiką paprašykite partnerio aprašyti šeimos ritualus - tokius kaip specialios maldos, tostai, maistas ar žaidimai po vakarienės ar veikla - ir nustebinkite uošvius vienu iš mėgstamiausių jų šventinių ritualų.
5. Atmeskite negatyvą.
Jei uošvis kritikuoja jus, jūsų partnerį ar jūsų šeimos narį, paprasčiausiai nusišypsokite ir atsakykite neutraliu komentaru, pvz .: „Manote taip?“ Vėliau, pasibaigus atostogoms ir labiau kontroliuodami aplinką, galite pasidalinti, kad tai pakenkė jūsų jausmams.
6. Nustatykite laiko limitą.
Nustatykite laiko, kurį praleidžiate bendradarbiaudami su uošviais, ribas, iš pradžių paskelbdami, kad vėliau turėsite išvykti, kad paimtumėte vaikus čiuožti, aplankyti maisto sandėliuką ar pristatyti sausainius pagyvenusiam kaimynui.
7. Pasivaikščiokite.
Visi supranta pasivaikščiojimo po didelio valgio poreikį. Išeik iš namų ir giliai įkvėpk, kad atsigautum.
