Gyvenimo ketvirčio krizė
Galbūt jūs manote, kad jūsų karjera yra aklavietėje arba galbūt norėsite pagerinti savo fizinę išvaizdą. Vidutinio amžiaus vyrų netgi galima rasti besipinančių prie vieno iš tų motociklų, kurių jie nemoka valdyti, tačiau blizgus buvimas garaže kažkaip priverčia juos jaustis adekvačiais. O galbūt jūs tiesiog abejojate savo gyvenimo tikslu ateinantiems metams.
Skamba maždaug teisingai. Dabar įsivaizduokite ką nors perkopusį dvidešimtmetį - išsilavinusį absolventą akredituotame koledže ar universitete, pasirengusį įsitraukti į pasaulį ir tikėdamasis žinoti, ko nori, kad tai padarytų. Nepamirškite pašalinių asmenų ar visos visuomenės spaudimo greitai įsitraukti į profesiją ir pasisekti.
Sveiki atvykę į ketvirčio gyvenimo krizę, vaikinai. Deja, jokia plastinė chirurgija ar nauji pasivažinėjimai negali įveikti šios egzistencinės dilemos.
Anot „Senėjimo baimės ataskaitos“, jauniems suaugusiesiems nėra svetima streso ir nerimo sritis. „Spaudimas į sėkmę sustiprėjo, kai daugiau jaunų žmonių investuoja į švietimą ir patenka į darbo pasaulį; patekę į šį kelią, jie gali patekti į ne tik spaudimo pasiekti save, bet ir nuolatinio lyginimo su savo bendraamžiais laikotarpį, kuris tik sustiprina stresą “.
Nors ši prognozė neatrodo per šviesi, galbūt jūs galėtumėte siekti to, ko iš tikrųjų norite gyvenime, o ne pasiduoti spaudimui bandant įsilieti į tuos biuro darbus, kurie verčia suklusti. Aš nesiūlau, kad „lipti įmonių laiptais“ yra nenaudinga, jei žinote, kad galų gale galite būti laimingi viršuje, bet svarbiausia yra laimė - ar ne?
Išklausęs pozityviosios psichologijos kursą, įgijau naują pripažinimą, kad seku tikslo jausmą ir gyvenu pilnatvės gyvenimą.
Klinikinis psichologas Toddas Kashdanas savo knygoje aptaria prasmę ir tikslą Smalsu. Tikslas nukreipia mūsų pasakojimą ir suteikia gyvenimui prasmės, kurios siekia tiek daug mūsų. Šiek tiek dvasiniu lygmeniu (kad čia nebūtų skamba per daug pamokslaujant), tikslas suteikia jums atsakymus, kodėl jūs čia; kosminiu būdu jis perteikia, kodėl tave atvedė į šį pasaulį, išryškina tavo džiaugsmą.
„Tikslas yra mūsų pagrindinių vertybių ir interesų pasireiškimas“, - sako Kashdanas. „Tikslo turėjimas yra tik atspirties taškas. Tik dėdami pastangas, mes suteikiame sau savarankišką malonumo ir prasmės šaltinį “.
Tikslas dažnai išaiškinamas suprantant, kas mes esame, kartu pripažindami, kaip mūsų stipriosios pusės gali padėti geresnei visuomenei. Su šiuo procesu atsiranda atlygio jausmas, jausmas, kurį visi stengiamės įžiebti savyje. Galbūt tai yra priešinga liūdnai pagarsėjusiai ketvirčio gyvenimo krizei?
Kashdanas pažymi, kad smalsumas ir savistaba skatina savimonę."Nesvarbu, kuriuo keliu eisite - ir tai gali būti keistas mokymosi iš kitų, reaktyvumo ir aktyvumo derinys - visada klausinėdami, tyrinėdami ir stebėdamiesi jums pasitarnausite."
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
