Nustok kaltinti stigmą: prisiimk atsakomybę už save
Stigma: neigiamų ir dažnai nesąžiningų įsitikinimų, kuriuos visuomenė ar žmonių grupė turi apie ką nors, rinkinys (Merriam-Webster).
Pirmiausia paimkime visą kelią: aš turiu bipolinį sutrikimą (II tipas, labiau linkęs į depresijos pusę nei maniakinis) ir pasienio asmenybės sutrikimą (paaiškinti užtruktų per ilgai; jei norite, ieškokite jo). Ketverius metus buvau neįgalus dėl devynių mėnesių depresijos epizodo, dėl kurio devynis mėnesius gavau elektrokonvulsinę terapiją (ECT). Tai gana sunaikino mano smegenis. Aš nebeturiu trumpalaikės atminties, apie kurią galėčiau kalbėti.
Negaliu veikti daugeliu būdų, kaip anksčiau. Aš dirbu ne visą darbo dieną, pas psichologą, kuris supranta mano daugybę apribojimų ir padeda juos apeiti. Bet niekada negalėčiau grįžti prie to, ką dariau bet kuriuo gyvenimo aspektu, ir tikėtis, kad su tuo elgsiuosi kaip įprastas suaugęs žmogus.
Taigi, yra tai. Kuo daugiau žinai.
Aš tai iškeliu todėl, kad jaudinuosi sergant ir pavargus nuo psichinės sveikatos pacientų, kurie skundžiasi stigma. Šiandien skaičiau kažką, kur kažkas sakė, kad vieninteliai žmonės, kurie ateis pas tave į psichiatrijos ligoninę, yra tavo tėvai ir broliai, nes tavo draugai per daug bijo stigmos. Spėju, kad jie užklups jūsų psichinę ligą. Štai dar vienas atskleidimas: nuo 2011 m. Aš buvau psichikos ligoninėje septynis kartus ir apskritai devynis. Zinai ka? Mano draugai aplankydavo mane kiekvieną kartą. Gal tai priklauso nuo jūsų draugų, o ne nuo stigmos.
Manau, kad psichikos ligoniai, kaip ir visi kiti žmonės, turi prisiimti atsakomybę už save. Mano smegenys apkepo, o dabar neveikia taip, kaip anksčiau. Bet aš gyvenu pati. Aš pats gaminu valgį. Aš pati skalbiu. Aš pats vairuoju vietas. Aš maitinu ir laistu, ir valau po savo katės. Ko aš nedarau, tai sėdžiu ant užpakalio ir verkšlenu, kaip man tai blogai, nes esu psichiškai nesveika ir yra stigma.
Nesupraskite manęs neteisingai: kai kuriais atvejais dėl psichinių ligų vis dar yra stigma. Vieno savižudybė. Šį rytą šalia manęs esančiame parke vyko savižudybės suvokimo pasivaikščiojimas. Žmonės turi būti supažindinti su daugeliu dalykų, susijusių su savižudybe, nes paprastai niekas nežino, ką pasakyti ar daryti. Tai jautri tema.
Bet jei jūs tikrai tikite, kad psichinė liga slypi stigmoje ir norite dėl jos ką nors padaryti, tada kalbėkite apie tai. Kalbėkite apie savo patirtį.
Aš tai dedu į internetą, kur jis gyvuos per amžius, ir visi, kurie su juo susidurs, įskaitant būsimus darbdavius, jei jų turėsiu, žinos, kad esu psichiškai nesveika. Turiu vidurinės mokyklos ir kolegijos draugų ir buvusių darbo kolegų, kurie to nežino. Dabar jie tai padarys. Aš tikiu švietimu, todėl ir rašau šiuos dalykus.
Pakalbėk apie tai. Savanoriaukite grupėje, kuriai vadovauja Nacionalinis psichinių ligonių aljansas (NAMI). Pasiūlykite kalbėtis su bendruomenės grupėmis, su vidurinės mokyklos vaikais, pagyvenusiais žmonėmis. Kiekvienam gali būti naudinga sužinoti daugiau iš to, kuris tuo gyvena. Jei norite nutraukti stigmą, kurios, jūsų manymu, egzistuoja, turite atlikti savo dalį.
