Bijo išsivystyti šizofrenija

Pradėsiu sakydamas, kad man diagnozuotas generalizuoto nerimo sutrikimas ir aš visomis išgalėmis stengiuosi tai spręsti.

Rašau todėl, kad taip labai bijau išsivystyti paranojiškos šizofrenijos iš savo mamos. Skaičiau, kad turiu 13% tikimybę susirgti sutrikimu. Žinau, kad kiti aplinkos veiksniai ir (arba) traumos vaidina svarbų vaidmenį, bet nesu tikras, ką tai tiksliai reiškia (pavyzdžiai?). Mano močiutė taip pat gali sirgti šizofrenija, bet mes nesame tikri (ji su mumis nustojo kalbėti prieš daugelį metų) ir žinau, kad tai tik padidina mano galimybes. Nemanau, kad mano mama turėjo geriausią vaikystę. Jai buvo diagnozuota, kai ji buvo įpusėjusi trisdešimt ir kažkodėl maniau, kad tai buvo dvidešimtmetė. Man 28 metai, todėl aš pradėjau įveikti savo baimę ją vystyti; tačiau prieš porą savaičių mano tėtis iškėlė, kaip ji ją vystė įpusėjusi trisdešimt. Na tai sukėlė man nerimo siautulį. Atrodo, kad negaliu sustabdyti minties ją plėtoti (įkyri mintis?). Aš taip bijojau savęs, kad beveik jaučiuosi bloga. Jaučiuosi blogai, nes atsiriboju nuo mamos, nes taip bijau pasiimti ką nors, kad ji tai daro ir aš. Bijau pasakyti savo vaikinui, nes bijau, kad tai jį išgąsdins. Aš bijau susilaukti vaikų, nes nenoriu, kad jie turėtų galimybę jį susirgti, ir bijau, kad hormonai kažką sukels ir aš jį išsiugdysiu. Aš taip pat bijau, kad jei aš jį plėtosiu, aš neteksiu darbo.

Kartais aš ką nors pagalvosiu, o paskui išsižiosiu, nes bijau, kad tai šizofrenijos simptomas. Pavyzdžiui, kartais man kilo klausimas, ar vonioje nėra fotoaparato, kurį naudoju, bet tada suprantu, kad tai kvaila ir einu toliau (ar tai gali būti šizofrenija, ar tiesiog nerimas?).

Manau, kad mano klausimas yra, ar automatiškai atsiras sutrikimas, nes mano mama (ir galbūt močiutė) jį turi? Be to, kaip atskirti nerimą ir šizofreniją ir kaip nustoti apie tai galvoti. Aš taip jaudinausi dėl to, kad įsitikinau, jog jį plėtosiu, ir bijojau, kad mano nerimas sukels šizofreniją. Prašau padėti! Labai ačiū už bet kokius patarimus šiuo klausimu.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tyrimų metu sužinojote, kad turėdami pirmojo laipsnio giminaičio, sergančio šizofrenija, tikimybė padidėjo 13 proc., Tačiau nerimaujate, kad „automatiškai išsivysite sutrikimas, nes mano mama ir galbūt močiutė jį turi“. Jei tai būtų tiesa, jūsų šansai būtų 100%, bet tai netiesa; tai yra 13%. Įrodymas yra tas, kad daugumai žmonių, turinčių giminaičių šizofrenijos, nesusiformuoja šizofrenija. Tai yra vienas iš būdų, kai jūsų baimė yra nereali.

Mokslininkai nenustatė šizofrenijos priežasties, tačiau paprastai mano, kad tai yra sudėtingos genetikos ir aplinkos sąveikos rezultatas. Genetiškai asmuo, kurio šeimoje yra buvę šizofrenijos, gali būti šiek tiek labiau linkęs ją susirgti, jei tai sukelia kažkas jų aplinkoje. Aplinkos veiksniai dažnai apima sunkią traumą ar piktnaudžiavimą narkotikais. Net jei yra abiejų ingredientų (t. Y. Genetinis polinkis ir aplinkos veiksnys), šizofrenijos išsivystymo tikimybė vis dar yra labai maža. Palyginti, paplitimo skaičiavimai rodo, kad tai retas sutrikimas, sukeliantis tik apie 1% gyventojų.

Raktas mažinant nerimą yra tikėjimas faktais. Jūsų atveju jums buvo diagnozuotas generalizuotas nerimo sutrikimas, o ne šizofrenija. Šis faktas turėtų sumažinti jūsų nerimą. Jei taip nėra, tai reiškia, kad pasirenkate netikėti diagnoze ir nerimaujate, kad jūsų terapeutas yra neteisus. Šios klaidos ištaisymo būdas yra pasirinkimas patikėti savo vertintojais. Operatyvinis žodis yra „pasirinkti“.

Vertintojai tikriausiai žinojo apie jūsų baimę susirgti šizofrenija ir vis tiek paskelbė nerimo diagnozę. Jie to nepadarė, kad nepagailėtų jūsų jausmų; jie tai padarė, nes neatitikai šizofrenijos kriterijų. Peržiūrėję abiejų sutrikimų kriterijus pamatytumėte, kad jie yra labai skirtingi sutrikimai. Būtų labai sunku suklaidinti vieną kitą. Pasitikėkite profesionalais, kurie yra apmokyti žinoti skirtumą tarp šių dviejų sutrikimų. Vėlgi, jūs turite pasirinkti: tikėti ar netikėti profesionalais.

Taip pat noriu pridurti, kad nerimastingi žmonės galvoja, jog serga šizofrenija. Aš daug kartų tai minėjau šioje skiltyje, tačiau verta pakartoti: tai vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų, susijusių su negydomais nerimo sutrikimais. Manau, kad taip yra todėl, kad nerimastingi žmonės dažnai užsiima katastrofišku mąstymo stiliumi. Jie iš esmės bijo blogiausio scenarijaus. Daugelio žmonių (net nesijaudinančių) galvoje šizofrenija laikoma blogiausiu atveju.

Tai, kad šiuo metu manote, jog galite sirgti šizofrenija, nepaisant priešingų įrodymų, rodo katastrofišką mąstymo stilių. Jums labai praverstų konsultavimas. Konsultacijos padės sumažinti jūsų nerimą ištaisant jūsų mąstymą. Kai jūsų simptomai bus suvaldyti, jūsų baimė dėl šizofrenijos išsivystymo sumažės arba bus panaikinta.

Pagrindinius gyvenimo sprendimus priimate remdamasis nepagrįsta baime, o ne faktais. Šie sprendimai gali trukdyti jūsų psichologiniam augimui. Sprendimus reikia realistiškai įvertinti. Šią problemą galima lengvai išspręsti konsultuojant. Tikiuosi, jūs pabandysite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle