Tik visiška išpažintis padeda sumažinti emocinę naštą

Prisipažinimas dėl dalies melo nepadeda palengvinti kaltės jausmo, netgi gali padidinti nerimą ir gėdą. Visiškai švarus būdas yra geriausias būdas, sakė naujojo tyrimo tyrėjai.

Tyrėjai nustatė, kad žmonės jaučiasi blogiau, kai pasako tik dalį tiesos apie neteisėtus veiksmus, palyginti su žmonėmis, kurie visiškai atskleidžia savo nusižengimus.

Pagal penkis eksperimentus, kuriuose dalyvavo 4 167 žmonės iš visos Jungtinės Valstijos, kiti apgavikai, kurie prisipažino tik dalį savo neteisėtų veiksmų, taip pat vertino griežčiau nei apgavikai, kurie iš viso neprisipažino.

Tyrimas paskelbtas Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas.

"Prisipažinti tik daliai savo nusižengimų yra patrauklu daugeliui žmonių, nes jie tikisi, kad prisipažinimas bus labiau įtikinamas ir malšinantis kaltę, nei neprisipažinimas", - sakė pagrindinis autorius Eyalas Pe’eris, daktaras.

Tačiau mūsų išvados rodo, kad yra priešingai “.

Prisipažinimas dėl tam tikro blogo elgesio buvo labiau paplitęs nei visiško prisipažinimo atlikimas tiems, kurie tyrime apgaule kuo daugiau apgavo.

Tačiau tik dalies tiesos sakymas, o ne išpažinimas iš viso, labiau padidino kaltės, gėdos ir nerimo jausmą.

Kitaip tariant, prisipažinus geriausia laikytis požiūrio „viskas arba nieko“, sakė Pe'eris, kuris tyrimą atliko kartu su Alessandro Acquisti, Ph.D., iš Carnegie Mellon universiteto, ir Shaul Shalvi, Ph. D.D. Iš Ben-Guriono universiteto Izraelyje.

Visi eksperimentai buvo atlikti internetu.

Pirmasis buvo virtualus monetų mėtymas, kurio metu dalyvių buvo paprašyta numatyti 10 monetų mėtymo rezultatus ir pranešti, kiek kartų jie buvo teisingi. Už kiekvieną teisingą spėjimą jie gavo 10 centų premiją.

Tame tyrime, kuriame dalyvavo 2113 žmonių (58 proc. Vyrų, vidutinis 30 metų amžius), 35 proc. Dalyvių apgaudinėjo savo ataskaitoje pridėdami maždaug tris teisingus spėjimus.

Iš tų, kurie apgavo, tada prisipažino 19 proc. - iš jų 60 proc. Prisipažino dėl visko, o 40 proc. - iš dalies.

Tyrėjai tikino dalyvius, kad net jei jie pripažintų sukčiavimą, jie vis tiek gaus atlyginimą pagal savo pirminę ataskaitą.

Dalinių išpažintojų procentas buvo didesnis tarp tų, kurie apgaudinėjo iki galo, tuo tarpu tų, kurie apgaudinėjo tik tam tikru mastu.

Kitame monetų mėtymo eksperimente, kuriame dalyvavo 719 žmonių (65 proc. Vyrų, vidutinis amžius 29 m.), Mokslininkai paprašė dalyvių pranešti apie savo teigiamus ir neigiamus jausmus prieš pat ar po sprendimo prisipažinti.

Dalinai prisipažinę dalyviai, ypač tie, kurie labiausiai apgavo, išreiškė daugiau neigiamų emocijų, tokių kaip baimė, gėda ir kaltė, palyginti su tais, kurie viską išpažino, neprisipažino ar visai neapgavo.

Abiejų monetų mėtymo eksperimentų dalyviai nežinojo, kad tyrėjai sekė jų atskirų monetų metimų rezultatus ir palygino tuos rezultatus su kiekvieno dalyvio pranešimais.

Kito eksperimento metu 357 dalyviai (60 proc. Vyrų, vidutinis 30 metų amžius) apibūdino laiką, kai iš dalies arba visiškai prisipažino apie netinkamą elgesį.

Žmonės, aprašę dalinius prisipažinimus, išreiškė didesnį apgailestavimą nei žmonės, pranešę apie išpažintį.

Eksperimentatoriams nepavyko nustatyti, ar dalyviai gailėjosi savo sprendimo prisipažinti, ar savo sprendimo prisipažinti tik iš dalies.

Tačiau tikrieji išpažintojai po savo prisipažinimų buvo labiau palengvinti, palyginti su daliniais išpažintojais, o daliniai išpažinėjai jautė daugiau kaltės nei išpažintojai, remiantis išvadomis.

Žmonės prisipažino padarę daugybę prasižengimų, įskaitant apgaulę mokykloje, narkotikų ir alkoholio vartojimą, neištikimybę ir melą.

Žmonės dažniau teigė visiškai nei iš dalies prisipažinę neištikimybe. Tačiau daugiau dalyvių teigė prisipažinę tik iš dalies, kai kalbėta apie melą ar tiesos slėpimą.

Kito testo metu, norėdami nustatyti, kaip žmonės vertina kitus apgavikus, tyrėjai pasakojo dalyviams apie vyrą ankstesniame tyrime, kuris pranešė, kad jis surinko šešetuką, žinodamas kuo didesnis skaičius, tuo daugiau pinigų jis gaus.

Vienai grupei buvo pasakyta, kad jis vėliau prisipažino iš tikrųjų sukrėtęs vieną, o tai buvo laikoma visišku prisipažinimu. Kitai grupei buvo pasakyta, kad jis prisipažino išmetęs penketą - dalinį prisipažinimą -, o kita grupė sužinojo, kad jis neprisipažino, teigdamas, kad jis išmetė šešetą.

Visų dalyvių buvo klausiama, ar jie tiki tuo asmeniu, išgirdę, ką jis pasakė, kad jis iš tikrųjų riedėjo.

Dalyviai labiau tikėjo visišku prisipažinimu nei daliniu prisipažinimu, o dalinis prisipažinimas buvo patikimesnis nei neprisipažinimas pagal rezultatus.

Ankstesni tyrimai sutelkė dėmesį į prisipažinimus kaip į sprendimą „viskas arba nieko“, tačiau šie nauji tyrimai rodo, kad autorių teigimu, žmonių noras būti švariems priklauso nuo sprendimo pasekmių.

"Paradoksalu, bet žmonės, siekdami išpirkimo iš dalies pripažindami savo didelius melus, jaučiasi kalti, nes neprisiima visiškos atsakomybės už savo elgesį", - sakė Pe'eris.

„Norint palengvinti kaltę, žmonėms gali tekti visiškai susitvarkyti“.

Šaltinis: Amerikos psichologų asociacija