Paauglių sveikatingumas gali sumažinti savižudybių riziką vėliau gyvenime

Geteborgo universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei milijonas švedų vyrų, parodė, kad fitnesas paauglystėje, atrodo, sumažina savižudybės riziką vėlesniame gyvenime.

„Esant prastai fizinei būklei 18 metų amžiaus, vertinant kaip treniruoklio testo rezultatus per medicininį egzaminą dėl privalomosios karo tarnybos, galima sieti su 1,8 karto didesne savižudiško elgesio rizika suaugusiajam“, - sakė jis. psichologė ir tyrėja daktarė Margda Waern.

Tyrimas, paskelbtas žurnale Psichologinė medicina, apima įrodymus, kad padidėjusi savižudybės rizika buvo akivaizdi net praėjus 42 metams po karo tarnybos egzamino.

Anksčiau buvo įrodyta, kad fiziniai pratimai labai teigiamai veikia smegenų funkciją; pavyzdžiui, fizinių pratimų metu sukuriama daugiau nervų ląstelių.

„Paauglystės metai yra kritinis laikotarpis smegenų vystymosi požiūriu, nes tada yra sukuriami socialiniai ir emociniai gebėjimai. Todėl buvo svarbu atlikti didesnį fizinio pasirengimo svarbą kalbant apie savižudišką elgesį šioje amžiaus grupėje “, - teigė M.D. Maria Åberg, vadovavusi tyrimui kartu su Waernu.

Tyrimo metu mokslininkai apžvelgė visų Švedijos vyrų, gimusių nuo 1950 iki 1987 metų, išlaikiusius anksčiau privalomą karinį egzaminą, sveikatos informaciją. Tada jie palygino fizinių bandymų rezultatus per karinį egzaminą su nacionaliniais ligų ir mirties registrais.

Atidžiai išnagrinėję apytiksliai 340 000 brolių, dalyvavusių tyrime, mokslininkai galėjo ištirti, kaip paveldimi veiksniai ir namų aplinka daro įtaką šiems santykiams.

2012 m. Paskelbtame daug aptartame tyrime mokslininkų grupė parodė, kad gerą paauglio fizinį pasirengimą taip pat galima susieti su sumažėjusia sunkios depresijos rizika vėliau gyvenime.

"Tačiau net jei neįtraukiame asmenų, kenčiančių nuo sunkios depresijos dėl savižudybės ar bandymo nusižudyti, ryšys tarp blogos fizinės formos ir padidėjusios savižudiško elgesio rizikos išlieka", - sakė Waernas.

Nors depresija yra ypač stiprus savižudiško elgesio vėlesniame gyvenime pranašautojas, jaunesnių žmonių vaizdas yra sudėtingas ir yra susijęs su daugeliu veiksnių.

„Viena teorija yra ta, kad smegenys tampa atsparesnės įvairiems stresams, jei esate fiziškai aktyvūs“, - sakė Åbergas.

Tyrėjai mano, kad jauniems žmonėms skirtuose savižudybių prevencijos projektuose turėtų būti atsižvelgiama į fizinius pratimus.

Naujas išvadas patvirtina ankstesni skerspjūvio tyrimai, kuriuose buvo apklausti paaugliai apie jų fizinį pasirengimą, susijusį su minčių apie savižudybę rizika.

Šaltinis: Geteborgo universitetas