Vyresnis, bet laimingesnis
Nauji tyrimai teikia gerų naujienų, nes tyrėjai pastebi, kad senstant žmonių psichinė sveikata gerėja.
Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto, San Diego medicinos mokyklos, nustatė, kad suaugusiųjų psichologinė sveikata laikui bėgant nuolat gerėja. Paradoksalu, tačiau mokslininkai atrado didelį stresą tarp jaunų suaugusiųjų.
Pagerėjęs senėjančių suaugusiųjų psichologinės gerovės jausmas buvo linijinis ir reikšmingas, sakė vyresnysis autorius Dilipas Jeste, MD. „Dalyviai pranešė, kad kiekvienais metais, dešimtmečiui po dešimtmečio jie jaučiasi geriau apie save ir savo gyvenimą“.
Rezultatai pateikiami Klinikinės psichiatrijos leidinys.
Ir atvirkščiai, Jeste ir jo kolegos pastebėjo didelį suvokto streso lygį, depresijos ir nerimo simptomus tarp 20–30 metų suaugusiųjų, dalyvaujančių tyrime. "Šis" jaunystės fontano "laikotarpis yra susijęs su daug blogesniu psichologinės gerovės lygiu nei bet kuris kitas suaugusiųjų laikotarpis", - sakė jis.
Išvados gali padėti pertvarkyti senėjimo procesą. Įprastos senėjimo sąvokos dažniausiai apibūdino tai kaip nuolatinį fizinio ir kognityvinio nuosmukio progresavimą, mažai diskutuojant apie psichinę sveikatą, išskyrus nuosmukio kontekstą.
Apskritai manoma, kad pagyvenusių žmonių psichinė sveikata atspindi blogėjančią jų fizinę ir pažintinę funkciją.
Tačiau Jeste, ilgai tyrinėjęs šį reiškinį, teigė, kad nors ir nedaug, tačiau faktiniai tyrimai duoda prieštaringų išvadų.
„Kai kurie tyrėjai pranešė apie U formos savijautos kreivę per visą gyvenimą, kai sumažėjo nuo ankstyvo pilnametystės iki vidutinio amžiaus, o vėliau pagerėjo.
Pagal šį modelį psichinės sveikatos pablogėjimas pasireiškia vidutinio amžiaus, maždaug nuo 45 iki 55 metų, tačiau tokio vidutinio amžiaus gyvenimo savijautos kritimo neradome “.
Šių rezultatų skirtumų priežastys nėra akivaizdžios. Tyrimų metu matavimai skiriasi, o skirtingi tyrėjai pabrėžia skirtingus rodiklius, kurie galiausiai daro skirtingas išvadas. Nepaisant to, bendrumas yra tas, kad antroje gyvenimo pusėje pagerėja savijauta.
Jeste pabrėžė, kad šis tyrimas neapsiribojo psichologine gerove, bet apėmė „psichinę sveikatą“, kuri yra platesnio apibrėžimo ir apima pasitenkinimą gyvenimu bei žemą suvokiamą stresą, nerimą ir depresiją.
Daugumoje epidemiologinių tyrimų nustatyta, kad vyresnio amžiaus žmonėms, išskyrus demencijas, visų psichinių ligų paplitimas yra mažesnis.
„Tam tikras kognityvinis nuosmukis laikui bėgant yra neišvengiamas, - sakė Jeste, - tačiau jo poveikis akivaizdžiai nėra vienodas ir daugeliui žmonių nėra kliniškai reikšmingas - bent jau dėl įtakos jų gerovės jausmui ir gyvenimo malonumui“.
Naujausiame tyrime Jeste ir jo kolegos ištyrė 1546 San Diego apskrityje gyvenančių suaugusių žmonių, kurių amžius nuo 21 iki 100 metų, fizinę sveikatą, kognityvinę funkciją ir kitas psichinės sveikatos priemones. Dalyviai buvo atrenkami naudojant atsitiktinius skaitmeninius rinkimus ir buvo beveik tolygiai padalyti pagal lytį. Imtis buvo suskirstyta pagal amžiaus dešimtmetį, perimant vyresnius nei 75 metų suaugusiuosius.
Tiesinis išvadų pobūdis nustebino, sakė Jeste, ypač pagal dydį. Seniausios kohortos psichinės sveikatos balai buvo žymiai geresni nei jauniausios kohortos, nors pirmosios fizinė ir kognityvinė funkcija buvo išmatuojama prastesnė nei antrosios.
Geresnės teigiamos psichinės sveikatos senatvėje priežastys nėra aiškios. Kai kurie ankstesni tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės vis labiau moka įveikti stresinius pokyčius. Jie mokosi, sakė Jeste, „kad neprakaituotų smulkmenų. Ir daug anksčiau buvusių dalykų tampa mažai “.
Tačiau kitas svarbus paaiškinimas gali būti išminties didėjimas su amžiumi. Daugybė tyrimų parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės paprastai yra labiau kvalifikuoti emocinio reguliavimo ir kompleksinio socialinių sprendimų priėmimo srityje.
Jie taip pat patiria ir išlaiko mažiau neigiamų emocijų ir prisiminimų. Tai visi kolektyviniai išminties elementai, kaip apibrėžė tyrėjai.
Kalifornijos universiteto San Diego medicinos mokyklos mokslų daktaras Michaelas L. Thomasas, pirmasis mokslų daktaras ir psichiatrijos mokslininkų padėjėjas, įspėjo, kad „kaip ir daugelis kitų tokio tipo tyrimų, tai buvo skerspjūvio tyrimas, taigi ir duomenų momentinė nuotrauka.
Be to, galėjo būti ir maitintojo šališkumas - t. Y. Mažiau sveiki suaugusieji neišgyvena iki senatvės “. Vis dėlto jis taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad vyresni šio tyrimo suaugusieji buvo fiziškai neįgalesni nei jaunesni, taigi tai nebuvo itin normalių sveikų suaugusiųjų pavyzdys.
Jeste išreiškė susirūpinimą, kad jaunesnių žmonių psichologinių išgyvenimų ir psichinių ligų rodikliai auga.
„Nepakankamas dėmesys buvo skiriamas psichinės sveikatos problemoms, kurios tęsiasi arba sustiprėja po paauglystės. Nepaisant daugiau fizinių negalavimų, turime suprasti mechanizmus, kuriais paremta geresnė psichinė sveikata vyresniame amžiuje.
„Tai padėtų plėtoti plataus masto intervencijas, skatinančias psichinę sveikatą visose amžiaus grupėse, įskaitant jaunimą.“
Šaltinis: Kalifornijos universitetas, San Diegas / „EurekAlert“
