TERAPEUTO REAKCIJA

Terapeuto reakcija

Keletą metų mačiau savo terapeutę ir ji buvo nepaprastai naudinga. Nepaisant to, kiek metų dirbome kartu, vis tiek man labai sunku atsiverti jai ir pasidalinti tam tikrais jausmais ar mintimis. Dalis to yra dėl to, kad man sunku nustatyti savo jausmus ir juos apibūdinti. Kita vertus, mano terapeutė yra tokia įžvalgi ir gali apkabinti mano jausmus jos apklausa. Esu labai dėkinga, kad ji sugeba tai padaryti (ir stebina savo sugebėjimu rasti tinkamą žodį, kuris padėtų apibūdinti mano savijautą).

Per pastaruosius 6 ar daugiau mėnesių jaučiausi labai liūdna. Liūdesys kartais toks stiprus, kai negaliu pagalvoti, kai esu terapijoje, mano koncentracija yra siaubinga ir jaučiuosi taip pašalinta iš viso proceso. Tarsi žinau, kad esu kambaryje su ja ir girdžiu ją kalbant, tačiau jaučiuosi palikusi savo kūną ir negaliu kalbėti. Tai gėdinga ir gėdinga. Kaip tai gali atsitikti?

Didžiausias mano rūpestis yra: keletą kartų pastebėjau, kad mano terapeuto akys tampa raudonos ir ašaringos. lyg ji būtų ant ašarų ribos. Ji net uždėjo pirštus iki akių, kad juos „išvalytų“ (ar bent jau aš taip manau). Negaliu nesusimąstyti, ar taip yra, ar aš jai sukeliu liūdesį? Nenoriu priversti jos taip jaustis ir man labai gėda, jei taip yra. Niekada negalėjau jos paklausti. Aš neturiu drąsos tai padaryti. Bet nežinau, ką dar daryti. Nenoriu sukelti jos liūdesio, tai nėra mano tikslas. Ką patartumėte man daryti? (36 m. iš JAV)

Vienintelis būdas, kad terapija iš tikrųjų būtų veiksminga, yra būti visiškai atviram ir sąžiningam savo terapeuto atžvilgiu, todėl turite jai pranešti apie jūsų liūdesį ir tai, kas su jumis nutiko per pastaruosius kelis mėnesius. Ji yra tam, kad jums padėtų, tai yra jos darbas, todėl neturėtumėte jaudintis dėl to, kokį poveikį jai darote, nes taip pat jos darbas - žinoti, kaip pasirūpinti savimi kaip pagalbos profesionale. Ji yra žmogiška, todėl kartais gali parodyti emocines reakcijas į jūsų istorijas, tačiau siūlyčiau, kad tai tik įrodymas, kad ji tikrai „šalia“ su jumis. Tai nėra kažkas, kas turėtų sukelti gėdą ar gėdą.

Panašu, kad jūs ir jūsų terapeutas palaiko gerą ryšį. Būkite sąžiningas su ja dėl savo rūpesčių ir persiorientuokite į savo išgydymą, o ne jaudinkitės dėl savo poveikio. Ir pagaliau, jei jaučiate, kad esate per daug susijęs su savo terapeutu, kad susitelktumėte ties savo išgydymu, tikriausiai pats laikas susirasti naują terapeutą.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja