Joga, lėtinis skausmas turi priešingą poveikį pilkajai medžiagai

Žinoma, kad lėtinis skausmas sukelia smegenų anatomijos anomalijas, tačiau joga gali būti sėkminga priemonė siekiant išvengti ar net pakeisti šį poveikį smegenims, teigia Nacionalinio sveikatos instituto (NIH) pareigūnas, kalbėjęs Amerikos skausmo draugijos metiniame susitikime. .

"Vaizdo tyrimai, kuriuose dalyvavo daugelio tipų lėtinio skausmo pacientai, rodo, kad jų smegenys skiriasi nuo sveikų kontrolinių asmenų", - sakė mokslinė direktorė M. Catherine Bushnell, Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro (NCCIH) Vidinio tyrimo skyriaus mokslo direktorė.

„Depresija sergančių žmonių tyrimai rodo, kad jie taip pat turi sumažėjusią pilkąją medžiagą, ir tai gali prisidėti prie pilkosios medžiagos pokyčių sergantiems skausmu sergantiems pacientams. Mūsų tyrimai rodo, kad pilkosios medžiagos praradimas yra tiesiogiai susijęs su skausmu, kai atsižvelgiame į depresiją “.

Susitikime ji paaiškino, kad daugeliui lėtiniu skausmu sergančių pacientų pasireiškia nerimas ir depresija, taip pat kognityvinių funkcijų trūkumas. Be to, smegenų vaizdavimo tyrimai su žiurkėmis ir žmonėmis parodė, kad smegenų pilkosios medžiagos tūris ir baltosios medžiagos vientisumas pakito dėl lėtinio skausmo poveikio.

Smegenų pilkoji medžiaga yra smegenų žievėje ir požievinėse srityse. Pilkosios medžiagos praradimo poveikis priklauso nuo to, kur jis atsiranda smegenyse, tačiau kai kurie simptomai yra atminties sutrikimas, emocinės problemos ir sumažėjęs kognityvinis veikimas.

Bushnellas pažymi, kad yra įtikinamų tyrimų, atliktų NIH / NCCIH ir kitose svetainėse, įrodymų, kad proto ir kūno metodai, tokie kaip joga ir meditacija, gali neutralizuoti chroniško skausmo smegenų anatomijos poveikį.

"Jogos praktika smegenims daro priešingą poveikį, kaip ir lėtinis skausmas", - sakė Bushnellas.

Ji priduria, kad tyrimai parodė, kad jogos specialistai turi daugiau pilkosios medžiagos nei kontrolė keliuose smegenų regionuose, įskaitant tuos, kurie užsiima skausmo moduliacija.

"Kai kurie pilkosios medžiagos padidėjimai jogose atitinka jogos praktikos trukmę, o tai rodo, kad tarp jogos ir pilkosios medžiagos padidėjimo yra priežastinis ryšys", - pažymėjo Bushnellas.

Pilkosios medžiagos pokyčiai smegenų žievės insuloje ar vidinėse struktūrose yra reikšmingiausi skausmo toleravimui. "Insulos pilkosios medžiagos dydis koreliuoja su skausmo tolerancija, o insulino pilkosios medžiagos padidėjimas gali atsirasti dėl nuolatinės jogos praktikos", - sakė Bushnellas.

„Smegenų anatomijos pokyčiai gali prisidėti prie nuotaikos sutrikimų ir kitų afektinių bei kognityvinių chroniškų skausmų. Geros naujienos žmonėms, turintiems lėtinį skausmą, yra tai, kad proto ir kūno praktika, atrodo, daro smegenų pilkosios medžiagos apsauginį poveikį, kuris neutralizuoja lėtinio skausmo neuroanatominį poveikį “, - pridūrė Bushnellas.

Šaltinis: Amerikos skausmo draugija