Mano mama buvo prislėgta, o aš jaučiuosi kalta

Man 16 metų, o mama buvo depresija mažiausiai mano gyvenime, nors esu tikra, kad tai tikriausiai buvo daug ilgiau. Nuo mažens ji kalbėjo apie savižudybę sakydama, kad gyva bus tik iki 18-os metų - anksčiausiai prisimenu jos pasakymą, kai buvau 7-erių. Kartais ji yra laiminga, beprotiška ir nusiteikusi džiaugtis gyvenimu, o kitu metu ji sėdi ant grindų, girta ir verkia, nes jos vaikinas yra išvykoje be jos. Ji ir mano tėtis buvo išsiskyrę nuo 3 metų, ir ji visiškai kaltina jį dėl skyrybų, nors nebesu tikra, kad tai tiesa. Mes išbandėme šeimos terapiją, bet man baisu pasidalinti savo tikrais jausmais, kai ji yra kambaryje, ir ji nuolat jaučiasi užpulta ar įžeista visko, ką sako terapeutas. Pavyzdžiui, kai man buvo taikoma individuali terapija, ji šaukė mano terapeutui, jei ji pasakė, kad galbūt norėčiau dažniau svarstyti sesijas, manydama, kad ji vadinama blogu tėvu. Aš nelaikyčiau jos ypač bloga tėvu, bet matau, kur mano depresijai daro įtaką tai, kaip ji elgiasi ir ką sako. Be to, jaučiuosi beveik kaltas, nes jaučiu, kad mes su broliu esame vienintelė priežastis, dėl kurios ji dar savęs nenužudė, o ji dažnai elgiasi labai apgailėtinai ir beviltiškai. Aš tikrai tikiu, kad jei nebūtume gimę dvyniai, ji jau būtų nusižudžiusi. Mes nekalbame apie šiuos dalykus, nes ji dažnai nori tik verkti ir jaučiasi užpulta, jei ką nors iškelsiu, ir aš stengiuosi išvengti akistatos su kuo nors. Kaip aš galiu priversti viską veikti bent jau tol, kol po kelerių metų išeisiu į universitetą?
Dėkoju!

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Ačiū, kad kreipėtės. Aš suprantu, ką jūs sakote, ir man gaila, kad jums tenka susidurti su prislėgta ir emociškai žalinga motina. Jos pasakymas, kad ji laukia, kol tau sueis 18 metų, kad nusižudytų, reiškia, kad ji neteisingai vertina tavo poreikius - ir yra įstrigusi savo depresijos sūkuryje. Labai rekomenduočiau savarankiškai kreiptis į šeimos terapeutą ir individualų terapeutą. Praneškite jiems, kad dėl jūsų motinos grėsmės jūsų padėtis tampa nepakeliama. Aš taip pat susisiekčiau su jūsų valstybės vaiko apsaugos tarnybomis. Jie dažnai turi išteklių padėti. Jums nereikia savarankiškai valdyti motinos depresijos.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @