Kaimynystės su gamta susietos su geresne psichine sveikata
Naujajame JK tyrime nustatyta, kad gyvenimas kaimynystėje, kur yra daugiau paukščių, krūmų ir medžių, gali padėti sumažinti depresijos, nerimo ir streso riziką.
Mokslininkai ištyrė šimtus žmonių ir nustatė, kad aplink namą galima pamatyti paukščius, krūmus ir medžius, nesvarbu, ar žmonės gyveno mieste, ar lapiškesnėse priemiesčių apylinkėse.
Ekseterio universitetas, Didžiosios Britanijos ornitologijos fondas ir Kvinslando universiteto tyrimas apėmė psichinės sveikatos tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau kaip 270 įvairaus amžiaus, pajamų ir etninių grupių žmonių.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad tie, kurie praėjusią savaitę praleido mažiau laiko už durų, nei įprasta, dažniau pranešė, kad yra sunerimę ar prislėgti.
Atlikus išsamų trijų bendrijų ryte ir popietę paukščių skaičiaus tyrimus, tyrimas parodė, kad mažesnis depresijos, nerimo ir streso lygis buvo susijęs su paukščių, kuriuos žmonės galėjo pamatyti popietę, skaičiumi.
Mokslininkai tyrė popietinių paukščių skaičių, kuris paprastai būna mažesnis nei paprastai ryte matomi paukščiai, nes tai labiau atitinka paukščių, kuriuos žmonės kasdien matys savo kaimynystėje, skaičių.
Tyrimo metu buvo pastebėti įprasti paukščių tipai, įskaitant juoduosius paukščius, raudonviršius, mėlynus zylius ir varnas. Tačiau tyrimas nenustatė ryšio tarp paukščių rūšies ir psichinės sveikatos, o paukščių, kuriuos jie galėjo pamatyti iš savo langų, sode ar kaimynystėje, skaičiaus.
Ankstesni tyrimai parodė, kad daugumos žmonių gebėjimas atpažinti skirtingas rūšis yra menkas, o tai rodo, kad daugumai žmonių gerovę teikia sąveika su paukščiais, ne tik su konkrečiais paukščiais.
Tyrimui vadovavęs Ekseterio universiteto mokslinis bendradarbis dr. Danielis Coxas sakė: „Šis tyrimas pradeda pasirinkti kai kuriuos pagrindinius gamtos komponentus mūsų psichinei gerovei. Paukščiai aplink namus ir gamta apskritai rodo daug žadančio prevencinės sveikatos priežiūros srityje, todėl miestai tampa sveikesni, laimingesni gyvenamose vietose “.
Teigiamas ryšys tarp paukščių, krūmų ir medžių bei geresnė psichinė sveikata buvo taikoma net kontroliuojant kaimynystės nepriteklių, namų ūkio pajamų, amžiaus ir įvairių kitų socialinių ir demografinių veiksnių skirtumus.
Dabartinis tyrimas išplečia ankstesnį tyrimą, kuriame nustatyta, kad stebėdami paukščius žmonės jaučiasi atsipalaidavę ir susiję su gamta.
Šaltinis: Ekseterio universitetas
