Aš nežinau, kas man yra blogai, bet žinau, kad kažkas yra

Kasdien esu viena, nes atsimenu, būdama pusantrų metų gavau auklę, kad abu tėvai galėtų dirbti. Aš visada likau darželyje ir pradinėje mokykloje iki 17 ar 18 val., Mano vienintelė draugė buvo mano vyresnioji sesuo ir ten draugystė atsirado beveik tik iš mano pusės, nes ji turėjo savo draugų, o aš jaudinausi. 6 klasėse žmonės pirmą kartą pradėjo kalbėtis su manimi, o aš nežinojau, ką daryti ar kaip reaguoti į tai, ką jie padarė, vis dar nesu tikras. Pirmiausia pradėjau atkreipti dėmesį į aplinkinius žmones. Visi kiti man buvo intensyvūs, nežinojau, ką daryti, kai jie buvo tam tikros nuotaikos. Net nesu tikras, kaip elgtis su sesers emocijomis. Kai kažkas verkė, kiti atėjo pas juos, jie jaudinosi ir bandė juos paguosti. Galėjau žiūrėti į verkiantį vaiką tol, kol norėjau, nieko tikrai nejaučiau. Bet nėra taip, kad nieko nejaučiau. Esu tikras, kad jaučiuosi tiek pat, kiek ir visi, tik ne toje vietoje ir netinkamu laiku. Aš su tėvais apie tai nekalbu, manau, kad juos varginu. Norėčiau su kažkuo apie tai pasikalbėti, bet nežinojau, ką pasakyti. Tiesiog jaučiuosi ne savo vietoje. Kai žmonės iš tikrųjų kalba su manimi, o tai beveik niekada neįvyksta, aš nežinau, ko jie iš tikrųjų nori iš manęs, net jei jie puikiai išreiškia save. Niekada neturėjau pakankamai patirties su žmonėmis, kad mokėčiau ką nors paguosti, nuraminti, vesti pokalbį. Iš dalies bijau padaryti neteisingą dalyką, pasakyti ką nors ne taip, gestikuliuojant, elgtis ne vietoje, kaip visada. Aš taip pat neturiu supratimo, ką daryti. Kaip jau sakiau, esu tikras, kad turiu tiek emocijų, kiek visi kiti. Aš reguliariai jaučiuosi nejautrus, bet manau, kad visi tai turi. Bet turiu problemų rodydama emocijas, nerodau to, ką jaučiu ir beveik visą laiką turiu tuščią veidą. Aš tai darau nesąmoningai ir sužinojau tik todėl, kad kažkas manęs apie tai paklausė. Norėčiau būti tokia kaip visi, bet taip pat nežinau, kas yra negerai. (Iš Vokietijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Labai ačiū, kad kreipėtės. Skamba, kad laikas, kurį praleidai vienas, turėdamas užsiimti savimi, sukėlė šiokį tokį dvejojimą. Manau, kad tai gali pakeisti tam tikrą praktiką laikui bėgant.

Pirmiausia leiskite nukreipti jus į mūsų forumus. Tai leis jums daugiau kalbėti apie tai, ką jaučiate, ir netrukus sužinosite, kad esate ne vienas. Tai puiki vieta pasisemti idėjų ir palaikymo, kaip pasikeisti.

Antra, aš rekomenduočiau jums susirasti klubą, klasę ar ryšį savo vidurinėje mokykloje, kurioje mokotės ir dirbate su kitais, kurie dalijasi jūsų interesais. Tai labai geras būdas sušildyti prisijungimo idėją.

Galiausiai siūlysiu pabandyti pakalbėti bent su vienu nauju žmogumi per dieną. Paprasčiausiai pasisveikinimas padarys. Tikslas yra išsiugdyti įgūdį pasiekti, o ne laukti, kol įkvėpimas ateis pas tave.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @