Nerimo ištakos
Šiandienos panikos sutrikimas galėjo sutrukdyti mūsų protėviams veržtis į potencialiai pavojingas vietas, toli nuo savo šeimų ir genčių.
Šiandieninis socialinis nerimas primityviais laikais galėjo išlaikyti socialinę hierarchiją ir taiką.
Šiandieninis obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) galėjo padėti mūsų protėviams išlaikyti tvarkingus ir saugius lizdus.
Pirmoje savo knygos dalyje Kahnas gilinasi į socialinius instinktus, kuriais grindžiami šie penki sutrikimai: panikos sutrikimas, socialinis nerimas, OKS, netipinė depresija ir melancholinė depresija. Antroje dalyje jis gilinasi į civilizacijos pažangą ir proto kilimą (o tai paaiškina, kodėl nesame paniurę dėl savo socialinių instinktų, bėgdami priblokšti; mes galime peržengti šias nuorodas).
Pyktis gali būti virvės tarp mūsų pirmykščių socialinių instinktų ir šių dienų racionalaus, civilizuoto aš rezultatas. Pasak Kahno:
Nuostabu, kad tie instinktyvūs biologiniai pojūčiai, kurie mūsų pirmykščiams protėviams pasakė, kaip susikaupti visuomenėje, šiandien gali pasirodyti kaip sąmoningas emocinis skausmas. Taigi, pajutęs pykčio skausmą, iš tikrųjų pajunti neatpažintą senovės socialinių instinktų kvietimą. Šiais laikais mes aklai nepaklūstame šiems skausmingiems instinktams. Jie tampa ypač nemalonūs, kai prieštarauja mūsų racionaliems pasirinkimams - tai yra, kai mes juos išgyvename kaip nerimą ir depresijos sutrikimus. Taigi, mūsų šiuolaikiniame kontekste šie socialiniai instinktai gali tapti tokie intensyvūs, kad jie atsilieka, be abejo, nesuteikia tik socialinės adaptacijos naudos, kurią turėjo omenyje evoliucija.
Į Angst Kahnas remiasi Charleso Darwino ir Sigmundo Freudo darbais, taip pat moksliniais tyrimais ir teorijomis iš tokių sričių kaip psichologija ir evoliucinė biologija.
Čia atidžiau pažvelkime į senovės instinktus ir du sutrikimus: socialinį nerimą ir OKS.
Socialinio nerimo sutrikimas
Žmonės, turintys socialinio nerimo, baiminasi nemalonumų, ypač kai juos stebi. Jų nerimas gali sustiprėti kalbėjimo renginių, darbo vertinimo ir socialinių situacijų metu. Jie gali jaudintis dėl visko, nuo savo išvaizdos iki pasirodymo. Jie taip pat yra savikritiški.
Tačiau mūsų protėviams socialinis nerimas galėjo būti naudingas. Tai galėjo neleisti jiems užginčyti „negailestingos hierarchijos“, rašo Kahnas. "Mūsų protėviai nenorėtų atsidurti sumušti ar išmesti iš genties - tai dar vienas būdas, kaip jie būtų vieniši ir susidurtų su įvairiausiais pavojais".
Kahnas spėja, kad mūsų protėviai turėjo biologiškai pagrįstą socialinę hierarchiją. Šiandien mūsų visuomenė turi aiškią struktūrą. (Darbas yra puikus hierarchijos pavyzdys, kai dirba vadovai, viršininkai ir aukštesnieji darbuotojai.) Bet mūsų protėviai to nedarė. Turėdami biologiškai nustatytą hierarchiją, mūsų protėviai laikėsi linijos ir grūdino konkurenciją.
„Socialinis nerimas šiandien gali atspindėti žemo socialinio rango biologiją. Iš tiesų, žmonės, turintys socialinį nerimą, gali galvoti ar elgtis taip, lyg hierarchijoje turėtų žemesnį rangą, jau nekalbant apie tai, kad bendraamžiai, draugai ir romantiški partneriai elgiasi labiau paklusniai ir mažiau artimi “.
Obsesinis kompulsinis sutrikimas
Senovės visuomenėse į OKS panašūs bruožai būtų buvę naudingi išgyvenant ir išlaikant sanitarinius, saugius namus. Kaip rašo Kahnas:
Evoliucinis OKS pranašumas yra tas, kad nepamirštate labai reikalingų rūpesčių ir užduočių.Mūsų protėviai nenorėtų atsidurti purvoje (nors, nes nežinojo apie mikrobus, jie iš tikrųjų nebuvo germafobai), negalėjo rasti ar apsaugoti savo namų, nelaimės atveju likę be maisto ar įrankių ar vogti vienas kito maistas ar sutuoktiniai. OKS instinktai padeda išvengti tų problemų.
Jau seniai jie taip pat galėjo padėti motinoms apsaugoti savo vaikus ir užtikrinti jų išlikimą. Pasak Kahno, šiandien daugelis moterų, sergančių OKCD po gimdymo, kovoja su „švara ir elgesio tvarkymu bei [suvaldydamos] žalingas mintis apie naujagimį“.
Tai panašu į tai, kas vyksta su kitais žinduoliais. "Jie valo naujagimius ir po gimdymo ir palaiko lizdą tvarkingą". Jų instinktai taip pat turi apsaugoti savo gimines nuo plėšrūnų ir įsibrovėlių.
Kai kurioms rūšims šie plėšrūnai netgi gali įtraukti šeimą ir kitus tos pačios grupės suaugusius. „Turint omenyje agresyvias mintis, galima greičiau apsiginti“, - rašo Kahnas.
Nepriklausomai nuo kilmės, aišku viena: šie sutrikimai sutrikdo kasdienį daugelio asmenų gyvenimą. Socialinis nerimas veikia apie septynis procentus gyventojų, o OKS - nuo vieno iki dviejų procentų.
Abu sutrikimai sekina. Kahnas pažymi, kad vidutiniškai žmonės, sergantys OKS, praleidžia beveik šešias valandas per dieną, užsiimdami įkyriomis mintimis, ir beveik penkias valandas - priverstiniu elgesiu. Žmonių, turinčių socialinio nerimo sutrikimų, karjeros lygis yra žemesnis ir gali būti, kad jie turi mažiau draugysčių.
Laimei, abu sutrikimai, kartu su kitomis ligomis, apie kurias rašo Kahnas, yra labai gydomi psichoterapija ir vaistais. (Ši svetainė yra vertingas šaltinis sergant pogimdyminėmis ligomis.) Kitaip tariant, jei kovojate su nerimu ar depresija, galite pasveikti. Svarbiausia yra gauti pagalbos.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
