Jausmas, kad nuotraukos žiūri

Nuo maždaug 8 metų patyriau jausmą, kad fotografijose esantys žmonės gali mane pamatyti ir girdėti. Iš pradžių šis jausmas buvo malonus ir linksmas; Man patiko mintis, kad mano mėgstamos įžymybės stebi kiekvieną mano žingsnį ir dievina mane. Bet kai pagyvenau, šis jausmas tapo ne toks malonus ir daug labiau kankinantis. Pašalinau visus plakatus, uždengiau DVD dėklus, atkreipiau akis į knygas. Man dabar 27 metai ir vis dar jaučiuosi taip, tarsi žmonės nuotraukose mane stebėtų. Tai tik tam tikros įžymybės, niekada nepažįstu žmonių. Vėlyvoje paauglystėje man buvo diagnozuotas socialinis nerimas. Niekada apie tai nekalbėjau ir man labai gėda. Žinau, kad logiška, kad tai neturi realybės pagrindo. Ar tai gana dažnas socialinio nerimo simptomas? O galbūt nurodo kitą klausimą?


Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-01-25

A.

Įsitikinimas, kad fotografijose esantys žmonės tave stebi, nėra socialinio nerimo simptomas. Tai nebūtinai gali būti bet kokio sutrikimo simptomas. Tai galima būtų priskirti paranojai. Paranoja yra susijusi su daugeliu psichinės sveikatos sutrikimų, tačiau tai nereiškia, kad yra psichinės sveikatos sutrikimų. Tai gali būti tiesiog neracionali mąstymo linija, kurią pramogavote ir taip likote savo gyvenime.

Galbūt ši mintis liko jums, nes tai buvo naudinga. Tam tikru momentu tai pasikeitė. Būtų įdomu sužinoti kodėl.

Tai yra ideali konsultavimo problemų rūšis. Tačiau norint, kad konsultavimas būtų efektyvus, turite norėti pagalbos ir būti jai atviras. Jūsų „labai gėda“ gali užkirsti kelią būti visiškai atviram gydymui. Tau nėra jokios priežasties gėdytis. Tai, kad jūs tikite tam tikromis idėjomis, nenurodo jūsų charakterio, žmogaus tipo ir pan. Tai buvo idėja, kuri atsirado dar vaikystėje. Tai jums buvo naudinga. Jums bręstant ir tobulėjant, tai nebebuvo naudinga. Jūs pats supratote, kad jūsų įsitikinimai nebuvo logiški. Jūs padarėte didelę pažangą pašalindami šią nepageidaujamą mąstymo liniją iš savo gyvenimo. Konsultacijos gali padėti jums visa tai pašalinti.

Susisiekite su terapeutu. Jie žinos, kaip jums padėti. Jums gali neprireikti daug užsiėmimų, nes atrodo, kad jau atlikote didžiąją dalį darbo. Sėkmės jūsų pastangose ​​ir, tikiuosi, jūs neleisite gėdai ir baimei trukdyti išspręsti šią problemą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle


!-- GDPR -->