Depresijos suvokimo savaitė JK

Tai JK depresijos suvokimo savaitė. Depresijos aljansas visą savaitę stengiasi, kad žmonės geriau suvoktų faktus apie depresiją, vieną iš labiausiai paplitusių psichinės sveikatos problemų, su kuriomis susiduria JK ir viso pasaulio žmonės.

Jie surengia savaitę stengdamiesi nutraukti su depresija susijusį stigmą ir išankstinį nusistatymą. Jie sako, kad jūs galite padėti „didindami sąmoningumą, rengdami lėšų rinkimą, aukodami ar prisijungdami prie Depresijos aljanso“. Taip pat galite pasidalinti savo istorija su jais jų svetainėje.

Depresija - tai jausmas, kai visą laiką liūdi be priežasties, neturi vilties į ateitį, negali mėgautis tuo, kas tau patiko anksčiau (draugais, pomėgiais ir pan.), Dažnai lydi miego, savijautos problemos. mieguistas ir niekuo nesidžiaugiantis (specifiniai depresijos simptomai). Tai yra sudėtingas sutrikimas, o ne gryna liga, turinti reikšmingą biologinį, psichologinį ir socialinį komponentą daugumai sergančių žmonių.

Jaučiatės sąmoningesnis? Gerai, tada mes jau pusiaukelėje.

Tačiau man mažiau įspūdį daro viena jų projekto svetainių „Ką turėtumėte žinoti apie depresiją“, kuri turėtų padėti žmonėms „priimti sprendimus dėl geriausio gydymo jums“. Akivaizdu, kad daugumai žmonių geriausias gydymas yra antidepresantai, rašoma jų svetainėje. Kodėl? Nes jie turi 12 puslapių apie antidepresantus ir tik 1 puslapį apie vieną specifinę psichoterapijos formą.

Tai yra šališkas gydymas, paprastas ir paprastas. Iš tikrųjų yra mažiausiai 4 skirtingos psichoterapijos rūšys, turinčios tvirtą tyrimą gydant depresiją (ne tik kognityvinė-elgesio terapija), ir dar pusšimtis terapijos formų, kurias mokslinė literatūra šiek tiek palaiko.

Taip pat yra ir kitų svarbių gydymo formų, tokių kaip savipagalbos ištekliai - palaikymo grupės, knygos, būdai, kurių galima išmokti iš interneto - net nepaminėti svetainėje.

Taigi, nors aš esu už depresijos suvokimą, ar mes galime padaryti, kad mūsų skelbiami ištekliai būtų šiek tiek šališkesni vaistų atžvilgiu ir padėtų žmonėms geriau suprasti, kad vaistai nieko nepadės išspręsti pagrindines, ilgalaikes psichologines problemas, kurios gali kilti visų pirma sukėlė depresijos epizodą?

Mes gerbiame depresijos aljanso darbą. Tačiau nereikėtų akcentuoti vaistų, o ne psichoterapijos. Tyrimas yra visiškai aiškus, kad norint pasiekti greičiausią ir naudingiausią rezultatą, dauguma žmonių turėtų gydyti depresiją ir gydytis vaistais, ir gydytis psichoterapija.

Norite skleisti supratimą apie depresiją?
Šiandien pasidalykite šiuo tinklaraščio įrašu su draugu ar šeimos nariu.