Psichiškai aktyvus gyvenimo būdas apsaugo nuo smegenų ligų

Nauji tyrimai rodo, kad gyvenimo būdas, skatinantis ir keliantis iššūkį smegenims, gali suteikti apsauginės naudos iš atminties ir mokymosi problemų, lydinčių išsėtinę sklerozę (IS).

„Daug žmonių, sergančių IS, kovoja su mokymosi ir atminties problemomis. Šis tyrimas rodo, kad psichiškai aktyvus gyvenimo būdas gali sumažinti kenksmingą smegenų pažeidimo poveikį mokymuisi ir atminčiai “, - teigė Jamesas Sumowskis, Ph.D., su Kesslerio fondo tyrimų centru.

„Tai reiškia, kad mokymasis ir atminties gebėjimai išliko gana geri žmonėms, turintiems turtingą gyvenimo būdą, net jei jie turėjo daug smegenų pažeidimų (smegenų atrofija atliekant smegenų nuskaitymą). Priešingai, žmonės, turintys mažiau psichiškai aktyvų gyvenimo būdą, dažniau kenčia nuo mokymosi ir atminties problemų, net esant silpnesniam smegenų pažeidimui “.

Tyrime dalyvavo 44 maždaug 45 metų žmonės, kurie vidutiniškai 11 metų sirgo IS. Tyrimo autoriai įvertino praturtėjimą per gyvenimą žodžių žiniomis, paprastai įgytomis vykdant veiklą, susijusią su skaitymu ir švietimu.

Tyrimas parodė, kad psichiškai aktyvų gyvenimo būdą turintys asmenys mokymosi ir atminties testuose turėjo gerus rezultatus, net jei jų smegenų pažeidimai buvo didesni.

Pavyzdžiui, žodinio mokymosi ir atminties testo metu dalyviams buvo suteikta iki 15 bandymų išmokti 10 žodžių sąrašą, o po to jų paprašyta po 30 minučių prisiminti sąrašą. Žmonių, turinčių psichiškai aktyvų gyvenimo būdą, mokymasis ir atšaukimas buvo panašus į tuos, kurių smegenų pažeidimai buvo mažesni ir didesni (prisiminimo sumažėjimas maždaug vienas procentas: 9,6 žodžio iki 9,5 žodžio).

Priešingai, tarp žmonių, turinčių mažiau intelektualiai praturtinančio gyvenimo būdo, mokymasis buvo lėtesnis, o po 30 minučių atsiminimas buvo mažesnis tarp tų, kurių smegenų pažeidimai buvo didesni, palyginti su tais, kurių žala buvo mažesnė (prisiminimo sumažėjimas apie 16 proc .: 9,6 žodžio iki 8,0 žodžio) ).

„Išvados rodo, kad praturtinanti veikla gali sukurti asmens„ kognityvinį rezervą “, kuris gali būti laikomas buferiu nuo su liga susijusio atminties sutrikimo. Asmenų, sergančių IS, kognityvinio rezervo skirtumai gali paaiškinti, kodėl vieni žmonės ligos pradžioje patiria atminties problemų, o kiti atminties problemų išsivysto tik gerokai vėliau, jei iš viso “, - sakė Sumowski.

"Šie rezultatai atveria visiškai naują tyrimo sritį valstybėse narėse, kuri gali turėti reikšmingą poveikį", - sakė Peteris A. Arnettas, Ph.D. iš Penn State universiteto Universiteto parke (Penn.), Parašęs redakciją, pridėtą prie tyrimo.

"Yra galimybė, kad žmonės galėtų pagerinti savo pažintinį rezervą, kad vėliau sumažintų ar išvengtų pažinimo problemų".

Arnettas teigė, kad ši galimybė yra ypač patraukli, nes žmonės paprastai gyvena su MS daugelį metų, o kognityvinės problemos yra dažnos.

„Norint pateikti tvirtas rekomendacijas, reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau atrodo pagrįsta skatinti žmones, sergančius IS, įsitraukti į veiklą, kuri galėtų pagerinti jų pažintinį rezervą, pavyzdžiui, psichiškai skatinti veiklą, pvz., Kryžiažodžius ir žodžių žaidimus, reguliariai mankštintis ir socialiniai santykiai “.

"Šios išvados yra panašios į senėjimo ir Alzheimerio ligos pažinimo rezervo tyrimus", - sakė Sumowskis.

„Senėjimo tyrimai taip pat parodė, kad užsiėmimas specifine kognityvine laisvalaikio veikla, tokia kaip knygų skaitymas ar žaidimai, taip pat apsaugo nuo Alzheimerio ligos padarinių. Norint ištirti konkrečios laisvalaikio veiklos indėlį į kognityvinį rezervą žmonėms, sergantiems IS, reikia atlikti daugiau tyrimų. “

Tyrimas paskelbtas dabartiniame leidinyje Neurologija, Amerikos neurologijos akademijos medicinos žurnalas.

Šaltinis: Amerikos neurologijos akademija