Daugiau klausimų, kurie padės sustiprinti ryšį su partneriu
Vasario mėnesį paprašėme ekspertų pasidalinti prasmingais ar verčiančiais susimąstyti klausimais, kuriuos partneriai gali užduoti vieni kitiems. (Klausimus galite rasti šiame kūrinyje.) Šie klausimai padeda poroms geriau pažinti savo sutuoktinius ir pagilinti ryšį.
Šį mėnesį paprašėme skirtingų ekspertų pasidalinti papildomais klausimais. Čia yra devyni klausimai, kuriuos reikia ištirti kartu ir suartėti.
Kaip manote, kokia yra santykių prasmė?
Mes linkę manyti, kad mūsų partneris palaiko santykius dėl tų pačių priežasčių, kaip ir mes, sakė Jeffrey Sumberas, MA, LKPC, psichoterapeutas, kuris specializuojasi porų ir ikivedybinių konsultacijų klausimais ir vykdo vestuves.
Bet taip gali nebūti. Taigi svarbu pasidomėti jų asmeninėmis perspektyvomis ir priežastimis.
„Nors mes linkę rinktis partnerius, kurie daugeliu atvejų derinasi prie mūsų mąstymo, niuansai, kodėl jie užsiima šia įsipareigojusia partneryste, gali būti nepaprastai naudingi suprantant tam tikrus neatitikimus, nesusipratimus ar konfliktus“.
Su kokiais stresoriais jūs šiuo metu susiduriate? Kaip aš galiu padėti?
„Svarbu žinoti, kas vyksta jūsų partnerio gyvenime, kad galėtumėte padėti jiems palaikyti“, - sakė psichologė Meredith Hansen, PsyD, teikianti poras, ikivedybines ir jaunavedžių konsultacijas. Pavyzdžiui, jūsų partneris gali norėti, kad jūs klausytumėtės nemėgindami išspręsti problemos ar neatmesdami jų jausmų, sakė ji.
Kada paskutinį kartą jautėtės kažkuo aistringai? Apie ką tai buvo?
Kai pora kurį laiką buvo kartu, lengva įsitraukti į kasdienybę, sakė Sumberas. Taip pat lengva vienas kitą laikyti savaime suprantamu dalyku, kuris apima ne tik pamiršimą, kiek jie daro; ji taip pat apima kas jie yra atskirai iš jūsų santykių, sakė jis. Tokie klausimai padeda sužinoti daugiau apie juos kaip apie asmenį.
Kokia tavo mėgstamiausia vaikystės atmintis?
"Tai leis jums pažvelgti į tai, koks buvo [jūsų partnerio] gyvenimas, kas jiems patiko vaikystėje ir kas jiems buvo svarbu", - sakė Hansenas. Be to, tai gali susieti partnerį su teigiamais jausmais ir padėti jaustis arčiau jų, sakė ji.
Kuo jūsų gyvenimas kitoks, nei įsivaizdavote?
„Šio tipo klausimai padės jums pasiekti labiau pažeidžiamą, intymią partnerio pusę, o tai padės suartėti kaip porai“, - sakė Hansenas.
Venkite pertraukinėti savo partnerį ir leiskite jiems garsiai apmąstyti šį klausimą, sakė ji.
„Turėkite omenyje, kad tai ne tiek diskusinis klausimas, kiek klausimas, leidžiantis jums geriau pažinti savo partnerį.“
Jei vakarienės metu esame namuose, o elektra, telefonai, automobiliai - iš esmės viskas - akimirksniu miršta, kaip jūs atsakote?
Savo praktikoje Sumberas pastebi, kad „šis klausimas atvėrė duris, kurių niekas negalėjo matyti ateinančių, ir tai suteikia poroms dialogą, kad įsigilintų į giliai įsišaknijusias baimes ir nerimą dėl pinigų, saugumo, visuomenės, politikos ir, svarbiausia, santykius “.
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali mėgautis tyla, uždegti žvakes ir išgerti vyno, sakė jis. Kiti gali „pereiti į neatidėliotiną krizės režimą, planuodami kelionę rinkti išteklių, benzino, antklodžių ir pan.“
Kai galvojate apie tai, kas aš esu kaip seksualinė būtybė, kaip galėtumėte mane apibūdinti?
Šis klausimas yra ir šviečiantis, ir bauginantis, sakė Sumberas. Taip yra todėl, kad „seksualumas gali būti minų laukas… [vis dėlto], išgirsti, kaip mus suvokia mūsų partneris, yra labai vertinga atveriant savęs perspektyvas, kurias turėdami negalime jaustis visiškai patogiai“.
Jis taip pat padeda išsiaiškinti jūsų seksualinių santykių modelius ar prielaidas, kurie niekada nebuvo patvirtinti ar patvirtinti, sakė jis.
Koks jūsų mėgstamiausias dienos laikas būti intymiam? Kas jus įjungia seksualiai?
"Santykiuose svarbus fizinis sekso aspektas, tačiau poros taip pat turi mokėti kalbėti apie seksą", - sakė Hansenas. Tai padarius padidėja intymumas ir pasitikėjimas seksualine jūsų santykių dalimi.
Taip pat pateikiama svarbi informacija apie kiekvieno partnerio fizinius poreikius. Tiesą sakant, Hansenas pasiūlė įprasti aptarti jūsų fantazijas, simpatijas ir antipatijas.
Kuo jūs dabar labiausiai jaudinatės?
"Kartais santykiuose daug dėmesio skiriama tam, kas neveikia, kas nesiseka ar kas turi atsitikti", - sakė Hansenas. Ji sakė, kad uždavęs pirmiau pateiktą klausimą partneris gali pakeisti savo nuotaiką ir džiaugtis ateitimi. Ir tai padeda įgyti supratimą apie tai, kas vyksta jo ar jos gyvenime.
