Net kai bandau, aš negaliu kontroliuoti savo patetiško gyvenimo

Tiek daug galiu kalbėti, bet negaliu, nes tai būtų visas straipsnis, taip pat nežinau, kaip viską paaiškinti.

Esu pavargęs nuo savo gyvenimo, nes esu nesėkmė, kad jis pasibaigė, bet nuo šiol į kalną galiu eiti tik lėtai.

Esu bedarbis (dabar 4½ mėnesio), šiuo metu ieškau darbo, kuriam mano universitetinis išsilavinimas nelabai padės. Nelabai sekasi interviu ir turiu tik kelis mėnesius trukusią sutartį ir pagrindinę savanorystę.

Jaučiuosi įstrigusi tėvų namuose, nes ~ 11 metų gyvenu savo dėžėje. Man kyla šiokia tokia „nesėkmės neigimo“ panika, kai bandau miegoti ar tiesiog verkiu 20 minučių. Jaučiuosi taip pavargęs dėl to, kas dabar jaučiasi kaip metai.

Labiausiai mane gauna tai, kad esu izoliuota; Esu vieniša, nes neturiu artimų draugų, su kuriais galėčiau eiti ir būti toli nuo šeimos narių. Aš net svajoju būti santykiuose, nors žinau, kad nesu pasirengusi, vis tiek tikiuosi, kad galbūt man pasiseks. Vis dėlto aš puikiai žinau, kad tai niekada neįvyks dėl nesėkmės, taip pat nerasiu „geriausių“ rungtynių, taip pat neturėsiu drąsos tai padaryti ir tiesiog žinau, kad dėl įvairių priežasčių man taip pat nepavyks.

Nuo pradinės mokyklos niekada negaliu jaustis atsipalaidavęs ar patenkintas gyvenimu; Aš labai pasiilgau tų dienų, nes kažkaip sugebu susirasti 3-4 draugus, net nesijaudindamas. Jaučiu, kad mano jaunas gyvenimas yra tuščias ir tuščias, o tai mane paveiks amžinai.

Visa tai sukelia problemą, apie kurią viena yra jautri kalbėti, bet gali ją laikyti didėjančia priklausomybe, su kuria bandau kovoti (tai gali kilti retais atvejais).

Bandžiau išspręsti savo problemas arba ieškoti atsakymų / pagalbos; įvertino JK NHS iTalk ir po įtemptų mėnesių mane galiausiai įtraukė į savo „amžinai“ laukiančiųjų sąrašą.

Universitete dariau CBT, daugiausia dėmesio skirdamas socialiniam nerimui, bet vis tiek jaučiuosi kaip kova.Stengiuosi laikytis metų planuotojo, bet tai taip pat pradeda sunkėti.

Aš žvelgiu į savanorystę, bet vėlgi esu bailys ar tiesiog nepasisekė. Aš tikrai noriu ieškoti konsultavimo (auka / mokama), bet jaučiu, kad švaistyčiau reikalingus pinigus ir nenorėčiau, kad šeima tai sužinotų.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Keturi su puse mėnesio, kai darai tai, ko verčiau nedarysi, ar gyveni kažkur, kur norėtum negyventi, gali jaustis kaip amžinybė, bet taip bus ne visada. Problemos yra gyvenimo dalis. Svarbiausia yra išmokti elgtis su jais, kai jie atsitiks.

Konsultavimas nėra laiko ir pinigų švaistymas. Tai yra būtent tai, ko jums reikia. Tai gali padėti suprasti, kad jūsų aplinkybės yra laikinos. Tai taip pat gali padėti jums įgyti kovos su stresu įgūdžių.

Kai žmonės patiria stresą, jie gali susidaryti neigiamą požiūrį į pasaulį. Jie linkę matyti tik neigiamus rezultatus ar galimybes. Jie nemato, kad ateityje gali būti gerų rezultatų. Štai kodėl konsultavimas yra toks svarbus. Konsultantai padeda savo klientams geriau subalansuoti ir realistiškai suvokti pasaulį.

Nenustokite konsultuoti ir nustatykite savo prioritetą kuo greičiau susitarti. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle