Nemokamas tiesioginis internetinis seminaras: „Change Stick“: meistriškumo klasė su Elisha Goldstein

Atkreipkite dėmesį: * Šis įvykis bus transliuojamas internetu ir taip pat įrašomas. Registruodamiesi galite pasirinkti dalyvauti tiesiogiai ar jums tinkamiausiu metu.

Ar yra pokyčių, kuriuos bandėte padaryti savo gyvenime?

Ar anksčiau bandėte padaryti šį pakeitimą, bet stengėtės išlaikyti?

Ar jums įdomu, kas galiausiai galėtų priversti šį pakeitimą jums „prilipti“?

Jei atsakėte „taip“ į bet kurį iš šių klausimų, prisijunkite prie autorės, psichologės ir garsios dėmesingumo dėstytojos Elishos Goldstein, daktaro, 1 valandos trukmės meistriškumo pamokoje, kur jis apims 6 pagrindines stipriąsias puses, kurių jums reikia, kad bet koks tikslas būtų aiškesnis. , labiau pasiekiama ir giliau integruojama į tai, kaip jūs kasdien artėjate. Išnagrinėkite pagrindinį pokyčių mąstymą, kad teigiami pokyčiai jūsų gyvenime galėtų pereiti nuo „kažkada“ į „šiandien“, nesijaudindami dėl nepakankamumo, nesėkmių ar kaltės jausmo.

Imkitės būdų iš internetinių seminarų „Pakeitimai“ *

1. Speciali sistema, sujungianti 6 pagrindinius požymius su pagrindiniu pokyčių agentu, kuris teigiamai paveikė šimtus žmonių gyvybių.
   
2. Kodėl žinojimas apie „čia ir dabar“ yra naudingas, bet nepakankamas, kai norite padaryti reikšmingą ir ilgalaikį savo gyvenimo pokytį (ir kokių papildų jums reikia).
   
3. Kodėl susikaupimas yra būtinas siekiant bet kokio pasiekimo - didelio ar mažo - ir kaip jį sustiprinti.
   
4. Kaip teigiamas socialinis ryšys ir palaikymas skatina atsidavimą ir energiją.
   
5. Kaip nervų sistemos reguliavimas gali padėti atsisakyti nesveikų įpročių, tuo pačiu palaikant sveikesnius įpročius (ir kaip tai padaryti).
   
6. Ką mokslas mums pasakoja apie savęs atjautos ir teigiamų emocijų galią didinant atsparumą.
   

Nepraleiskite šio linksmo ir labai interaktyvaus seminaro, kuriame dėmesingas dėmesys!

* Šis įvykis bus transliuojamas internetu ir taip pat įrašomas. Registruodamiesi galite pasirinkti dalyvauti tiesiogiai ar jums tinkamiausiu metu.

Informacija apie instruktorių:

Elisha Goldstein, daktarė yra „Mindful Living“ centro įkūrėjas Vakarų Los Andžele ir 6 mėnesių trukmės mentorystės programos kūrėjasKruopštaus gyvenimo kursai (registracija prasideda 2017 m. Rugpjūčio 8 d.). Jis yra psichologas, pranešėjas ir autorius, paskelbęs daugybę straipsnių, skyrių ir tinklaraščių, įskaitantLaimės atskleidimas: depresijos įveikimas sąmoningumu ir atjauta, Dabar efektas: kaip ši akimirka gali pakeisti likusį jūsų gyvenimą ir bendraautorisSąmoningumu pagrįstas streso mažinimo darbaknygė, Jon Kabat-Zinn irMBSR kiekvieną dieną. Jis sintetina tradicinės psichoterapijos perlus su laipsnišku dėmesingumo integravimu, kad pasiektų psichinį ir emocinį išgydymą. Jis turi savo privačią praktiką Vakarų Los Andžele, Kalifornijoje.

*

Data: 2018 m. Spalio 1 d., Pirmadienis, nuo 8:00 iki 21:00 (rytai)

Šis internetinis seminaras yra 45 minučių trukmės tiesioginis seminaras su „PowerPoint“ pristatymu, po kurio eina klausimai ir atsakymai, kuriuos moderuoja Gabe Howard, „The Psych Central Show“ tinklalaidės vedėja. Už internetinį seminarą mokėti nereikia, tačiau būtina registracija. (Po tiesioginio pristatymo įrašas bus prieinamas registruotojams.)

Vieta yra ribota,

taigi užsiregistruok šiandien!

Vietų yra nedaug, todėl prašome registruotis anksčiau. Ačiū.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!