Atleidus neteisingą, lengviau pamiršti savo detales

Naujas tyrimas rodo, kad senasis posakis „atleisk ir pamiršk“ iš tikrųjų gali atspindėti geriausią metodą, padedantį mums pačiam judėti po nusikaltimo.

Škotijos Šv. Andrėjaus universiteto mokslininkai nustatė, kad pažeidimo detalės yra labiau linkusios pamiršti, kai tas nusikaltimas buvo atleistas.

Rezultatai paskelbti Psichologinis mokslas, Psichologinių mokslų asociacijos žurnalas.

"Yra nusistovėjęs faktas, kad išmokimas atleisti kitiems gali turėti teigiamos naudos asmens fizinei ir psichinei sveikatai", - sakė pagrindinė tyrimo autorė, mokslų daktarė Saima Noreen.

„Gebėjimas pamiršti nemalonius prisiminimus gali būti veiksminga įveikos strategija, leidžianti žmonėms judėti toliau.“

Kognityvinio mokslo požiūriu stiprių neigiamų emocijų įveikimas asmens, padariusio mums neteisingą, ir atmetimo ar keršto impulsų - procesų, kurie yra kritiški atleidimui, įveikimas, gali būti vertinamas kaip vykdomosios kontrolės funkcija.

Tyrimai rodo, kad ši vykdomoji kontrolė taip pat yra susijusi su gebėjimu ką nors pamiršti, kai esame motyvuoti tai pamiršti.

Tyrimo metu Noreenas nusprendė ištirti, ar tas pats pažinimo mechanizmas gali būti ryšys tarp atleidimo ir pamiršimo.

Tyrime dalyviai skaitė 40 scenarijų, kuriuose buvo hipotetinių pažeidimų, įskaitant neištikimybę, šmeižtą ir vagystes. Jų buvo paprašyta įvertinti nusižengimą ir pasakyti, ar jie, būdami auka, atleis už padarytą nusikaltimą.

Maždaug po vienos ar dviejų savaičių jie vėl perskaitė scenarijų pogrupį, tačiau šį kartą kiekvienas scenarijus buvo susietas su neutraliu žodžiu.

Sužinoję scenarijų ir ženklų poras, dalyviams buvo pateikti kai kurie žodžiai, parašyti raudonai arba žaliai, ir jiems buvo nurodyta prisiminti susijusį scenarijų, kai žodis buvo žalias, ir vengti galvoti apie scenarijų, kai užuominos žodis buvo raudonas.

Ši procedūra, dažnai naudojama atliekant atminties tyrimus, iš esmės moko žmones pamiršti konkrečią informaciją ar detales. Tyrėjai norėjo išsiaiškinti, ar atleidimas gali turėti įtakos pamiršimo procesui.

Pirmosios sesijos metu jiems buvo atleista už prasižengimus. Dalyviai labiau pamiršo, kai jiems buvo nurodyta pamiršti scenarijų antroje sesijoje, palyginti su tais atvejais, kai jiems nebuvo duota jokių konkrečių nurodymų.

Priešingai, dalyviai nepamiršo scenarijų, kurių jie neatleido, net kai buvo liepta juos pamiršti.

Kartu šios išvados rodo, kad atleidimas gali palengvinti tyčinį užmiršimą, padėdamas žmonėms nuslopinti detales apie jiems padarytus nusikaltimus.

Taigi, nors tikrąjį atleidimą gali būti sunku įvykdyti, išvados rodo, kad atleidus prasižengimą, užmiršimas gali tapti lengvesnis.

"Šie tyrimai tik baigiasi, ir tikėtina, kad atleidimo ir pamiršimo santykis yra dvikryptis ir kur kas sudėtingesnis ilgesnį laiką", - sako Noreenas.

"Mes tikimės, kad laikui bėgant naujos tyrimo sritys gali apjungti užmiršimu ir atleidimu pagrįstas intervencijas, kurios savo ruožtu gali suteikti galingų terapinių priemonių, kurios leis žmonėms efektyviau" atleisti ir pamiršti "."

Šaltinis: http://www.psychologicalscience.org