Prisijunkite prie savo intuicijos, kad pagerintumėte savo gyvenimą

Kiekvienas žmogus turi intuiciją, „išmintingą vidinę orientavimo sistemą“, sako tarptautinės intuicijos ekspertė, šešių knygų šia tema, įskaitant naujausią savo knygą, autorė Lynn A. Robinson, M.Ed. Dieviškoji intuicija: tavo vidinis tikslas, taika ir klestėjimas.

Ir kiekvienas gali išsiugdyti savo intuiciją ir ją naudoti naršydamas savo kasdieniame gyvenime, priimdamas sprendimus, įgyvendindamas savo svajones.

Taip yra todėl, kad „kai mes atkreipiame dėmesį į savo intuiciją, tai rodo mus teisinga linkme“. Intuicija „suteikia papildomą informacijos lygį, kuris gaunamas ne iš analitinės, loginės ir racionalios smegenų pusės“, - rašo Robinsonas. Dieviškoji intuicija. Ji intuiciją apibūdina kaip „būdą sužinoti, pajusti tiesą be paaiškinimų“.

Intuicija gali būti įvairių formų. Anot Robinsono, tai gali būti vaizdas, jausmas ar fizinis pojūtis, pavyzdžiui, žąsų nelygumai. Arba tai gali atsirasti sapne. Be to, „Kai kurie žmonės sako, kad tiesiog žino atsakymą“.

Žvilgsnis į savo praeitį gali padėti tiksliai nustatyti, kaip panaudojote intuiciją ir kaip ji atrodo. Prisiminkite svarbų pasirinkimą, kurį pasirinkote savo gyvenime, - pasiūlė Robinsonas. „Iš kur žinojai, kad tai buvo geras ar blogas sprendimas?“

Robinsonas klauso mūsų intuicijos kaip įgūdį, kurį galime lavinti, kad pagerintume savo gyvenimą. Žemiau ji pasidalijo septyniomis strategijomis, kurias skaitytojai gali naudoti norėdami prisijungti prie savo intuicijos ir prasmingai gyventi.

1. Ženkite mažais žingsneliais.

Galite nerimauti, kad klausytis intuicijos reiškia didžiulius, intensyvius ir, svarbiausia, rizikingus pokyčius savo gyvenime. Bet taip nėra. "Mes manome, kad dideli šuoliai, kai pakaks mažų žingsnių", - sakė Robinsonas. Pavyzdžiui, kai jūsų intuicija kalba, nesvarbu, ar tai yra vaizdas, jausmas, pojūtis ar svajonė, paklauskite savęs: „Koks yra teisingiausias kitas žingsnis?“

Tarkime, jūsų intuicija kužda, kad laikas palikti savo darbą. Užuot priėmęs sprendimą mesti iš karto, atlikite nedidelius veiksmus, kad surinktumėte informaciją apie savo galimybes, sakė Robinsonas. Pavyzdžiui: „Galite perrašyti savo gyvenimo aprašymą ir pasikalbėti su žmogumi, kurio darbas jums gali patikti“. Tai padeda gerbti savo intuiciją, kartu žengiant konkrečius, protingus žingsnius link norimo gyvenimo.

2. Sekite savo entuziazmu.

"Kai bandote priimti naują sprendimą, atkreipkite dėmesį į tai, kas jaučiasi įdomu ir energinga, o kas jums įdomu", - sakė Robinsonas. Entuziazmas yra vienas iš būdų, kaip intuicija mus nukreipia asmeninio kelio į sėkmę link. Jei kas nors nuobodu ar sekina, pabandykite nuo to nutolti, sakė ji.

3. Sukurkite kitokio pobūdžio darbų sąrašą.

Ryte atsikėlusi Robinsona medituoja ir vizualizuoja, ko nori. Pavyzdžiui, tai gali būti viskas, pradedant jos verslo plėtojimu ir baigiant laimingų santykių palaikymu. Tada ji užduoda sau pagrindinį klausimą, kuris yra savotiškas unikalių darbų sąrašas: „Ką aš galiu padaryti [šiandien], kad judėčiau ta linkme?“

4. Ieškokite atsakymų miegodami.

Prieš miegą Robinsono žurnalai apie temas, kurioms jai reikia patarimų. Ji užduoda konkretų klausimą miegodama. Kartais jos sapnai atskleidžia tolesnius žingsnius. Kitais atvejais ji „pabunda žinodama“ apie atsakymą ar jos kryptį.

5. Pasivaikščiokite intuityviai.

"Žmonės sunkiai išlaiko protą", - sakė Robinsonas. Taigi, jei jums reikia priimti sprendimą, pasivaikščiojimas gali padėti. Eidamas Robinzonas pasiūlė išlaikyti atvirą protą. Jūsų atsakymas gali ateiti kaip a-ha momentas, kai to mažiausiai tikitės.

6. Žurnalas aiškumo dėlei.

Svarbu išsiaiškinti, ką tu padaryti nori palyginti su tuo, ko ne, sakė Robinsonas. Ji pasiūlė žurnalą apie tai, kaip norėtumėte, kad jūsų gyvenimas atrodytų. Tai gali būti bendro pobūdžio, o jūs galite žurnalą leisti keletą minučių per dieną. Aiškus matymas suteikia „jūsų vidiniam kompasui tinkamas koordinates“, todėl judate sau tinkama linkme.

7. Stebėkite žodžius, kuriuos sakote sau.

"Aš tai padariau praktika, kai pradedu jaustis neigiamai, nerimastingai ar nedrąsiai [svarstyti], ką aš dabar sakau sau?" - pasakė Robinsonas. Taip yra todėl, kad kai mūsų protas tampa negatyvo šleifu, mes negirdime savo intuicijos, sakė ji. Tai užblokuoja fiktyvios istorijos ir kas, jei ne. Savo darbe Robinsonas pastebėjo, kad žmonės dažnai „patys kalba apie tai, ko nori“. Kitaip tariant: „Mes patys kalbamės iš džiaugsmo“.

Mūsų intuicija yra išmintingas kompasas, nukreipiantis teisinga linkme prasmingo, visaverčio gyvenimo. Robinsonas intuiciją vertina kaip dovaną, kuri prieinama mums visiems. Apsvarstykite galimybę dovanoti savo vidinės įžvalgos dovaną.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!