„Kraujas yra storesnis už vandenį“, sutrikdantis jūsų ramybę?
Tai įprasta nuomonė, kad kraujas yra storesnis už vandenį. Šeima yra šeima. Tu visam laikui užstrigai. Bet ar jūs?
Daugelis žmonių, nors jie yra visiškai ryškūs ir nepriklausomi, linkę priimti šią idėją be protesto, nors daugelį metų juos kamavo šeimos stresas. Aš taip pat sutikau ... kol supratau, kad man nereikia.
Nors metus praleidau pirštuodamasis aplink artimuosius jie inicijavo konfliktą. O dėl ko? Iš tikrųjų tai tapo tuo, apie ką negalėjau nustoti galvoti kasdien, nes tai mane labai žavėjo. Kodėl turi Aš susiburiu su iš anksto nustatyta žmonių grupe vien todėl, kad mes dalijamės genais? Kodėl turėčiau laikytis santykių, kurie nėra naudingi abiem šalims, nes „kraujas yra storesnis už vandenį“?
Po daugelio metų kovos su savo sąžine supratau, kad atsakymas paprastas: neturėčiau.
Tai buvo epifanija, kuri pakeitė požiūrį į gyvenimą ir santykius kaip į visumą. Tai man suteikė naują nuosavybės jausmą už savo egzistavimą ir toliau sau sakyti: Tai mano laikas. Aš pasirinksiu, kas jį gaus.
Buvo daug toksinio elgesio rūšių, kurias aš taikdavausi. Nesvarbu, ar tai buvo pasyvus-agresyvus komentaras, ar tiesioginė konfrontacija, tai kiekvieną kartą lygiai tiek pat turėjo įtakos mano psichinei sveikatai. Kai kurios iteracijos yra:
- Aš „per daug užsiėmęs“, ir man tikrai reikia skirti daugiau laiko jiems.
- Skambinu nepakankamai, bet ir jie man neskambina.
- Aš apskritai „per tai“ arba „per tas“.
- Kai aš iš tikrųjų esu savimi, iškyla problema.
- Kažkas man užduoda klausimus ir nėra patenkintas mano sąžiningais atsakymais.
Šie pavyzdžiai gali būti prasmingesni su šiek tiek fono:
Kai aš užaugau, mano ideologija nutolo vis tolyn nuo daugumos mano šeimos. Ar tai reiškia, kad nebegalėjau būti šalia jų? Visiškai ne, bet kiekvieną kartą, kai jie tai iškeldavo, įsivaizduojama adata mano galvoje pasilenkdavo arčiau „taip“. Jie paprašė mano nuomonės politiniais ar religiniais klausimais, tada trumpai komentavo mano perspektyvą. Jie sukrėtė visus nesutarimus dėl to, kad esu jauna ir nesubrendusi, nors aš niekada nepradėjau mainų. Be to, aš esu „per daug juoda ir balta“ ir „labai vertinanti savo amžių“.
Be to, aš esu jūsų vadovėlio intravertiška užimta bitė. Mane suvalgo mano darbas ir asmeninės aistros, o ratą laikau mažą. Kartais pamirštu grąžinti nereikšmingus tekstinius pranešimus ir atsisakau kvietimų į socialinius susibūrimus, jei vyksta kažkas svarbesnio. Tai yra vienas iš būdų, kaip išlaikyti savo mentalitetą stabilų - ir tai taip pat davė pasyvių ir agresyvių atsakymų.
Kaip jau sakiau, metų metus toleravau tokį elgesį, nors pati galvojau, kad neturėčiau. Tiesiog reikėjo šiek tiek išorinės perspektyvos, kad suteikčiau pasitikėjimo, kad galėčiau tai įgyvendinti. Kalbėjausi su savo vaikinu, kai jis paminėjo savo šeimos narį, kurio jis paprasčiausiai negerbia. Tada aš atsakiau, manau, spalvingu pareiškimu, norėdamas pamatyti, kaip jis sureaguos: „Aš tiesiog nesuprantu, kodėl mes tikimės būti šalia tų žmonių “. Aš labai atkreipiau dėmesį į jo veido išraišką, laukdamas, kol jis pasakys: „Na, jie yra šeima“. Bet jis to nepadarė. Jis pasakė: „Teisingai, tai, kad jie yra šeima, dar nereiškia, kad turiu tai pakęsti“.
Kartą išsakiau argumentą, kuris, mano manymu, buvo prieštaringas, ir jis mane palaikė negalvodamas. Nuo tada nusprendžiau pakeisti savo mąstymą ir atlikti keletą dalykų:
1. Nustatykite „Išvalyti ribas“
Nors girdėjau šimtus kartų, galiausiai supratau bendravimą tikrai yra Raktas. Tai skamba klišė, bet sužinojau, kad tai gali anksti išspręsti problemas. Nusprendžiau, ar noriu ką nors išlaikyti savo gyvenime, bet noriu ir pokyčių, turiu būti sąžiningas ir aiškus. Turėčiau jiems pasakyti, ką jie daro, kaip tai veikia mane ir ką norėčiau nutikti judėdamas į priekį. Jei jie atmeta tai, ką sakau, mano atsakymas yra lengvas: man jų nereikia mano gyvenime.
2. Naudokite testą „Draugas“
Imtynių su savo sąžine metais aš staiga užklupau epifaniją apie šeimos konfliktus ir kaip reaguoti. Aš paklausiau savęs: „Ar aš galėčiau draugauti su šiuo žmogumi, jei mes nesame susiję?“ Žinoma, kartais atsakymas buvo neigiamas, ir tai man suteikė ką pagalvoti. Jei man tektų susidurti su tokiomis pačiomis problemomis su bendradarbiu ar draugo draugu, ar aš daryčiau visas galimybes praleisti laiką su jais? Ne. Laikas judėti kartu.
3. Prisimink, kad aš ateinu pirmas
Didžiausias mano išsinešimas iš šios gyvenimo pamokos buvo tai, kad mano psichinė sveikata yra svarbesnė už viską. Taip, net mano šeimos narių jausmai. Tai svarbiau nei atsakymas į pasyviai agresyvų teksto pranešimą. Tai svarbiau, nei dalyvauti susibūrime su artimaisiais, kurie man kelia nemalonų pojūtį. Iš pradžių maniau, kad prašymas kažkieno pakeisti savo būdus arba apskritai juos iškirpti skamba kaip pagrindinis nerimo šaltinis, bet paskui supratau, kad eisiu sau į kelią, kad pašalinčiau stresą šaltinyje. Tai buvo verta - didelis laikas.
