Kaip jūsų negydoma depresija gali paveikti jūsų vaikus

Gera žinoti faktus.

Gyvenimas su negydoma depresija yra siaubingas dalykas. Kiekviena diena kupina beviltiškumo ir nevilties. Gyvenimas gali atrodyti nepakeliamas. Taigi įsivaizduokite, kaip negydoma tėvų depresija gali paveikti jų vaikus.

Tėvystė yra visą parą dirbantis darbas. Viskas yra modeliuoti gerą elgesį, atkreipti dėmesį, ugdyti ir mylėti savo vaikus. Atlikti šiuos veiksmus esant prislėgtam gali atrodyti beveik neįmanoma.

Dėl to negydoma depresija gali turėti didžiulį neigiamą poveikį vaikams.

Štai 5 būdai, kaip negydoma tėvų depresija veikia jų vaikus, ir kaip geriausiai apsaugoti savo vaikus tamsiu laiku:

1. Depresija yra baisi.

Vaikui tėvų depresija yra labai baisi. Vaikas tiesiog negali suprasti, kodėl jų tėvai elgiasi taip, kaip jie yra.

Esant depresijai, tėvai gali ir elgiasi įvairiais būdais - liūdna, pikta, pavargusi, nerimastinga, dviprasmiška, abejinga, nesaugi ar net agresyvi. Todėl jei toks elgesys pasireiškia reguliariai, vaikai gali pradėti nerimauti, nesaugiai ir agresyviai elgtis patys.

Tėvystė depresijos metu: 6 dalykai, kuriuos turėtumėte prisiminti

2. Vaikai kaltina save.

Kai mano dukrai buvo 15 metų, aš pasidalinau su ja, kad man ką tik buvo diagnozuota depresija, bet turbūt jau daugelį metų ja sergu.

Jos reakcija? "Labai džiaugiuosi, kad sužinojau, kad tai nebuvo mano kaltė".

Vaikai yra tokie nekalti ir į save orientuoti, todėl jie tiki, kad viskas, kas vyksta pasaulyje, yra jų ir jų veiksmų rezultatas. Dėl to vaikas gali lengvai įtvirtinti prislėgtus tėvų jausmus ir kaltinti save dėl elgesio.

3. Jų tėvai nėra auklėjami.

Kai tėvai kenčia nuo negydomos depresijos, jie tiesiog negali būti tėvai, kokie jie paprastai yra ar nori būti.

Jei vienas iš tėvų taip liūdi, kad turi kelias dienas atsigulti į savo lovą arba jei dėl depresijos jis tapo ypač linksmas ir nekantrus, vaikas kentės. Jei mama negali atsikelti iš lovos, kad pagamintų jai vakarienę, tada ji turės pati susitvarkyti. Jei jos tėtis visada šaukia ant jos, ji blogai jausis dėl savęs ir nusives į savo kambarį.

Tėvai turi būti tėvai ir sunku būti tokiais, kai juos kamuoja negydoma depresija. O vaikams reikia, kad tėvai būtų tėvai.

4. Jų mama ir tėtis, atrodo, nemėgsta vienas kito.

Vienas didžiausių negydomos depresijos šalutinių poveikių yra santykių nestabilumas.

Kai vienas partneris yra prislėgtas, kitas dažnai stengiasi suprasti, kas vyksta ir kodėl jų partneris negali tiesiog iš to išbristi. Šis bejėgiškumo jausmas gali sukelti pyktį ir nusivylimą, o tai savo ruožtu trukdo santykių sveikatai.

Ir vaikui nėra nieko baisiau, kaip kad jos tėvai nesusitvarkytų. Tėvų vienetas yra pagrindas vaiko augimui. Jei tai yra reguliariai nestabili, rezultatai gali būti pražūtingi ir nuolatiniai.

5. Jie nesijaučia saugūs namuose.

Deja, kai kamuoja negydoma depresija, gali nukentėti produktyvumas. Dėl to gali būti nešvarūs namai, nevalgomi patiekalai, neatliekami skalbiniai ir neatitinkami saugos standartai.

Todėl daugelis negydoma depresija gyvenančių tėvų vaikai yra kažkaip apleisti, o tai priverčia juos be reikalo kentėti arba labai greitai užaugti, nes jie turi rūpintis savimi nuo mažens.

Kiek tai nesąžininga?

Taigi, kaip galite apsaugoti savo vaikus šiais tamsiais laikais?

1. Būk sąžiningas su jais.

Jei vaikai ar suaugusieji žino, kas vyksta, jie greičiausiai gali tai spręsti.

Pasakykite savo vaikams, jei jus ar jūsų partnerį kamuoja depresija. Paaiškinkite jiems, kad mamytės liūdesys ar tėčio pyktis yra to, ko jie negali kontroliuoti, rezultatas. Paklauskite jų, jei jie turi klausimų, ir norėtumėte į juos atsakyti.

Būdami sąžiningi, vaikai galės tam tikru laipsniu suprasti, kas vyksta, palengvins jų nerimą dėl situacijos.

2. Paaiškinkite, kad tai ne jų kaltė.

Labiau už viską vaikas turi išgirsti iš savo tėvų, kad dėl patirto elgesio kaltas ne jis.

Supratimas, kad jų tėvų nestabilumas nėra jų veiksmų rezultatas, atims nemažą svorį nuo vaiko pečių. Ir labai svarbu neleisti vaikui kaltinti savo bėdų.

Kaip pogimdyminė depresija iš tikrųjų padarė mane geresne mama

3. Pašalinkite save iš padėties.

Jei esate prislėgtas, darykite visas pastangas, kad jūsų vaikai nepakenktų jūsų nuotaikai. Kai esate prislėgtas, jei galite, nusiųskite vaikus į draugo namus arba paprašykite, kad sutuoktinis juos išvestų popietei.

Nuolatinis poveikis tėvams, kenčiantiems nuo negydomos depresijos, gali turėti didelį neigiamą poveikį vaikams. Net trumpa nuotaika nuo nuotaikos gali būti terapinė.

4. Gaukite pagalbos namuose.

Jei maistas negaminamas arba namas netvarkomas, apsvarstykite galimybę pasikviesti ką nors į pagalbą.

Vaikais reikia rūpintis ir, jei to padaryti negalite, leiskite kam nors kitam. Jūsų vaikai kada nors jums padėkos.

5. Kreipkitės į profesionalią psichiatrinę pagalbą.

Geriausias būdas apsaugoti savo vaikus tamsiu paros metu - gauti pagalbos!

Jei depresija tęsiasi negydoma, ji tiesiog pablogėja. Ankstyva intervencija gali labai sumažinti tėvų depresijos poveikį vaikui. Nedelsdami kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją. Jie padės jums nedelsiant gydytis, kad galėtumėte apsaugoti savo vaikus.

Negydoma tėvų depresija gali labai paveikti vaikus.

Tėvų, sergančių negydoma depresija, vaikai dažnai kenčia nuo žemos savivertės, nesaugumo ir nerimo ir dažnai būna priversti augti per greitai.

Būtina stengtis apsaugoti savo vaiką, jei jus ar jūsų partnerį kamuoja negydoma depresija. Būkite sąžiningi su jais, įsitikinkite, kad yra patenkinti jų poreikiai, ir kuo greičiau kreipkitės pagalbos.

Jie yra jūsų vaikai. Jie nusipelno geriausio, nesvarbu, ar esate prislėgtas, ar ne.

Šis svečių straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 5 būdai, kaip negydoma tėvų depresija veikia jų vaikus.