6 patarimai, padėsiantys geriau suprasti meilę
Meilę sunku apibūdinti. Poetai apie tai rašo, filosofai apie tai diskutuoja, muzikantai apie tai dainuoja ir dauguma žmonių to trokšta - bet iš tikrųjų apibrėžti meilę yra sudėtinga.
Kai turėsite meilę, ją žinosite, tačiau ne visada lengva ją įsikibti. Laimei, mokslas gali padėti mums apibrėžti meilę, ją surasti ir netgi išlaikyti ilgainiui.
Ką sako jūsų gimimo įsakymas apie jūsų meilės gyvenimą
Čia yra 6 moksliškai patvirtinti faktai apie meilę
1. Smegenys skirtingai reaguoja į meilę ir geismą
Nors chemija ir aistra yra esminis meilės komponentas, jų vien nepakanka. Štai kodėl dauguma vienos nakties nuotykių ir intensyvių vasaros romanų nepavyksta. Smegenų skenavimas iš tikrųjų atskleidė, kad smegenys į meilę reaguoja kitaip, nei į geismą.
Nors geismas suaktyvina smegenų regionus, susijusius su tokiais apdovanojimais kaip malonumas, meilė suaktyvina regionus, kurie užsiima pagrindine nauda, pavyzdžiui, gauna vandens, kai ištroški. Meilė yra ilgalaikis potraukis. Geismas vienam žmogui nesibaigia valandų valandas, mėnesius ir metus. Laikui bėgant aistra gali sukelti meilę, tačiau klaidinga supainioti šias labai skirtingas emocijas.
2. Meilė yra ir jausmas, ir sąmoningas sprendimas
Ar kada jautėtės beviltiškai įsimylėjęs? Tyrimai rodo, kad tam tikrais momentais giliai įsimylėję žmonės linkę atspindėti vienas kito fiziologinius ritmus. Per kasdienes gyvenimo realijas įsimylėję žmonės yra linkę mielai galvoti apie vienas kitą, įgyti naujų naujų bendrų patirčių ir siekti vienas kito laimės.
Vis dėlto meilė taip pat yra pasirinkimas, kurį turite padaryti kiekvieną dieną. Išoriniai stresoriai, santykių nesantaika ir prieštaringi prioritetai gali paskatinti net mylinčias poras išsiskirti. Nesvarbu, koks esate stresas ar piktas, svarbu sąmoningai pasirinkti meilę ir atsakyti jūsų santykius palaikančiais būdais. Bėgant metams jūsų jausmai intensyvės, tačiau tikslingos meilės intencionalumas gali jus pernešti.
3. Jūs galite padidinti savo sugebėjimą mylėti
„Mindfulness“ tapo karštu žodžiu daugelyje minčių mokyklų, tačiau tyrimai rodo, kad tai iš tikrųjų gali pagerinti sugebėjimą mylėti. Ypač kartu su atjautos meditacija dėmesingumas sumažina smegenų baimės ir pykčio srities aktyvumą. Tai sukelia teigiamus jausmus, tokius kaip empatija, ir padeda mums labiau bendrauti su kitais, įskaitant romantiškus partnerius.
4. Meilė pagerina jūsų fizinę sveikatą
Nors romantiška meilė nėra vienintelė galimybė pagerinti jūsų bendrą sveikatą, tačiau norint turėti ilgą ir sveiką gyvenimą, būtina turėti tam tikrą meilės formą. Tyrimai ne kartą parodė, kad tiems, kurie patiria intensyvią vienatvę ir nesusijimą, kyla daug didesnė ankstyvo mirties rizika. Tie, kurie yra labai emociškai prisirišę prie kažko, linkę jaustis tvirtesni ir gyventi ilgiau.
15 patikimų būdų sužinoti, ar radote tikrą, tikrą, ilgai trunkančią meilę
5. Meilė iš tikrųjų „gaudo“.
Galbūt girdėjote citatą: „Visas pasaulis myli meilužį“. Pasirodo, kad tame yra nemažai tiesos. Tie, kurie reguliariai demonstruoja pagrindinius meilės bruožus, tokius kaip atjauta, empatija ir tikras rūpestis, paprastai įkvepia kitus elgtis taip pat. Nesvarbu, ar turite tvirtą santuoką, ar esate dvasinis lyderis, kaip Dalai Lama, meilės modeliavimas yra dovana, kurią galite padovanoti pasauliui.
6. Meilės kartais tenka išmokti
Meilė reikalauja pasitikėjimo, atvirumo ir pažeidžiamumo. Tai yra aukštesnės eilės funkcija, reikalaujanti smegenų prefrontalinės žievės, kad ji perduotų migdolinius signalus, kurie yra pakankamai galingi, kad įveiktų automatinį kovos ar skrydžio atsaką. Tie, kurie patyrė traumą ar prievartą, dažnai susiduria su pernelyg išsivysčiusia kova ar skrydžio reakcija, kurią yra labai sunku įveikti.
Laikui bėgant, kantrus partneris dažnai gali išmokyti su tuo kovojantį žmogų patirti meilę, ypač jei dalyvauja profesionalus terapeutas. Tačiau minėtas asmuo turi būti psichologiškai ir emociškai pasirengęs atlikti šią dažnai skaudžią kelionę.
Niekada nebandykite priversti potencialaus partnerio jus mylėti ir nesėdėkite laukdami, kol tas žmogus bus pasirengęs. Jei įdėjote šiek tiek laiko ir pastangų nepasikeisdami, jums gali būti naudingiau judėti toliau.
Meilę sunku apibrėžti, sunku rasti ir sunku ją išlaikyti.
Tačiau mokslas turi vertingų pamokų, kurios gali demistifikuoti šią sudėtingą emociją ir palengvinti prasmingos, ilgalaikės savo meilės paieškas.
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 6 moksliniai faktai apie meilę, dėl kurių ji mažiau glumina.
