Kaip mūsų priklausomybė nuo technologijų daro mus vienišesnius nei kada nors anksčiau
Prietaisai, palaikantys žmonių ryšį, yra tie patys, kurie išardo jūsų šeimą.
Šiandieniniame pasaulyje jūs atiduodate tiek daug savęs kitiems, kad, grįžę namo, norite tiesiog sudužti ir nutirpti internete. Bet ar kada susimąstėte, ką mato jūsų vaikai, kai žaidimo metu pasirenkate elektroninį prietaisą?
Pasakyk ką? Efektyvus bendravimas jūsų meilės gyvenimui
Vyksta nauja reklaminė kampanija, kurioje vaizduojama žiauri tiesa, su kuria dauguma tėvų nenori susidurti. Skelbimo kūrėjai padėjo milžinišką telefoną tarp tėvų ir vaiko, kad būtų rodomas barjeras, kurį patiria vaikas.
Pradinė mano reakcija, kai pamačiau, buvo tokia: „O, tai suskaido mano širdį!“ Kaip tėvai norime, kad mūsų vaikai (ir partneriai) jaustųsi kaip visada šalia jų. Niekada tyčia nedėsime barjero tarp savo šeimos ir savęs. Akivaizdu, kad šiame skelbime yra daug tiesos, ir, būdami tėvais, turime pristabdyti ir pažvelgti į santykius (skaityti: priklausomybes), kuriuos turime su savo telefonais.
Ar turite priklausomybę nuo savo telefono?
Esame priklausomi ne nuo telefono (ar turinio), bet išsiblaškymo. Kadangi sutikome su tokiu nesustojančiu tempu savo visuomenėje, sulėtėjus tempui jaučiamės nepatogiai. Mes FREAK, kai turime laiko atsipalaiduoti. Mes nebeturime supratimo, kaip atsipalaiduoti, ir, kai leidžiamės į nepažįstamą sulėtėjimo būseną, jaučiamės tokie nejaukiai, kad prieiname viską, kas artimiausia, kad padėtų mums pabėgti.
Neseniai žiūrėjau šį Johanno Hari „Ted Talk“ ir jis paminėjo, kaip šiandien esame labai jautrūs priklausomybei savo pasaulyje, nes pripildome netinkamą kurą savo prijungimo bakui. Nesvarbu, ar tai yra priklausomybė nuo jūsų „iPhone“, maisto ar pornografijos, mes esame labiau linkę užsikabinti, nes esame vieniši.
Mes bandėme iš naujo sugalvoti, kaip atrodo intymumas, bet mūsų sielos to neturi. Manome, kad esame pernelyg susiję su „Snapchat“, „Instagram“ ir žinučių siuntimu, tačiau tiesiogine prasme esame vienišiausi.
3 paprasti žingsniai pasitikėjimui savimi pagerinti
Kaip mes galime nustoti būti tokie jautrūs blaškymosi priklausomybėms?
Galite pasirinkti prisijungti, o ne atitraukti dėmesį.
- Galite padėti „iPhone“ ir susisiekti su savo vaiku.
- Galite išjungti telefoną, kai įlipsite į lovą ir prisiglausite šalia savo partnerio.
- Galite pažvelgti į viršų, kai vykdote reikalus, ir užmegzti akių kontaktą su kolegomis.
Berlyno siena nebuvo nugriauta per dieną ir jūsų įprotis taip pat nebus.
Tai užtrunka 21 dieną, kol jūsų smegenys prisijungs prie naujo įpročio. Tai reiškia, kad jūs turite turėti kantrybės ir užsispyrimo.
Grįšite atgal į senus modelius (mes visi tai darome). Kai taip atsitiks, paprasčiausiai paprašykite savo artimųjų priminti šį skelbimą. Tada viskas, ką jums reikia padaryti, yra persiorientuoti ir iš naujo susisiekti su tuo, kas iš tikrųjų svarbu, su artimaisiais, stovinčiais prieš jus.
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Kodėl jūsų techninė priklausomybė daro jus vienišą kaip pragarą.
