KENČIATE NUO PSICHINĖS LIGOS AR TIESIOG APSUNKINU DALYKUS?

Kenčiate nuo psichinės ligos ar tiesiog apsunkinu dalykus?

Kadangi man buvo 9 metai (tai yra 5 metai), atrodo, kad migla mane seka visur. Pirmus kelerius metus tai tikriausiai buvo brendimas ar kažkas panašaus, bet visą laiką jaučiausi šiek tiek mažiau nei neutrali, kartais verkiau naktį ir lengvai susierzinau. Spėju, kad tai vis dar dabar, prisimenu, kad pirmuosius 2 metus buvau „nervingesnė“, iš to galbūt juoktis.

Dabar nesipykstu taip lengvai, bet man kyla irzlūs ir atsitiktiniai pykčio pliūpsniai, kurie veda prie veiksmų, dėl kurių vėliau gailiuosi, įskaudinau aplinkinius žmones.

Aš apskritai labai save kritikuoju: „Viskas dėl jūsų kaltės.“, „Jūs švaistote savo laiką.“, „Visiems geriau be jūsų.“, Darosi blogiau, bet aš nesigilinsiu.
Keista, man atrodo, kad mano kraujas yra žavus, tik mano paties. Aš renkuosi rauples, stebiu, kaip krešėja kraujas, kandžiu ranką ir uždengiu ją žymėmis (be kraujo ar nieko), kasu nagus pakankamai stipriai, kad oda šiek tiek nuluptų. Guro menas ir gore manęs niekada netrikdė. Mano svajonės buvo susijusios su mirtimi, savęs žalojimu, savižudybe, koja vieną kartą sprogo - niekada to netrukdė. Kelis kartus atsitiko.

Savęs žalojimas yra tai, ko nesiryžau ir tikiuosi, kad ne. Bet pastaruoju metu tai kažkaip blogai, todėl maniau, kad ateisiu čia. Aš laikau internetinius testus, tačiau jie nėra patikimi. Nenoriu sukelti triukšmo ir galų gale būti visiškai gerai, o aš tiesiog darau kalną iš kurmiaraus, kuris yra nebylus, nes tai yra geras dalykas. Bet tam tikra prasme aš bijau, kad visa tai buvo kažkas, ko aš galėjau užkirsti, o aš vis sakau sau, kad visa tai buvo kažkas, ką aš sugalvojau ir kad aš tai sugadinau sau. Jei tai turi prasmę.

Tai nelogiška, aš žinau. Bet jei vis dėlto kažkuo baigsiu, bijau, kaip tai paveiks aplinkinius žmones. Ir pinigų, kurių reikėtų.

Turiu gerą gyvenimą, šeimą, draugus, nesiskundžiu, yadi yadi ya. Mano mama yra tokioje darbo srityje, kur mato žmones, kurie kartais save žaloja, sako, kad tai kvailas veiksmas, ir tam tikra prasme, manau, kad taip yra. Aš sužaidžiau kaip draugas, turintis šiuos jausmus, ir ji man sako, kad jų tėvai turėtų žinoti, ar ji buvo prislėgta. Tai privertė susimąstyti, kad galbūt aš viską sugalvoju savo mintyse. Aš niekam nesakiau.

Aš gąsdinu save, manau, kad man kartais netinka galva. Jaučiu, kad mano emocijos buvo įdėtos per filtrą, aš juokiuosi, nuoširdžiai šypsausi, bet tuo pačiu metu jaučiu, kad ne. Keistas jausmas.

Neturiu vilties dėl savo ateities, jaučiu, kad nebūsiu kažkaip to pamatęs. Jaučiu, kad viskas, ką padarysiu, nepadės, todėl bandyti tikrai nenoriu.

Aš visą laiką esu psichiškai pavargusi, dažnai fiziškai pavargusi ir tiesiog noriu ilgai miegoti. Aš tiesiog tarsi viską padariau, namų darbus laikau iki paskutinės minutės, tiesiogine to žodžio prasme darau pertraukos metu. Man tai labai nerūpi, bet dėl to save kritikuoju.

Neturiu daug motyvacijos, nenoriu išeiti, verčiau likti namuose viena. Miegok, naudokis mano telefonu. Mano draugė man pasakė, kai aš elgiausi ne taip, ji jaudinosi, bet aš niekada nesakiau, kodėl.

Keista jaučiasi išlieti daiktus, aš to nedarau. Kažkaip nenoriu per daug priartėti prie žmonių, tiek, kad jie mane įskaudintų. Kas yra keista, manęs niekas anksčiau taip tikrai neįžeidė. Mano vidinė suirutė ir turimos mintys prieštarauja, kokia esu aplinkiniams žmonėms, manau, kad verčiau mirčiau, nei turėčiau žmonių, kuriuos pažįstu.

Einu į mokyklą, mokausi gerai, atlieku savo pareigas. Bet jaučiu, kad visa tai darau su minimaliomis pastangomis, nedarau to, ką pavadinčiau geriausiu. Gyvenimas atrodo daug sunkesnis, nei man yra iš tikrųjų. Noriu, kad tai liautųsi, bet visa tai, ką prisimenu, teisingai. Taigi, manau, kažkaip manau, kad tai yra tam tikra prasme saugu, nebežinau, koks yra gyvenimas be šito. Mano tėtis visada sako, kad jam trūksta mažos mergaitės, kuri buvo tokia linksma ir paslaugi. Nežinau, kaip dėl to jaustis.

Aš galiu būti nurašytas kaip emo paauglys, ko jau tikiuosi. Atsiprašau, kad tai buvo taip ilgai. (Singapūras)

Reikėjo daug drąsos, kad galėtum kalbėti apie šias kovas. Aš žaviuosi, koks esi atkaklus, koks esi sąžiningas savo jausmams ir dalinkiesi savo pažeidžiamumu. 14 metų jums tikrai teko susidurti su daugybe vidinių kovų. Yra keli elementai ir ypatybės, su kuriais turite reikalų. Pirma, čia yra tyrimas apie tuos, kurie save žaloja ir žavi savo krauju. Medicininis terminas, paprastai susijęs su susižavėjimu krauju, yra hemofilija. Jūsų savijauta yra kiek konkretesnė dėl savęs žalojimo. Tačiau norėjau, kad žinotumėte, jog dalykai, kuriuos patiriate, yra žinomi mokslui ir jiems yra pagalba. Jūs neapsunkinate savęs. Tai realios sąlygos ir rūpesčiai.

Neigiamą savęs kalbėjimą dauguma terapeutų turi įgūdžių padėti gydyti. Dėl odos skynimo (žinomo kaip ekskoriacijos sutrikimas, lėtinis odos rinkimas ar dermatillomanija) aš rekomenduočiau, kad tėvai padėtų jums susitarti su psichiatru. Jis galės tinkamai nustatyti diagnozę ir pasiūlyti šių problemų gydymą. Nenaudokite mano spėjimų kaip tvirtos diagnozės - jie skirti tik aptariamoms savybėms nustatyti, tačiau norint įsitikinti tikslia išvada, jums reikės asmeninio įvertinimo.

Žengėte labai drąsų žingsnį kalbėdamas apie šiuos dalykus. Aš nesiimčiau kito žingsnio ir nepraneščiau jūsų tėvams, kad norėtumėte apsilankyti pas psichiatrą. Jei jie nenori, paprašykite kreiptis į gydytoją, nes jis galėtų jus nukreipti pas žmogų, kuris gali padėti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @