15 dešimties minučių veiklos, kad galėtumėte pradėti savo kūrybiškumą
Taip yra todėl, kad kūrybiškumas yra praktika. Tai stebuklinga daugeliu atžvilgių. Tačiau magijai reikalingas apmokytas magas.
Čia yra 15 įdomių užsiėmimų, kuriuos galite padaryti per 10 minučių, kad pradėtumėte kūrybiškumą ir įkvėptumėte savo vaizduotę.
1. Eikite į nuotraukų safarį.
„Griebkite fotoaparatą - tiks bet koks, net ir jūsų išmanusis telefonas! - ir išsiveskite 10 minučių pėsčiomis aplink kvartalą “, - sakė Susannah Conway, rašytoja, fotografė ir knygos autorė. Tai aš žinau: užrašai apie širdies išnarpliojimą.
„Fotografuokite visus matomus raudonus, geltonus ir žalius daiktus.“ Sutelkite dėmesį į mažas detales. Šių spalvų galite rasti ant žemės, languose ar ant žmonių, sakė ji. „Pažvelk ir į viršų. Priartėti. Pagalvokite apie savo fotoaparatą kaip apie įrankį, padedantį sutelkti dėmesį į čia ir dabar “.
Taip pat galite apsimesti, kad „fotografuojatės„ Vogue “ar Modernaus meno muziejui“, - sakė dramaturgas ir kūrybiškumo treneris Zoharas Tiroshas-Polkas, neseniai parašęs apdovanojimų pelniusį spektaklį „ŠEŠI“. "Tai padės jums pamatyti įprastus dalykus naujoje šviesoje."
2. Atlikite namų ruošos darbus.
Namų ruošos darbai gali skambėti kaip keistas pasiūlymas, sakė visą laiką dirbanti dailininkė Karine Swenson. Tačiau kūryba gali klestėti kasdienybėje. Ji pažymėjo, kad „tai turėtų būti kažkas ramaus, kurio nereikia per daug galvoti“, pvz., „Šluoti, sulankstyti skalbinius ar dulkes“.
3. Virkite.
„Išbandykite naują receptą, pasigaminkite naują kokteilį [arba] iškepkite sausainių. Tai paskatins jūsų kūrybines sultis ir taip pat bus skanu “, - sakė Tirosh-Polk.
4. Padarykite nedidelį koliažą.
Peržiūrėkite mėgstamiausius žurnalus ir išsirinkite kelias nuotraukas, kurios jums atsiliepia, sakė Tiroshas-Polkas. Iškirpkite juos, kad sukurtumėte koliažą. Jis gali būti pakankamai mažas, kad tilptų į jūsų žurnalą. Kiekvienas koliažas taip pat gali turėti temą, pavyzdžiui, „Daiktai raudonai“, „Miesto spindesys“ ar „Pavasaris“. Arba tai gali būti „jūsų svajonių namų, darbo [ar] kelionės vizija“.
5. Svajonė.
Paprasčiausiai spoksok pro langą ir leisk mintims klaidžioti. „Skaičiau, kad kai mūsų protas bus atsipalaidavęs, pasąmonė imsis viršų. Jei manote, kad, kaip padarė Jacksonas Pollockas ir daugelis siurrealistų, menas kyla iš pasąmonės, tuomet galbūt norėsite tai išbandyti “, - sakė Swensonas.
6. Sukurkite sąrašą.
„Sukurkite grojaraštį, kaip jūs esate karščiausias didžėjus mieste, tokį skaitymo sąrašą, koks esate Niujorko laikas, paskirties vietų sąrašą ar meniu sau ar kažkam kitam “, - sakė Tiroš-Polkas.
7. Patikrinkite savo įkvėpimą.
Kokios knygos, dainos ir vaizdo įrašai jus įkvepia? Pavyzdžiui, kūrybinės karjeros trenerė ir pranešėja Michelle Ward pasiūlė atlikti pratimus iš Keri Smith knygų, išklausyti Amandos Palmer Ukulele himną ir pasikalbėti apie vaiko prezidentą.
8. Bendraukite.
„Tai nebūtinai turi būti pokalbis apie meną ar kūrybą. Kartais atsitiktiniausias „small talk“ komentaras prilips prie jūsų ir sukels naują idėją “, - sakė Swensonas.
9. Nupieškite.
"Išpjaukite kreideles ir pieškite 10 minučių, tarsi būtumėte Picasso, ar žinote, Pollockas", - sakė Tiroshas-Polkas.
10. Žaisk.
Išbandykite užsiėmimą, kurį anksčiau mėgote vaikystėje. "Dešimt minučių sūpynėse daro stebuklus", - sakė Swensonas.
11. Žmonės-žiūrėk.
Tiroš-Polkas pasiūlė 10 minučių pasėdėti ant suoliuko ir stebėti kitus. Ypatingą dėmesį skirk jų pokalbiams. Užrašykite viską, ką pasiimsite, sakė ji.
12. Raskite ramią vietą.
"Jei įmanoma, raskite vietą atokiau nuo žmonijos šurmulio", - sakė Swensonas. Pasak jos, tai gali būti parkas, pajūris ar ramus kelias. Tačiau palikite „iPod“ namuose.
Vietoj to „prijunkite ausis prie aplinkinio pasaulio garsų. Pasinerkite į savo patirtį visus jausmus ... ir tiesiog būkite “.
13. Problemų sprendimas jūsų svajonių patariamojoje taryboje.
Romanininkė ir rašytoja Justine Musk pasiūlė sukurti penkių žmonių svajonių patariamąją tarybą. Tai gali būti bet kas, kuo žaviesi, „miręs ar gyvas, garsus ar negarsus“. Apsvarstykite naujausią problemą: „Nesvarbu, ar ji asmeninė, ar profesinė, ar meninė“. Tada paverskite jį klausimu.
„Po vieną parašykite laišką kiekvienam savo valdybos nariui, matydami problemą iš kiekvieno nario perspektyvos. Kaip kiekvienas žmogus jums patartų tai išspręsti? Ką kiekvienas narys norėtų, kad jūs darytumėte, galvotumėte ar žinotumėte? “
14. Sukurkite paraginimų rinkinį.
„Parašykite rašymo temų ar piešimo temų sąrašą ant kiekvieno ant mažų, atskirų popieriaus lapelių“, - sakė Christine Mason Miller, mišrios terpės menininkė, knygos autorė. Noras įkvėpti: Kūrybinės aistros naudojimas norint pakeisti pasaulį.
Tada įdėkite šiuos popieriaus gabalėlius į dubenį ar stiklainį. "Bet kada jums reikia 10 minučių kūrybinio laiko pertraukos, ištraukite vieną iš savo raginimų iš stiklainio ir skirkite sau 10 minučių!"
15. Tiesiog pradėkite.
Suteikite sau „visišką leidimą būti blogam ar netvarkingam, kiek jums reikia“, - sakė knygos bendraautorius Wardas Jūsų deklaracija. Tai gali būti „mieliausias, baisiausias dalykas kada nors- sakė Tiroš-Polkas. Produktas nesvarbus. Svarbiausia yra pradėti.
"Vienintelis dalykas, kuris gali būti" neteisingas ", kai reikia kūrybiškumo, yra tai, kad apskritai nieko neveiki", - sakė Wardas.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
