6 žingsniai, kaip priversti bet ką (save įtraukti) daryti bet ką

Aš nežadu šių dalykų.

Motyvacinis treneris, konsultantas, terapeutas ir apdovanojimus pelnęs Jeilio medicinos mokyklos dėstytojas yra. Vaikinas, vardu Michaelas V. Pantalon. Jis turi daugybę įgaliojimų, tokių kaip straipsnių publikavimas „New England Journal of Medicine“ ir „American Medical Association“ leidinyje, todėl perskaičiau jo knygą, Momentinė įtaka: kaip priversti bet ką daryti - GREITAI su smalsumu. Turiu daug projektų, kuriuose tikėjausi, kad jis gali man padėti.

Aš neturėjau pakankamai laiko tiksliai išbandyti jo įtakos receptą; tačiau manau, kad ateisiu su tam tikra negalia, turėdamas omenyje stiprų norą norėti įtikti žmonėms. Aš turiu tik išgirsti neaiškų „aš to tikrai nematau“, kad atsisakyčiau savo kelio ir eisiu su kažkieno kito. Tačiau aš manau, kad dalis jo logikos iš tikrųjų veikia, nes galų gale tai, kaip jis kuria klausimus, yra tai, ko aš išmokau dvylikos žingsnių palaikymo grupėse, terapijos ir savęs tvirtinimo dirbtuvėse: laikykitės „aš“, o ne „teiginių“. tu “pareiškimai. Arba, ikimokyklinio amžiaus leksikoje, balsis „I“ eina gerokai prieš balsį „U.“

Jei norime veiksmingai paveikti, turime užduoti daug klausimų, elgtis nuoširdžiai ir atmesti nuomones ar kaltinti. Tie du dalykai ir negatyvumas yra blogio ašis derybų pokalbyje.

Taigi štai šeši klausimai, kuriuos turėtumėte paklausti savo vaikino, kad jis išneštų šiukšles, nupjautų žolę, skalbtų, plautų indus ir šukuotų šunis, kad galėtumėte eiti su draugais į kiną ... .

1. Kodėl galėtumėte pasikeisti? (Arba norėdamas paveikti save, kodėl aš galiu pasikeisti?)

Tai skamba kaip nesąmoningas, tiesa? Bet tai labai klastingas būdas pasiekti asmens motyvaciją ... rinkti užuominas apie tai, ką turėsite pasakyti, kad paskatintumėte jį atlikti jūsų pasirinktą darbą. Jūs naudojatės jo pasirinkimais. Ir taip, net jei jis to nemato, jis turi galimybių. Jūs tik nurodote tai.

2. Ar esate pasirengęs keistis - skalėje nuo 1 iki 10, kur 1 reiškia „visiškai nepasirengęs“, o 10 reiškia „visiškai pasirengęs“?

Nesu tikras šio klausimo mėgėjas, nes jis atgaivina prisiminimus apie psichiatrijos skyrių, kai apie 20 kartų per dieną manęs buvo paprašyta pasirinkti skaičių nuo 1 iki 10, kad apibūdinčiau savo nuotaiką. Bet aš matau šio pagrindo. Vietoj „taip“ ar „ne“, ar juoda ar balta, ar vidutiniška, ar maloni, ar trumpa, ar aukšta ... gerai, suprantate, jūs dar kartą pateikiate pasirinkimus, galimybių spektrą, kurį asmuo gali pasirinkti nuo. Vis dar gali būti kova dėl valdžios, bet mažiau vienos, nes jūs neprašote jos priimti sprendimo. Jūs tiesiog norite, kad ji pasirinktų numerį, viskas.

3. Kodėl nepasirinkote mažesnio skaičiaus? (Arba, jei įtaka pasirinkta 1, arba dar kartą užduokite antrą klausimą, šį kartą apie mažesnį žingsnį pokyčių link, arba paklauskite, ko reikėtų, kad tas 1 virstų 2?)

Čia turite būti atsargūs. Galite lengvai atrodyti kaip kenkėjas ir gauti „Numeskite!“ atsakant. Tokiu atveju, būtinai, meskite jį. Bet jei galite priversti ją iš viso atsakyti, jūs skatinate ją įsitraukti į minties procesą. Skaičius nėra svarbus. Visai ne. Skaičiaus priežastis ir motyvacija yra. Lygiai taip pat, kaip ir tada, kai perkate automobilį, o kai kurie žaidimai klausia jūsų, kas jums patinka automobilyje, kainų diapazono ir kalendoriuje pažymėtos datos, kurią norite nusipirkti.

4. Įsivaizduokite, kad pasikeitėte. Kokie būtų teigiami rezultatai?

Dabar tai subtilu. Skaitydamas turėjau juoktis, nes mano terapeutas visą laiką tą mane traukia. Ir tai veikia! Iš esmės jūs padedate asmeniui pagilinti savo įsipareigojimą veikti. Jis vizualizuoja pokyčius ... pagalvokite apie Kempiniuką, kai jis vizualizuoja ir pradeda dusti ... o, taip, jis to nori! Jis to nori dabar! Iš esmės tai daro keturi klausimai.

5. Kodėl tie rezultatai jums yra svarbūs?

Dar vienas sklandus žingsnis. Ir dar vienas klausimas, kurį panaudojo mano terapeutas. Viena iš būdų pasiekti šį tašką yra „penkių kodėl“ metodas. Išmokau šio veiksmo kaip pokyčių valdymo konsultantas. Turėjome įtikinti savo klientus, kad jiems reikia tvarkyti savo organizacijas, ir mes turėjome apie tai pranešti maždaug per penkiolika minučių džiazo „PowerPoint“ pristatymu. Gerai, čia mes einame: „Jūsų organizacija turi pasikeisti.“ Kodėl? - Nes iš pastato liejasi pinigai. Kodėl? „Kadangi dauguma jūsų darbuotojų yra„ Facebook “dieną, nedaro to, ką turėtų daryti.“ Kodėl? "Nes vadovai jiems neteikia aiškios krypties". Kodėl? "Nes atsakingi asmenys turi galvą į viršų ..." Kodėl? "Tu man pasakyk!"

6. Koks yra kitas žingsnis, jei toks yra?

Nepalikite šių dviejų paskutinių žodžių. Jie yra labai svarbūs paskutiniam žingsniui, nes jie sustiprina tai, kad priešais jus ar telefonu šaukiantis asmuo gali rinktis visa tai. Net jei esate tikra, kad jau įtikinote savo merginą pasivaikščioti su savo šunimi ir paskui išsimaudyti, visada naudinga, jei ji tai pasakys garsiai, kad ji išgirstų. „Taip, tai aš darau. Aš esu jo vergas ir taip, tai yra mano pasirinkimas ir aš tuo patenkintas “.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!