Įveikti atmetimą: 5 įkvepiančios garsių moterų pamokos
JK Rowling. Gali atrodyti, kad sėkmės šviesa visada nušvito Hario Poterio autoriui ir vienai turtingiausių moterų pasaulyje, tačiau Rowling sunkiai išgyveno daug sunkumų. Interviu ji pasidalijo, kad tuo metu, kai rašė pasaką apie akinių vedlį, ji buvo neseniai išsiskyrusi mama, kuri buvo „labai prislėgta“ ir gyveno iš valstybės pagalbos Didžiojoje Britanijoje. Pirmąją Hario Poterio knygą atmetė 12 knygų leidėjų. Bet tada ji sudarė sandorį, kuris taps visų laikų perkamiausia knygų serija.
Pamoka: Kartais atmetimas reiškia, kad jūsų kritikai negali pamatyti talento priešais save. Neleisk, kad atmetimas nulemtų tavo ar tavo pastangų vertę. Kai vadinamieji ekspertai jums sako „ne“, atminkite, kad daugelyje tyrimų nustatyta, kad ekspertai baisiai daro daugybę spėjimų.
Malala Yousafzai. Ką daryti, jei kiekvieną dieną sulauksite grasinimų nutraukti darbą, kitaip jūs prarasite savo gyvenimą? Būtent tai išgyveno 12-metė Malala, kai ji pasisakė už moterų teises Pakistano kaime. 2012-aisiais jai į galvą šovė talibų ginkluotojas. Po nuostabaus pasveikimo ji dar aktyviau tęsė savo propagavimą. 2014 m., Būdama 17 metų, jai buvo įteikta Nobelio taikos premija.
Pamoka: Jei turite aistrą ir tikslą, joks atstūmimas negali atlaisvinti jūsų gniaužtų ar pakenkti jūsų ryžtui. Nuspręskite, ką norite pradėti dirbti: pasitikėjimo savimi, daugiau draugų, naujų įgūdžių išmokimo. Kad ir kas tai būtų, raskite savo aistrą ir atstūmimas nudžius jūsų akivaizdoje.
Eleonora Ruzvelt. Būti pirmąja ponia nėra lengva. Visuomenės akys tikrina kiekvieną jūsų žingsnį, kartais labiau nei prezidento. Amerika turi galingų pirmųjų damų istoriją ir Eleanor Roosevelt iliustruoja šią dvasią. Ji buvo aistringa socialinė aktyvistė, kuri pavertė pirmosios ponios vaidmenį nuo namų valdytojos iki politinės jėgos. Jai garsiai pasakyta: „Niekas negali priversti tavęs jaustis nepilnaverčiu be tavo sutikimo“.
Pamoka: Mes dažnai pamirštame, kad turime galutinį veto, kai kalbame apie atmetimą. Mes galime nusipirkti tą atmetimą arba jį atmesti. Tiesą sakant, mūsų gebėjimas pasirinkti, kaip mes galvojame apie neigiamus įvykius, yra kognityvinės ir elgesio terapijos, populiariausios šiandienos psichoterapijos, pagrindas.
Ellen DeGeneres. Jei esate jaunesnis nei 30 metų, galite neprisiminti kadaise populiarios ABC sitcom Ellen. 1997 m. Pasirodė Ellen. Žiniasklaidos audra, susijusi su jos atskleidimu, iš esmės buvo neigiama. 1997 m. Interviu Oprah, Ellen paaiškino, kad „Buvo baisu ir beprotiška ... Ar aš vis tiek būčiau garsus, ar jie vis tiek mane mylėtų, jei žinotų, kad esu gėjus?“ Po metų jos šou buvo atšauktas.
Tačiau neleisdama sulaikyti kritikos ar išankstinių nuostatų, 2003 m. Ji pradėjo nepaprastai populiarų pokalbių šou. O visa kita yra istorija.
Pamoka: Jei ko nors išmokome iš Ellen, tai, kad esame autentiški ir mylime save, padeda mums išlikti atkaklūs atmetimo akivaizdoje. Tyrimai rodo, kad savivertė padeda žmonėms tęsti atmetimą.
Helen Keller. Likus kelioms dienoms iki neįgaliųjų amerikiečių akto, Helen Keller įveikė neįsivaizduojamas kliūtis. Tiek akla, tiek kurčia iki 2 metų amžiaus ji išmoko bendrauti ženklais ir raštu. Padedama savo draugės Anne Sullivan, ji įgijo bakalauro laipsnį Radcliffe koledže, paskelbė savo autobiografiją ir pradėjo filantropinį darbą, kuris ją užimtų visame pasaulyje - iki 23 metų. autobiografijos, ji sakė, kad „personažo negalima kurti lengvai ir tyliai. Tik per išbandymo ir kančios patirtį galima sustiprinti sielą, išvalyti regėjimą, įkvėpti ambicijas ir pasiekti sėkmę “.
Pamoka: atmetimas yra ne tik kažkas, kas turi būti už nugaros, bet ir dalykas, iš kurio galime mokytis ir augti. Šiandien psichinės sveikatos specialistai pripažįsta atsparumo idėją, sugebėjimą įveikti rimtus sunkumus. Pagalvokite apie savo atmetimus. Ko galite išmokti iš savo nesėkmių? Ką tai rodo apie jūsų stipriąsias puses?
Šios penkios moterys mus moko, kad atstūmimas dažnai yra būtinas žingsnis į sėkmę. Neleisk, kad atmetimas apibrėžtų tavo talentą, prisijaukintų tavo aistrą, priverstų jaustis nepilnaverčiu, paslėptų tikrąjį save ar apribotų tavo galimybes.
Nuorodos
Camerer, C. F. ir Johnson, E. J. (1997). 10 Proceso ir atlikimo paradoksas ekspertų vertinimu: iš kur ekspertai gali tiek daug žinoti ir taip blogai nuspėti?Sprendimų ir sprendimų priėmimo tyrimai: srovės, ryšiai ir ginčai, 342.
Sommer, K. L. ir Baumeister, R. F. (2002). Savęs vertinimas, atkaklumas ir našumas po numanomo atmetimo: bruožo savivertės vaidmuo.Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenis, 28, 926-938.
