Nerimas dėl kai kurių galimų simptomų

Taigi, šiek tiek konteksto apie mane, matau terapeutą apie depresiją, socialinį nerimą ir savęs žalojimą. Jau anksčiau minėjau dviem skirtingiems terapeutams apie du atvejus atskirai, kai labai norėjau ir priverstinai norėjau ką nors padaryti. Kažkaip turiu omenyje tokius dalykus, kaip Atminimo dienos pamaldų metu šaukti „netikras“, nors aš gerbiu karius ir pan., Priartėjęs prie krašto šoku nuo aukšto atbrailos / uolos, smogiu mylimajai tetai į veidą niekur. Tai tikriausiai truktų tol, kol būsiu toje situacijoje, pvz. 15 min pokalbis su minėta teta.
Bandžiau nekreipti dėmesio į šias mintis, kurios man kyla, bet tai nėra linkę pasiteisinti. Aš ginčijausi su savimi, bet mintys niekur nedings, aš vis pertraukiu save ir nepasitikiu savimi.
Pastaruoju metu galvoju apie tai, ar mano ginčas su savimi iš tikrųjų nėra pats su manimi. Atrodo, kad įkyrus balsas skamba kaip mišinys tarp mano paties, mamos ir tetos. Tai labai saldaus atspalvio moteriškas balsas, bet labai stiprus, manau, būtų tinkamas žodis?
Pradedu abejoti, ar sergu šizofrenija. Turiu dėdę, kuris tai turi, bet aš niekada jo nesutikau ir * techniškai mes nesame susiję. Tačiau trumpa istorija - per „Protėvius“ yra didelė tikimybė, kad yra kraujo linija.
Norėčiau tik sužinoti, ar primygtinai rekomenduotumėte pasikalbėti su savo terapeutu.
Aš nesu įsitikinęs savo dabartine šeimos gydytoja, daugiausia dėl to, kad ji manęs paklausė, ar mano savęs žalojimas yra skirtas tik dėmesiui. Ji pažvelgė į mane gana keistai, kai pasakiau, kad mano priežastis yra ta, jog jaučiuosi turinti save „nubausti“. Be to, mano tėvo ir pasakyto dėdės tėvas, kuriam esu artimas, artėja prie mirties, ir tarp mano dėdės ir senelio yra šiokia tokia istorija, todėl norėčiau sužinoti, ar tai labai rimta problema, kol neišgąsdinu savo šeima.
Kalbant apie savo depresiją ir socialinį nerimą, aš stengiuosi susidoroti su bet kokia socialine situacija, kuri susiduria akis į akį, manau, kad žmonės tiesiog žino viską apie mane, tarsi jie negalėtų tiesiogiai skaityti mano minčių, bet tiesiog žino. Aš suprantu, kad tai nėra diagnozė ar dar kažkas, tik aš nenoriu rizikuoti pajuokais.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-11-18

A.

Turėtumėte pasakyti savo terapeutui apie savo stiprius potraukius. Jūsų terapeutas turi žinoti apie viską, kas vyksta, ypač apie šį konkretų simptomą. Tai simptomas, kuris nebūtinai atitinka depresiją, nerimą ar savęs žalojimą. Kuo daugiau informacijos jie sužinos apie tai, kas gali būti negerai, tuo lengviau bus užtikrinti tinkamą gydymą.

Taip pat paminėjote galimybę išgirsti ne jūsų balsą. Klausos balsai yra susiję su psichoziniais sutrikimais, tokiais kaip šizofrenija. Raktas norint sužinoti, ar girdite balsus, ar tai jūsų sąmoningas protas (t. Y. Jūsų vidinis balsas), paprastai yra tai, ar balsas skamba taip, lyg jis sklinda ne iš jūsų. Tai būtų išorinis balsas, kurio jūs neatpažįstate. Savo situacijoje jūs suprantate, kad tai iš dalies yra jūsų balsas kartu su motinos ir tetos balsu. Tie balsai jums būtų atpažįstami, todėl sunku žinoti, ar girdite balsus klinikine prasme, ar girdite sąmoningo proto balsą. Tai turėtų būti ištirta terapijoje. Tai dar viena priežastis, kodėl jums svarbu pranešti apie visus simptomus.

Taip pat paminėjote savęs žalojimą. Žmonės, užsiimantys savęs žalojimu, dažnai turi labai kritišką vidinį balsą. Neigiami ir kritiški vidiniai dialogai taip pat vyksta tarp depresija sergančių žmonių. Gali būti, kad jūsų girdimas balsas yra kritinis vidinis, o ne išorinis balsas. Vėlgi, tai yra dalykas, kurį reikėtų ištirti terapijoje.

Dabar jūs pradedate abejoti, ar sergate šizofrenija. Yra šeimos ryšys. Tyrimai rodo, kad šeimos nariai, turintys sutrikimą, padidina galimybę ir kitiems šeimos nariams. Tai bent iš dalies paveldima. Tačiau manoma, kad prisideda ir aplinkos veiksniai.

Aplinkos veiksniai dažnai apima piktnaudžiavimą ir narkotikų vartojimą. Išsamus psichinės sveikatos įvertinimas galėtų padėti nustatyti, ar yra šizofrenija.

Kalbant apie jūsų šeimos gydytoją, ji akivaizdžiai nebuvo susipažinusi su savęs žalojimo tyrimais. Minėjote, kad užsiiminėjote savęs žalojimu, norėdamas nubausti save. Tai dažna priežastis, kodėl kai kurie žmonės save žaloja. Deja, jūsų gydytojas atrodė nepakankamai informuotas apie priežastis, kodėl kai kurie žmonės save žaloja. Ne visi gydytojai reaguotų taip, kaip ji. Tiesą sakant, dauguma niekada nebūtų atsakę taip, kaip ji. Jie būtų buvę labiau palaikantys, atviri ir turbūt labiau žinantys apie savęs žalojimą. Galbūt jums reikia kito šeimos gydytojo.

Suprantu jūsų baimę, kad iš jūsų bus tyčiojamasi, ypač po įvykio su šeimos gydytoju. Tačiau abejoju, ar turėtumėte tą pačią patirtį su terapeutu. Terapeutai išmano tokio pobūdžio problemas ir neteis. Laikykite, kad terapija nėra sprendimo zona. Jei jūsų terapeutas reagavo netinkamai, visada galite rasti naują terapeutą. Ne visi terapeutai yra vienodi. Vieni yra geresni už kitus. Visada geriausia rasti kiekvieną, kuri jums patinka ir kuri leidžia jums jaustis šiek tiek geriau po kiekvieno užsiėmimo. Sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle