Aš susiduriu su įžeidžiančiu vaikinu, pjaudamas ir nusilenkdamas

Sveiki, aš esu 19 metų mergina, studijuojanti antrus metus. Šiuo metu gyvenu su savo 4 metų vaikinu, kuriam 25 metai. Anksčiau mūsų santykiai buvo tikrai geri, tačiau dabar mes tik ginčijamės. Prieš kelerius metus flirtuojau su kitais vaikinais ir jis man to niekada neatleido. Jis man nuolat sako, kad manimi nepasitiki, o kai pyksta, jis manęs nekenčia, kad turėčiau įsirašyti į skylę mirštant, kad jis negali pakęsti žiūrėti į mane ir daugybę nešvankybių. Jis nepraleidžia laiko su manimi, todėl didžiąją laiko dalį praleidžiu namuose vienas, o tai yra pagrindinis klausimas, nes tai suteikia man visą laiką vien tik man reikia sunaikinti.

Negaliu pakęsti savęs, nekenčiu visko apie save. Esu stora ir negraži, kartais net nežinau, kodėl varginuosi bandydama tai padaryti per gyvenimą, niekas niekada nevyksta taip, kaip planuota. Jaučiuosi taip, lyg nuolat badaučiau save, arba jei nevalgau juokingų kiekių maisto, o tada jaučiuosi kalta, kad arba priverčiau save peikti, arba supjaustyčiau save. Negaliu to suvaldyti, jaučiuosi taip, lyg galėčiau

kad būčiau patrauklus, mano vaikinas vėl mane mylės, bet aš net negaliu savimi pasirūpinti. Blogiausia buvo tada, kai jis pagavo mane besikaunantį ir išsižiojo iš eilės „Nenuostabu, kad aš visada badauju, tu valgyk visą maistą. Vieną kartą norėčiau, kad jūs sutaupytumėte keletą manęs, o ne visą laiką prikimštumėte veidą “. Nepaisant to, kad girdėjau, kad vis dar tebekimšau veidą ... negaliu sau padėti ... galbūt nusipelniau būti stora. Aš net negaliu nuspręsti, kas blogiau, valymas ar savęs žalojimas. Abu man sukelia diskomfortą ir jaučiuosi kaip nesėkmė, bet galų gale nė vienas nepadarau gražesnio ... jie tiesiog daro mane bjauresniu. Tai taip pat verčia išleisti per daug pinigų maistui ... Aš esu 20 000 USD skolingas savo bankui dėl visų pinigų, kuriuos išleidžiu maistui. Valgau per daug, todėl dabar negaliu net vos sau ką nors leisti ... dėl ko mane kaltina ir mano vaikinas ... teisingai, tai mano kaltė.

Aš tiesiog nežinau, ką daryti. Galvojau bandyti reguliariai kreiptis į terapeutą, bet man per daug gėda. Nenoriu pranešti, kokia esu šlykšti. Nenoriu, kad kas nors žinotų, kiek aš valgau. Nenoriu, kad kas nors žinotų, kaip su manimi elgiasi mano vaikinas. Tiesiog noriu buti normalus zmogus ... noriu buti laimingas ir mylimas ... ka turiu daryti, kad butu gerai ?? :(

Atsakė Julie Hanks, LCSW 2018-05-8

A.

Nors jums gėda, prašome kreiptis į terapeutą kuo greičiau. Licencijuoti terapeutai yra apmokyti padėti krizę patiriantiems asmenims ir poroms išspręsti jūsų problemas ir padėti jums neteisti. Tik perskaičiusi šį laišką aš pajuntu jūsų skausmo gilumą, užjaučiu jus ir noriu jums padėti. Taip jausis ir jūsų terapeutas, kai susitiksite su juo akis į akį. Jei nežinote, kur rasti savo regiono terapeutą, spustelėkite šio puslapio viršuje esantį skirtuką „Ieškoti pagalbos“. Tikriausiai yra ankstesnių jūsų destruktyvių valgymo įpročių, pjovimo ir neveikiančių santykių šaknų, kurias galima ištirti ir išgydyti terapijoje ir kurios nėra tokios, ką galiu čia pasiūlyti.

Tai, ką aprašote santykiuose su savo vaikinu, yra žodinis ir emocinis smurtas. Niekas nenusipelno, kad meilužis jam pasakytų: „Aš tavęs nekenčiu“ arba „Tu turėtum tiesiog šliaužti skylėje ir mirti“. Tai yra širdį verianti girdėti ir reikia liautis, jei kada nors norėsite įgyti savivertės ir pasitikėjimo, kad pakeistumėte savo gyvenimą. Jūsų terapeutas gali padėti jums sukurti santykių įgūdžius ir padėti jums parengti planą atsistoti už save, kai jūsų vaikinas taps žodžiu įžeidžiantis.

Be reguliaraus susitikimo su terapeutu, siūlau pradėti ieškoti knygų, tinklaraščių ir kitų šaltinių bei pradėti apsiginkluoti daugiau žinių ir įrankių, kurie padėtų jaustis stipresniam ir kompetentingesniam. Čia yra keletas puikių šaltinių čia, „Psych Central“, kurie padės jums pradėti:

Nesvarus tinklaraštis
Valgymo sutrikimas ir persivalgymo informacija
Savęs žalojimo forumas
Santykių ir komunikacijos forumas
Valgymo sutrikimų bendruomenės forumas

Gerai rūpinkitės savimi!

Julie Hanks, LCSW