Kaip įveikti gniužulą (jei esi vaikinas)

Kai ją matai, tavo širdis plaka. Panašu, kad jos šypsena buvo sukurta tik tam, kad tavęs silpnumas atsikirttų, kai drugeliai šokinėja per tavo skrandį. Nors gniuždymas gali būti malonus, yra daugybė priežasčių, kodėl galimas gniuždymas nepasiteisina. Ji gali turėti vaikiną, arba jūs jau sužinojote, kad ji jums nepatinka labiau nei draugas. Kad ir kaip būtų, dabar reikia judėti toliau ir susirasti ką nors kitą, į ką atkreipti dėmesį.

Nuspręsti judėti yra daug lengviau nei iš tikrųjų judėti. Dalis jūsų vis dar jai patinka ir atrodo patraukli. Nors tai suprantama, jūs turite įtikinti tą savo dalį, kad jums reikia sutelkti dėmesį į ką nors kitą ir pamiršti apie ją. Jei ir toliau gyvensite ant savo senojo gyvenimo būdo, niekada negalėsite užmegzti naujų santykių ir būti laimingi gyvenime.

Vienas iš pirmųjų žingsnių ne visada būna lengvas. Jei dirbate su savo trupiniais ar einate į mokyklą su ja, galbūt nepavyks jos visiškai išvengti. Akivaizdu, kad nenorite ignoruoti jos „labas“ klasėje, jei ji tave mato. Nors tai suprantama, jūs turite kiek įmanoma jos vengti. Jei nuolat būsite šalia savo traumos, judėti toliau bus neįmanoma. Kiekvieną kartą, kai ją pamatysite, paaiškės visos priežastys, kodėl jums ji patiko, ir neleis pamiršti apie ją. Yra situacijų, kai jūs negalite jos visiškai išvengti, tačiau jūs turite kiek įmanoma labiau apriboti savo laiką aplink ją.

2. Priminkite sau, kodėl tai darai

Kai ją matai, jos akys užsidega ir ji išduoda tau tą šypseną, kuri verčia tavo širdį. Tą akimirką atrodo neįmanoma prisiminti, kodėl jūs kada nors norėtumėte apskritai ją įveikti. Prieš įsitraukdami į šią situaciją, parašykite priežastis, kodėl jums reikia judėti toliau. Ar ji turi vaikiną? Ar esate draugų zonoje? Ar žinai, kad ji tau tokia nepatinka? Nepriklausomai nuo priežasties, atmesk ją. Kiekvieną kartą, kai jūs pradedate svajoti apie ją, nedelsdami nutraukite savo mintis ir pagalvokite, kodėl reikia ją pamiršti.

3. Nustokite galvoti apie ją

Šis žingsnis eina kartu su paskutiniu. Jei nuolat galvojate ar svajojate apie savo tragediją, jums gali pasirodyti neįmanoma judėti toliau. Kiekviena mintis apie jūsų atmintį patvirtina jūsų pasąmonėje. Iš esmės ji tampa įpročiu, kurį vis sunkiau ir sunkiau sulaužyti. Jūs turite sąmoningai stengtis nustoti galvoti apie ją, jei norite ją įveikti. Susikoncentruokite į ką nors kitą ir priminkite sau, kodėl reikia judėti toliau.

4. Likite užimtas

Jei visą dieną neturite ką veikti, gali būti sunku nustoti galvoti apie ją. Kai turite daug laiko ant rankų, vienas iš vienintelių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra mąstyti. Norėdami sustabdyti šį procesą, raskite ką veikti. Imkitės papildomų valandų darbe arba mesti į studijas. Pasirinkite naują hobį. Kalbos kurso vedimas ar prisijungimas prie žygių klubo padės jums išlikti užimtiems ir nustoti galvoti apie ją. Be to, tai suteikia papildomų galimybių sutikti ką nors naujo, kas geriau atitiks tai, ko norite iš santykių.

5. Surask ką nors naujo

Iš pradžių tikriausiai norite susilaikyti nuo pasimatymo su kuo nors kitu. Nors jūs niekada nerodėte savo sutikimo, jūs daug kuo ja rūpiniesi. Dėl to gali būti sunku iškart užmegzti naujus santykius. Jei bandysite pasimatymą su kuo nors kitu, jūsų protas nuolatos grįš prie jūsų traumos. Tai nėra sąžininga nei jūsų, nei jūsų naujų santykių atžvilgiu. Kai būsite pasirengę pradėti pasimatymus, susiraskite ką nors naujo. Žaisk lauką ir išsiaiškink, koks asmenybės tipas geriausiai tinka tavo asmenybei. Kiek vėliau jūs nustosite galvoti apie savo glėbį ir pradėsite skirti dėmesį savo naujam gniuždymui ar merginai.

6. Paimkite šiek tiek vietos

Jei metų metus išgyvenote tą patį gniužulą, ją įveikti bus daug sunkiau. Jums gali tekti drastiškai pakeisti ne tik kitas idėjas, pateiktas šiame sąraše. Užsiregistruokite į seminarą, persikelkite į naują vietą arba susiraskite atostogas, kurios atitraukia jus nuo viso to. Taip pat galėtumėte išbandyti reabilitaciją meditacijos metu. Rekolekcijų metu sugebi stebėti savo mintis ir permąstyti visą savo gyvenimą. Tai gali būti puiki galimybė, kad jums reikia visiškai pakeisti savo meilės ir likusio gyvenimo laiką.

7. Paklauskite „Crush Out“

Kodėl iš tikrųjų norite įveikti savo trapumą? Jei buvote atmestas, tada tai visiškai suprantama. Jei niekada neprašėte išsigąsti, tada bus sunku ją įveikti. Jūs nežinote, ar ji galėtų jums patikti, todėl dalis jūsų visada stebėsis, kas galėjo nutikti. Jei nežinote, kaip ji jaučiasi, paprašykite jos. Jūs galite būti atmestas, tačiau tai yra vienintelis būdas įsitikinti, kad jums reikia judėti toliau ir pamiršti apie ją.

8. Jūs galėtumėte geriau pažinti savo glėbį

Kitas variantas - dažniau kalbėtis su savo simpatija. Jei tu jos gerai nepažįsti, tada ji yra tik kažkas, kas tau atrodo patraukli. Jūs iš tikrųjų nežinote, ar jos asmenybė, interesai ar įsitikinimai iš tikrųjų atitinka jūsų. Vienas paprastas būdas tai sužinoti yra su ja pasikalbėti. Daugeliu atvejų per trumpą pokalbį sužinosite, kad su ja yra kažkas, kas jums nepatinka. Jei ji turi nepatrauklią asmenybę arba yra nuotaikinga, judėti toliau taps nuostabiai lengva.

9. Praleisk „Facebook“

Yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad žmonės tampa vis nepatenkinti tuo daugiau laiko praleidžiantys „Facebook“. Iš dalies tai yra dėl to, kaip žmonės skelbia paveikslėlius ir istorijas apie savo gyvenimą. Žmonės skelbia tik gerus savo gyvenimo aspektus, todėl atrodo, kad esi vienintelis sunkumų išgyvenantis asmuo. Jei nuolat tikrinsite savo „crush“ „Facebook“ puslapį, atrodys, kad ji yra laiminga ir apsupta kitų vaikinų. Nedarykite to sau. Bent jau patikrinus jos socialinės žiniasklaidos svetaines bus neįmanoma judėti toliau. Blogiausiu atveju jūs kankinsitės dėl to, kas jai patinka ar potencialiai vyksta pasimatymai. Jei turite, visiškai venkite socialinės žiniasklaidos svetainių, kad nešvaistytumėte laiko mandagumui.

10. Nustokite svarstyti, kas jums patinka

Kai tau kažkas patinka, normalu susimąstyti, ką jie galvotų apie tam tikrą knygą ar filmą. Galbūt pasirinkote drabužius, nes žalia buvo jos mėgstamiausia spalva, arba žinojote, kad jai patinka vaikinai su marškinėliais su sagomis. Jūs turite nustoti tai daryti. Užuot pagalvoję, ką jūsų drabužiai mano apie aprangą, rinkitės tai, ką norite vilkėti. Jei norite judėti toliau nuo savo traumos, negalite atsisakyti visų dalykų, kurie jai patinka ar nepatinka vaikinuose. Jos nuomonė nebesvarbi, nes jūs einate į priekį.

11. Nustokite idealizuoti savo traiškymą

Kai esi įsimylėjęs, atrodo, kad tavo traškėjimas yra tobulas. Ji negalėjo turėti blogų savybių ar neigiamo požiūrio. Realybėje tavo traškėjimas buvo toks pat žmogiškas kaip tu. Ji turi savo ydų ir tamsių dienų, kaip ir kas nors kitas. Jei idealizuojate savo trupinį, jums darosi sunkiau susirasti ką nors kitą. Tavo naujoji draugė turės išgyventi idealizuotą tavo sutriuškinimo atmintį, o šios idealizuotos atminties iš tikrųjų niekada nebuvo.

Išmokti įveikti gniužulą nėra lengva, tačiau įmanoma. Tam reikia laiko, bet jūs judėsite toliau. Būkite užimtas, stenkitės išvengti minčių apie ją ir sutelkite dėmesį į ką nors kitą. Kiek vėliau ji taps tolima atmintimi, kai tik išeisite iš ten ir mėgausitės gyvenimu.