Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2015 m. Rugsėjo 29 d

Girdėjau įžvalgų šio savaitgalio ištrauką su santuokos ir šeimos terapeute Bonnie Badenoch „Sounds True“ psichoterapijos 2.0 internetinio mokymo viršūnių susitikime. Badenochas pasidalijo Kolorado psichoterapeuto Matto Licatos tinklaraščio įrašu apie tai, kaip mes linkę norėti išspręsti žmonių problemas, o ne daryti tai, kas iš tikrųjų veikia, tai yra tiesiog būti su jais. Maniau, kad ištrauka įkvepia ir norėjau ja pasidalinti su jumis čia:

„Šį rytą kalbėdamas su draugu, man priminė didelis mūsų kultūros šališkumas šviesai ir tolyn nuo tamsos. Kai susitiksime su draugu, kuris yra prislėgtas, jaučiasi beviltiškas, uždarytas ar kitaip nešviečia džiaugsmingai, galime gana greitai įsitikinti, kad kažkas negerai. Padaryta tam tikra klaida, kurią reikia ištaisyti. Mes stengiamės juos vėl sujungti, kad primintume visas dovanas savo gyvenime, kad žinotume, jog viskas netrukus bus geriau ir kad viskas pasirodys gerai. Gali būti, kad maloniausias dalykas, kurį galime pasiūlyti kenčiančiam draugui, yra sėdėti tamsoje su jais, pašalinant naštą, kurią jie keičia, transformuoja, jaučiasi geriau ar išgydo, kad mes juos mylėtume “.

Galbūt kažkas, kurį myli, išgyvena sunkumus ar pokyčius. Gal jie drąsiai susiduria su kai kuriomis temomis, kurias čia mini mūsų tinklaraštininkai. Nors norisi pagerinti jų reikalus, vilioja, atkreipkite dėmesį į Licatos įrašą ir pabandykite būti kartu su jais.

Ar neišsakytos šeimos taisyklės veikia jūsų gyvenimą?
(Vaikystės emocinis nepriežiūra) - vaikystėje laikėtės tam tikrų šeimos taisyklių, kurios nebuvo pasakytos. Suaugęs jis gali ir toliau nukreipti jūsų pasirinkimus, emocijas ir tapatybę. Perskaitykite tai, kad atskleistumėte ir neleistumėte jiems kontroliuoti savo gyvenimo.

Ilgalaikė kontroliuojančių tėvų žala? Tyrimai stebi vaikus nuo jų gimimo 1946 m
(NLP atradimai). Tyrimas rodo ilgalaikį neigiamą tėvų kontrolės poveikį. Šiame įraše pateikiamos kelios galimos tėvų kontroliuojančio elgesio pasekmės.

Jūsų Bro milijardierius: kokių problemų galite turėti ...?
(„Cubanity: Brian Cuban's Recovery Rantings“) - galite klaidingai manyti, kad garsi ir turtinga šeima turi mažai problemų. Bet čia Brianas Cubanas patiekia savo pasakos istoriją.

Socialinių tinklų neteisybė
(Įtraukti pusiausvyrą) - visi žino, kokią žalą patyčios gali padaryti. Tačiau kaip Nicole čia dalijasi, internetinės patyčios gali jas perkelti į kitą destruktyvų lygį. Kas turėtų būti atsakingas socialiniuose tinkluose? Mes visi turime tai perskaityti.

Pagarba abipusės taisyklės
(Santykių įgūdžių kūrimas) - abipusis ryšys gali būti gražus dalykas. Problemos kyla, kai žmonės naudojasi šiuo žmogaus polinkiu grąžinti. Štai kaip iššifruoti, ar gerumo veiksmas yra tikras, ar ne dėl pareigos.

!-- GDPR -->