Santuokos mentoriai yra visur
Kalbant apie vedybas, negaliu pervertinti mentorystės vertės. Jei buvote palaiminta, kad užaugote su laimingai susituokusiais tėvais, kurie gerai bendravo, tikriausiai tarsi osmoso būdu išmokote, kaip laimingai pakabinti. Jūsų gyvenantys mentoriai atvėrė kelią.Bet ką daryti, jei užaugote su tėvais, kurie liko kartu nelaimingi ar išsiskyrė? Arba jei jus augino vieniši tėvai? Paprastai poros, kurios mane mato terapijoje, užaugo nepažiūrėjusios sveikos santuokos. Jiems ir kitiems, trokštantiems laimingos, ilgalaikės sąjungos, geras patarimas gali užpildyti spragas.
Net jei jūsų tėvai buvo palyginti laimingi kartu, jų būdas gali būti ne jūsų būdas. Pastaraisiais dešimtmečiais visuomenės pokyčiai apima daugumos moterų galimybes išlaikyti save finansiškai. Vadinasi, daugeliui iš mūsų reikia daugiau egalitarinių, bendradarbiavimo santykių, nei buvo įprasta augant.
Realistinių lūkesčių priėmimas
Geras vedybų mentorius padeda išsiugdyti realius lūkesčius. Mano palaimintos atminties tėvai išsiskyrė, kai man buvo trylika. Anksčiau mano tėvo nebuvo daug namuose. Kai jis išvyko visam laikui, mano mama pasijuto apleista. Jos draugai buvo nelaimingai vedę, išsiskyrę ar vieniši.
Taigi, ką sužinojau apie santuoką, nesitikėjau, kad vyras laikysis. Tai, ką sužinojau kitur, kilo iš pasakų ir romantiškų romanų, o tai reiškia, kad jums tereikia surasti tobulą vyro pavyzdį, kurį įsimylėti, tuoktis ir gyventi laimingai, tačiau jūsų pastangoms visiškai nereikia. nes jis padarys viską, ko norite, kad įtiktumėte jums, jums nereikėtų tarti nė žodžio apie tai, ko norite, nes jis taip gerai moka jūsų mintis.
Kai mano draugaujamame vyre pasirodė netobulumas, jo nebuvo. Aš prisiminiau vyrus, kurie, mano manymu, buvo tobuli, nes maniau, kad tai meilė, kai iš tikrųjų mėgau fantaziją. Šie vyrai niekada neleido man jų pakankamai gerai pažinti, kad galėčiau juos pamatyti kaip tikrus žmones, turinčius silpnųjų vietų ir stipriųjų pusių. Daugelį metų tai gerai. Teko skųstis draugams, kaip liūdna, kad vyrai, kurie man patiko, nenorėjo tapti rimti. Turėjau vengti tuoktis, kad tai nepasiteisins ir netapsi nelaiminga.
Aš turėjau naudos iš daugelio mentorių prieš ir po vedybų. Daugelis jų gali net neįsivaizduoti savo poveikio man, nes mentorystė gali būti subtili. Tai gali atsitikti per negirdėtą pastabą. Kažkas gali išmesti patarimus ir sužinoti, ar jų nepadarėte. Čia yra dviejų mano labai naudingų mentorių pavyzdžiai.
Galite nustebti sužinoję, kad pirmieji mano mentoriai buvo mano terapijos klientai. Nepaisant savo kovos, kad galėčiau įveikti kliūtis tuoktis, o gal ir nesąmoningai, aš mokiausi poros ir šeimos terapijos patirties.
Gerų vaidmenų modelių paieška
Pora, kurią mačiau savo karjeros pradžioje kaip terapeutas, man padarė didelę įtaką. Iš pradžių jie atėjo, nes vyro besaikis girtavimas turėjo įtakos jų santykiams. Žmonai iš pradžių buvo sunku išreikšti savo jausmus. Po kurio laiko ji man privačiai pasakė, kad sužinojo, kad geriausias laikas kalbėtis su vyru apie kažką svarbaus buvo tada, kai jie po lytinių santykių gulėjo lovoje, nes abu jautėsi patogiai ir imliai.
Iš šios poros sužinojau du svarbius dalykus: Pirma, svarbu ir toliau reguliariai mylėtis su sutuoktiniu, kad palaikytume emocinį ir fizinį ryšį. Taip pat teigiamai bendrauti apie viską, kas gali trukdyti bet kuriam sutuoktiniui norėti fizinio artumo.
Antroji mano pamoka įvyko vieną kartą, kai pamačiau juos kartu ir mano akys apsipylė ašaromis, nes mane sujaudino stiprus jų ryšys. Jie mokėsi išlaikyti save ir vienas kitą. Jie tęsė terapiją, kad nuolat gerintų savo santykius. Aš niekada nemačiau tokio rūpesčio ir atsidavimo savo tėvuose. Esu jiems dėkingas, nes jie man parodė, kad sutuoktiniai gali išlikti mylintys ir ištikimi, išgyvenant santuokos ir gyvenimo peripetijas.
Realių lūkesčių ugdymas
Dar vienas pavyzdys man buvo valdybos narys, paskambinsiu Lindai, su kuria užmezgiau draugystę, kai buvau šeimos paslaugų agentūros vykdantysis direktorius. Gydytoja Linda buvo laimingai ištekėjusi už dviejų mažų vaikų. Ji pasakojo, kaip vakarėlyje sutiko savo vyrą, jie susitikinėjo ir tapo rimti. Aš nesu jo „įsimylėjęs“, - sakė ji; - Aš jį labai mėgstu.
Oho! Fondas? Ne beprotiškai įsimylėjęs? Tai man buvo nauja koncepcija, kurią suvokti užtruko. Manau, kad „įsimylėjęs“ skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus, todėl tai gali būti semantikos klausimas. Bet sužinojau, kad tikrai patikti kažkam ir būti patogiam būti su juo yra daug svarbiau nei „beprotiško meilės jausmas“, akcentuojant pašėlusį, nes supainioti šią būseną su tikrąja meile yra didelė klaida.
Nors po susižadėjimo buvau gana aukšta ir šiek tiek apsiblaususi, bet iš tikrųjų viso to pagrindas buvo tas, kad man labai patiko Deivido draugija taip, kad jaučiausi pagrįsta savimi, o ne šluota į fantaziją.
Mentorių gausu
Jei įdomu, kur rasti mentorių, pateikiame keletą idėjų:
- jūsų sinagogoje, bažnyčioje ar kitoje garbinimo vietoje;
- grupėse ar organizacijose;
- darbe;
- tarp draugų ir pažįstamų;
- terapeute ar kitame profesionaliame konsultante.
Laikydami atmerktas akis ir ausis, mentorių galite rasti beveik bet kur. Atkreipkite dėmesį į poras, kurios juokiasi ir maloniai kalba tarpusavyje. Jei žavitės kažkieno bruožu ar elgesiu, galite pabandyti jį mėgdžioti. Gal užduosite jiems klausimų; o gal ir ne.
Pateikiame paprastą pavyzdį, kaip terapeutas taip pat gali būti vertinamas mentorius, padedantis realistiškesniais lūkesčiais pakeisti santuokos mitus, kuriuos galbūt laikotės:
Žmona man skundžiasi, kad jos vyras nekalba apie jo jausmus. Kai sakau jai, kad nors yra išimčių, vyrams apskritai tai padaryti sunkiau nei moterims. Aš jai padedu pagerinti savo požiūrį. Tikėtina, kad ji pradės jį priimti kaip normalų vyrą, užuot vertinusi jį kaip „nejaučiantį“. Šis jos pasikeitimas gali paskatinti geresnius santykius, kuriuose vyrui tampa patogiau dalintis daugiau savimi nei anksčiau.
Mentoriai nori, kas tau geriausia
Jūsų mentoriai yra jūsų komandoje. Jie nori, kad tau pasisektų ir būtum laimingas.
Vis dar vieniša, kai išėjau iš tarnybos šeimos paslaugų agentūroje, daugelį metų nebuvau mačiusi Lindos, tik tada, kai mes su vyru dalyvavome didelėje agentūros septyniasdešimt penktųjų metų šventėje. Ji džiaugėsi sutikusi mano vyrą ir sužinojusi, kad tapsime tėvais.
- Džiaugiuosi, kad radai savo princą, - tarė ji.