Kodėl slepiu savo emocijas?

Iš paauglio Singapūre: nuo 5 metų maniau, kad būdamas vyriausias namuose gyvenantis brolis, turiu apsistoti tvirtai, kad mama nesijaudintų dėl manęs ar tiesiog žmonių, kurie mane laiko silpnu. Nežinau, ar dėl to, kad mano tėvas nuo jaunystės pateko į kalėjimą, tai sukėlė, bet aš visada jaučiuosi gėda, kai verkiau prieš bet ką ir slepiu visas savo emocijas, išskyrus tas, kurios buvo teigiamos.

Taigi, kiti mano, kad man šalta ir be emocijų, ir net mano, kad gyvenu tobulą gyvenimą, nes viskas, ką išdrįstu išreikšti, yra laimė, o aš dėl to tik stresuoju, nežinau, ką daryti, kai aš “ m ant verkimo ribos aš jį tiesiog laikau arba einu kur nors kitur. Vienintelis laikas, kai verkiu, yra vienas ir mintys mane tikrai pabrėžia.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-03-9

A.

Labai džiaugiuosi, kad kreipėtės į mus. Taip, gali būti, kad jaunystėje išmokote nepabloginti mamai reikalo, „pasilikdami jausmus“. Bet tai buvo išvada, kurią padarė labai mažas žmogus. Maži vaikai dažnai nepriima išmintingų sprendimų. Jūs taip gyvenote taip ilgai, kad tai tapo blogu įpročiu, kuris atkerta jus nuo kitų ir daro jus apgailėtiną.

Tikiuosi, kad galite rasti patarėją, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti, kuris gali padėti pervertinti jūsų dar jaunystėje priimtą sprendimą. Galite sužinoti tinkamesnius būdus, kaip elgtis su savo jausmais. Galite sužinoti būdų, kaip bendrauti su kitais, leidžiančiais jiems pamatyti jus visus, ne tik laimingą jūsų pusę.

Jei nerandate patarėjo, apsvarstykite galimybę prisijungti prie forumo čia, „“. Žmonės iš viso pasaulio teikia kitiems paramą ir patarimus.

Ar tęsti. Jūsų santykiai su kitais nebus sveiki ir laimingi, kol to nepadarysite. Jūs nusipelnėte, kad galėtumėte patirti ir išreikšti visus savo jausmus.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie