Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Vasario 8 d
Klausiausi neseniai vykusios sveikatingumo klasės internete ir mane sujaudino tai, ką pasakė mokytoja. Po viso to, ką išgyvenote, jis pasakė: „Ar nemanote, kad nusipelnėte būti laimingas?“
Tiems, kurie užaugo sunkioje vaikystėje, laimė atrodo kaip koks sunkiai suvokiamas dalykas. Net jei žinotumėte, kas jus nudžiugins, nežinote, kaip tai gauti. Ir net jei rastum laimę, nežinotum, kaip ją išsaugoti.
Bet net jei laimė atrodo nepasiekiama ir vaikystėje neturėjote daug laimingų akimirkų, vis tiek galite jaustis laimingi dabar. Galvojimas apie laimę gali padėti.
Laimė nėra kažkoks didelis spalvingas pasiekimas. Tai nėra tikslas. Tai nėra nuolatinė valstybė, kurios link reikia dirbti. Laimė yra trumpalaikė emocija, kurią gali išgyventi paprastais dalykais. Ir verta to siekti.
Važiuoju saulėlydžio liudininku. Skaitykite gražiai parašytą tinklaraščio įrašą, kurį galite užmegzti. Juokiasi su draugu. Atraskite jums svarbias įsimintinas akimirkas, pamatę kažką naujo, meno, kad ir koks jis būtų, atlikite tą paprastą dalyką ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų nuotaika. Akimirką taip pat galite būti laimingi.
5 patarimai moterims perimenopauzės metu
(Išmintingas susitraukimas) - Jūs manėte, kad jums viskas baigėsi visais hormoninio gyvenimo perėjimais iš brendimo į motinystę. Bet jei esate tarp 35-50 metų, jums gali būti perimenopauzė.
Kaip traumuojanti vaikystė lemia tuštumą ir nepageidaujamų vaidmenų prisiėmimą
(Savęs psichologija) - savęs ištrynimas yra tikras dalykas. Čia jūs užėmėte herojaus, sargo ir normalaus asmens vaidmenis.
Išsimylėjimo paslaptis
(Ryšių įgūdžių kūrimas) - tai ne tik filmuose. Tyrimai rodo, kad jūsų santykiuose įmanoma išlaikyti liepsną gyvą.
Seniai ignoruojami užuominos apie seksualinę prievartą vaikystėje
(Visa širdis, tušti ginklai) - šiame įraše Ivy drąsiai dalijasi, kaip atrado, kad ji buvo seksualiai išnaudojama.
Augino OKS spartanizmo tėvas: patirtis, pasekmės
(Narcizizmas atitinka normalumą) - tai priešingai nei kaupimas, bet tai kenkia jūsų sveikatai, ypač jei jus užaugino OKS sergantys tėvai.
