Sielvartas ir draugų praradimas

Aš buvau ištekėjusi 36 metus už savo sielos draugą. Mūsų santykiai nebuvo tobuli, bet mes buvome tobuli vienas kitam. Jo mirtis įvyko dėl labai kritinių sveikatos problemų, dėl kurių 100 dienų ligoninėje baigėsi didžiuliu širdies smūgiu ligoninėje. Aš buvau su juo, kai jis praėjo. Mano rūpestis yra tai, kur yra visi žmonės, kurie buvo už mane anksčiau? Kodėl draugai nustoja skambinti ir pan. Prieš visa tai turėjau gana gerą socialinį gyvenimą. Vis dėlto atrodžiau, kad visada siekiu vakarienės, planuoju susitikimus. Aš dirbu visą darbo dieną ir kurį laiką buvau mano vyrų globėja, tačiau visada įsitikinau, kad skyriau laiko savo draugams.
Dabar, kai esu vienas, niekas niekada nepasiekia. Galėtumėte pagalvoti, kad jie supras, jog praradau savo gyvenimo meilę, ir susisieks su manimi. Įsitikinkite, kad man viskas gerai, pakvieskite mane papietauti. Viena ranka galiu suskaičiuoti mane patikrinusių draugų skaičių. Ar prarasti draugus yra normalu per sielvartą? Turiu omenyje net senus mano vyrų draugus, laidotuves atlikusį vaikiną (ilgametį draugą), net mano vyrų šeimą! (iš 4 jo brolių ir seserų 1 pasiekė) Aš daug laiko praleidžiu viena. Aš dirbu, daug laiko praleidžiu su savo anūkais, tačiau, kiek tai susiję su socialiniu gyvenimu, tai beveik nieko. Dalis manęs pyksta, kad čia aš einu per patį blogiausią dalyką, kokį tik esu patyręs, o kur žmonės, atėję į laidotuves, sakė, kad jie man skirti? Kodėl DABAR vis dar priklauso nuo mano iniciatyvos? Aš gerai elgiuosi su sielvarto procesu ir per pastaruosius 12 mėnesių padariau didelę pažangą, išskyrus ŠĮ. Net kai kurie bendradarbiai nepaiso situacijos, mano pačios viršininkas net neklausia, kaip aš esu, niekada. Nuo laidotuvių nė karto. (Aš myliu savo darbą ir dirbau 31 metus. Šie praėję metai man parodė, kad niekas nenori turėti reikalų su sielvartaujančiu asmeniu) Niekada neįsivaizdavau, kad po tokios netekties draugystės išnyks.

2019-08-14 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina Randle

A.

Dalis problemos yra ta, kad pirmiausia laikėte šiuos žmones draugais. Žmonės, kurie, jūsų manymu, buvo jūsų draugai, tikrai nebuvo. Jie buvo patogumo draugai, pažįstami.

Kitaip tariant, jie iš tikrųjų nebuvo jūsų draugai. Draugai elgiasi ne taip, kaip turi. Jie yra pažįstami. Tarp pažįstamų ir draugų yra didelis skirtumas.

Pažįstamas yra tas, kurį pažįstate ir su kuriuo leidžiate laiką.Paprastai jie nežino daugybės asmeninių jūsų gyvenimo detalių. Pažintys dažnai yra žmonės, su kuriais dirbate, matote sporto salėje ir net kai kurie šeimos nariai.

Draugas yra tas, su kuriuo sieja stiprus ryšys. Jūs dažnai praleidžiate daug laiko su draugais. Jie žino intymias jūsų gyvenimo detales ir yra žmonės, nuo kurių galite priklausyti esant reikalui ir kančiai.

Tikri jūsų draugai yra tie, kuriais galite pasikliauti. Tie, kurie patikrino jūsų savijautą po jūsų vyrų mirties. Tai jūsų tikrieji draugai. Prireikė šios tragedijos, kad sužinotum tiesą apie savo gyvenimo žmones.

Tai, kad šie „draugai“ jus paliko, kai jums jų labiausiai reikėjo, nėra retas atvejis. Tyrimas šia tema pateikia daugybę skirtingų paaiškinimų, kodėl kai kurie žmonės taip elgiasi.

Vienas iš paaiškinimų yra tas, kad kai kažkas kitas patiria terorą ar tragediją savo gyvenime, tai smogia per arti namų. Kai kurie žmonės nenori priminti visų baisių dalykų, kurie gali nutikti gyvenime. Laikydamiesi nuo jūsų ir jūsų netekties, jiems nereikia kovoti su tuo, kad gyvenime nutinka blogų dalykų. Galite pagalvoti apie tai kaip apie neigimą.

Gali būti, kad kai kurie žmonės negali pakęsti bejėgiškumo jausmo. Kai kurie žmonės nežino, ką daryti, kai kurie žmonės visiškai išvengs situacijos.

Išgyvenusių žmonių kaltė taip pat galėtų būti paaiškinimas. Jie gali jaustis dėkingi, kad tragedija jiems neįvyko, tačiau gėdijasi dėl jų reakcijos jūsų poreikio metu. Vengimas yra lengvas būdas nereikėti galvoti ar susidurti su savo gėda dėl netinkamo situacijos valdymo.

Kitas paaiškinimas apima nežinojimą, ką pasakyti ar kaip reaguoti, kai kalbama apie mirtį ir mirtį. Kai kurie žmonės paprasčiausiai nežino, kaip guosti kitą žmogų, išgyvenantį sunkų laiką. Jiems gali rūpėti pasakyti tai, kas netyčia nėra naudinga. Pavyzdžiui, susidūrus su tragiška situacija, žmonėms būdinga aptarti savo asmenines situacijas. Jie gali nerimauti dėl to, kad pasirodys nejautrūs, savanaudžiai ar nepatogūs, ir nusprendžia jūsų vengti.

Suprantama, jūs nusivylėte. Manėte, kad tam tikri žmonės elgsis tam tikru būdu, bet dabar suprantate, kad jūsų lūkesčiai buvo nerealūs. Jūsų „draugai“ darė tai, ką padarė daugelis kitų „draugų“ tokiose situacijose. Negalima manyti, kad žmogaus prigimtis yra daryti tai, ką daugelis šių „draugų“ padarė su jumis.

Sidabrinis pamušalas yra tas, kad jūs sužinojote, kas yra jūsų tikrieji draugai. Branginkite tuos santykius. Tai yra asmenys, kurie nusipelno jūsų laiko ir energijos. Akivaizdu, kad būtų buvę geriau nuo pat pradžių žinoti, kas buvo jūsų tikrieji draugai, ir niekada nepatyrėte šio nusivylimo, bet bent jau dabar žinote tiesą. Visada gerai žinoti tiesą.

Aš labai apgailestauju dėl jūsų netekties. Jei jums sunku, galite apsvarstyti galimybę prisijungti prie sielvarto palaikymo grupės. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle