Kiek aš esu socialiai sunerimęs?

labas, aš esu paauglys ir sutrikęs, ar aš socialiai nerimauju. Taigi štai keletas dalykų, kuriuos padariau, manau, kad nesu socialiai sunerimęs: mokykloje, nors neturėjau jokio supratimo apie vandensvydį ir nuogas žinojau ką nors ten, vis tiek išbandžiau savo mokyklos vandensvydžio komandą. taip pat tapau kandidatu į savo mokyklos maišą, bet paskutinę minutę jie nepritarė mano kalbai ir mane ištraukė. Aš taip pat žaidžiu futbolą kasdien per pietus su žmonėmis, kurie yra daug geresni nei aš. galiausiai aš taip pat daug šokau priekyje, mano anglų kalbos klasė net nusimovė marškinėlius. taip pat prisijungiau prie kikbokso klubo mokykloje ir savanoriavau karnavalo dieną savo mokykloje ir DABAR programoje. esu išbandžiusi ir tinklinį. bet nesu įsitikinęs, kodėl aš retai žaidžiu į priekį, kai žaidžiu futbolą, nes mano draugai yra labai geri, jie yra beveik geriausi mokykloje. šiemet nebandžiau išbandyti tinklinio, nes praėjusiais metais buvau atmestas jausdamas, kad nesu pakankamai geras tie patys žmonės, kurie kasmet bando. galiausiai, kai ten po mokyklos futbolas lauke, aš linkęs neiti, nes vaikinai ten tikrai geri. Aš taip pat nenoriu prisijungti prie klubo, nes manau, kad sportas nėra dalykas. šios kelios priežastys, kodėl jaučiu, kad man gali kilti socialinis nerimas. Taigi, ką manote? Ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Paprastai tariant, atrodo, kad jūs pasitikite savimi, kad padarytumėte tai, ko norite. Buvo keletas situacijų, kai galėjai ką nors padaryti, bet nusprendei priešingai, tačiau apskritai man nesusidaro įspūdis, kad tu esi pernelyg socialiai susirūpinęs.

Per daug nerimo nėra normalu, bet „per mažai“ taip pat nėra normalu. Tam tikras nerimas yra normalus ir yra žmonių, kurie tvirtintų, kad tai sveika, nes padidėjusi susijaudinimo būsena gali būti apsauginė.

Normalu jausti tam tikrą nerimą grupėse ar bandant ką nors naujo, tačiau panašu, kad tai netrukdo daryti tai, ko nori. Aš rekomenduočiau ir toliau dalyvauti grupėse. Atrodo, kad natūraliai esi linkęs būti grupių dalimi, ir tai yra labai sveika. Ačiū, kad parašei. Prašome pasirūpinti.

Dr. Kristina RAndle