„Nenoriu, kad mano draugai manytų, kad esu išprotėjęs“: Bipoliarinė stigma kolegijos miestelyje
"Mano draugas susitikinėja su šia beprotiška mergina", - juokaudamas man pasakė vienas mano draugas. „Ji yra taip dvipolis. Turėtumėte pabandyti ją apklausti “.
Tai tik dar labiau įrodė mano mintį: mano amžiaus žmonės nežino pirmiausia apie psichines ligas. „Bipolinis“ nėra terminas, kurį reikia mesti lengvai, ir tai tikrai nėra tinkamas būdas apibūdinti emocingą merginą santykiuose.
20-ųjų pradžioje gyvenantys kolegijos studentai yra savo gyvenimo kryžkelėje, kur jie turi priimti svarbius sprendimus, kurie turės įtakos jų sėkmei ateityje. Tuo tarpu jie kuria savo tapatybę, tvarkydami socializaciją su bendraamžiais ir palaikydami sveikus santykius. Tai sudėtingas laikas, laikas, kuris gali būti dar sudėtingesnis, susidorojus su kliūtimis, kurias sukelia psichinės ligos.
Pagaliau radau savo interviu subjektus - Luką * ir Ralfą *, du Oregono universiteto studentus. Jie abu išreiškė baimę gauti neigiamą atsakymą iš savo bendraamžių, jei žinotų, kad yra dvipoliai. "Aš nenoriu, kad mano draugai manytų, kad aš esu išprotėjęs", - pasakė man Ralfas.
Kai išgirdau Luką ir Ralfą aprašant savo patirtį, nulėmusį jų diagnozę, man tai neatrodė „beprotiška“.Problemos su priešinga lytimi, sunku susikaupti mokykloje ir visą dieną žiūrėti „Netflix“ apibūdina daugelio studentų gyvenimą. Bet kai Lukas man pasakė, kad jis planavo nusižudyti, o Ralfas man pasakė, kad metė mokyklą, pagalbos paieškos svarba tapo akivaizdesnė.
Klinikinė terapeutė ir socialinė darbuotoja Erica Freeman specializuojasi gydant bipolinį sutrikimą turinčius asmenis. Sutrikimas sukėlė jos susidomėjimą jai įžengus į profesinę sritį; ji atliko išsamius alternatyvių medicinos metodų tyrimus. Freemanas sukūrė terapijos metodą, kuris sujungia keturis gydymo metodus.
Pirmasis Freemano požiūris yra ankstyvas simptomų atpažinimas. Tai skirta išmokyti asmenį atpažinti artėjančios nuotaikos epizodo požymius, kad jie galėtų kreiptis į gydymą. Šie simptomai svyruoja nuo beviltiškumo jausmo (depresijos) iki nepagrįsto optimizmo (manijos).
Antroji gydymo forma yra kognityvinė elgesio terapija. Freemanas siekia pakeisti neigiamų minčių modelius į kažką pozityvesnio ir konstruktyvesnio. Tai taip pat apima tiesioginių elgesio pokyčių įgyvendinimą ir mokymąsi atitraukti dėmesį, kai jaučiasi blogai.
Trečias požiūris yra tarpasmeninio socialinio ritmo terapija. Tai apima darbą tobulinant paciento bendravimo įgūdžius ir reguliuojant jo emocijas, siekiant sumažinti streso lygį.
Paskutinis proceso žingsnis yra holistinė / meditacinė / dėmesingumo terapija. Tai gali apimti meditaciją ir jogą. Tai yra metodai, kurie, Freemano manymu, gali būti veiksmingi gydant bipolinį sutrikimą, ir kad vieno požiūrio ne visada pakanka.
"Tai diagnozė, kuri kelia daug stigmos", - pareiškė Freemanas. „... Kiekviename amžiuje kyla kova:„ Kaip aš galiu valdyti šią diagnozę ir turėti gyvenimą? “Tačiau svarbu pripažinti, kad ... įmanoma ją valdyti pakankamai efektyviai, kad nereikėtų keisti savo sugebėjimo daryti viską, ką jie nori nori padaryti savo gyvenime “.
Abu studentai, su kuriais kalbėjausi, dabar yra linkę baigti mokslus ir patobulėjo gebėjimas išlaikyti savo nuotaikos ir tolesnio elgesio kontrolę. Lukas kas mėnesį kalba su psichiatru ir kas savaitę, o abu vyrai gydydamiesi vartoja vaistus.
"Tai yra apie tai, kaip priimti ... savo gyvenimą ir paleisti likusius neigiamus dirgiklius", - man pasakė Ralphas. „Aš nuolat darau sąmoningą sprendimą būti tuo, kuo noriu būti, ir prisiimu atsakomybę už savo veiksmus. Viskas dėl valios “.
Be terapijos ieškojimo, Freemanas rekomenduoja susipažinti su autorės Mary Ellen Copeland „Depresijos darbo knyga“, patyrusia psichinių ligų iššūkius iš pirmų lūpų. Freemanas padavė man savo knygos egzempliorių, ir aš atidariau jį viename iš paskutinių puslapių, kur rašoma: „Primink sau, koks esi geras ir kaip gera būti gyvam“, ką visi galime nepamiršti. mūsų laimės ir sėkmės paieškos. Mūsų gyvenimo iššūkiai atsiskleis reguliariais laiko tarpais, tačiau remdami bendruomenei ir suprasdami, kokie ištekliai yra prieinami, žmonės gali įveikti šias kliūtis ir galiausiai klestėti.
* Pavadinimas pakeistas šaltinio prašymu.
Vaizdo kreditas: „Flickr Creative Commons“ / Masačusetso kelionių ir turizmo biuras
