„Podcast“: Gamtos naudojimas psichinei sveikatai gerinti

Dažnai girdime apie gydomąsias gamtos savybes. Mums sakoma, kad ryšys su gamta yra svarbus, ypač šiame amžiuje, kai daugelis žmonių per visą budrumo laiką yra prisijungę prie technologijų. Sebastianas Slovinas tuo tiki. Tiesą sakant, jis taip tvirtai tiki, kad tapo tobulėjimo treneriu, dabar dirbdamas su žmonėmis, kad padėtų jiems užmegzti tvirtesnį ryšį su gamta, pagerintų jų savijautą ir apskritai pagerintų jų gyvenimą. Klausykite, kai jis dalijasi savo istorija, kodėl pasirinko šią gyvenimo kryptį. Jis taip pat kalba apie tai, kaip gamta yra svarbi psichinei sveikatai ir kodėl ji mums tokia svarbi.

Užsiprenumeruokite mūsų laidą!
Ir nepamirškite mus peržiūrėti!

Gamtos ir psichinės sveikatos šou svarbiausi dalykai:

"[Mano tėvas] buvo panašus į šią didvyrišką figūrą daugeliu atžvilgių, ir jis [atėmė savo gyvybę] tuo metu, kai nemačiau jame jokių trūkumų ... Tai buvo tarsi pamesti savo herojų." ~ Sebastianas Slovinas

[1:59] Kas nutiko, kad Sebastianas labiau prisitaikė prie gamtos?

[5:15] Kaip gamta dera su psichine sveikata?

[9:44] Kodėl gamta yra tokia svarbi psichinei sveikatai.

[12:06] Koks yra tinkamas gamtos ir technikos balansas?

[16:41] Gamta ir dvasingumas.

Apie mūsų svečią

Sebastianas Slovinas užaugo La Jolla, Kalifornijoje, paplūdimio bendruomenėje ir didžiąją vaikystės dalį praleido vandenyne ir aplink jį. Būdamas jaunas suaugęs, jis turėjo galimybę daug keliauti ir patirti daugybę puikių banglenčių sporto vietų kaip profesionalus kūno rengybos specialistas. Sebastianas turi aplinkos politikos bakalaurą San Diego valstybiniame universitete ir lyderystės studijų magistro laipsnį San Diego universitete. Jis yra knygos autorius Enu nuotykiai ir Pelenai vandenyne. Sebastianas taip pat yra vienas iš „Nature Unplugged“ įkūrėjų, kuris daugiausia dėmesio skiria sveikų santykių su technologijomis puoselėjimui ir vėl prisijungimui prie gamtos.

Apie „The Psych Central“ laidų vedėjus

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniais ir nerimo sutrikimais. Gabe yra ne tik „The Psych Central Show“ vedėja, bet ir „.com“ asocijuota redaktorė. Jis taip pat valdo internetinę „Facebook“ bendruomenę „The Positive Depression“ / „Bipolar Happy Place“ ir kviečia prisijungti. Norėdami dirbti su Gabe, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.

Vincentas M. Walesas yra buvęs savižudybių prevencijos patarėjas, gyvenantis su nuolatiniu depresijos sutrikimu. Be to, kad kartu organizuoja „The Psych Central Show“, Vincentas yra kelių apdovanojimų pelniusių romanų autorius ir kostiumuoto herojaus „Dynamistress“ kūrėjas. Apsilankykite jo interneto svetainėse www.vincentmwales.com ir www.dynamistress.com.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!