Geriausio žmogaus gydomoji galia - taip pat ir katės / Gyvūnai gali būti galinga medicina

Savo praktikoje kaip skausmo gydymo specialistas girdėjau daugybę pasakojimų apie augintinius, gerinančius pacientų, kenčiančių nuo lėtinio skausmo, gyvenimą ir mažinančių depresiją, kuri dažnai lydi jį. Tai ta pati istorija, pakartota pakartotinai, ir, mano galvoje, nekyla abejonių, kad turint augintinį arba bendraujant su dresuoto terapijos šunimi ar katė, gali pagerėti skausmą patiriančio paciento gyvenimo kokybė. Draugystė su gyvūnais yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, o daugybė tyrimų patvirtina šią teoriją . - Stevenas Richeimeris, MD

Štai keletas būdų, kaip mūsų keturkojai draugai gali padėti mums geriau gyventi dėl lėtinio skausmo.

5 būdai, kaip augintiniai gali palengvinti lėtinį skausmą

1. Gyvūnai sukelia mažiau streso.
Net jei jūs aistringai nesinaudojate pėstininkais, tyrimai parodė, kad vos per 10–15 minučių šuns grobimas sumažina kortizolio (streso hormono) kiekį organizme. Žurnale „ Pain Medicine“ tyrėjai tyrė trumpų terapijos šunų apsilankymų skausmo gydymo klinikose poveikį. ¹ Per 2 mėnesius jie palygino savarankiškai praneštus skausmo, nuovargio ir baimės jausmus iš 295 terapinių šunų apsilankymų (235 su pacientais, 34 su šeima / draugais ir 26 su personalu) su 96 apsilankymais be gyvūnų. Pastebėta, kad po terapinio šuns apsilankymo pacientų skausmas, nuotaika ir kitos kančios pagerėjo, bet nebuvo laukimo kambario kontrolės. Po terapijos šunų apsilankymų pagerėjo ir šeimos / draugų ir personalo santykiai.

Moksliniai tyrimai parodė, kad vos per 10–15 minučių laikant šunį, sumažėja kortizolio (streso hormono) kiekis organizme. Nuotrauka: Marliese Brandsma svetainėje Unsplash.com.

2. Turėdami augintinį, tampame aktyvesni, o padidėjęs aktyvumas gali sumažinti skausmą . ^{2, 3}
Visų pirma, šunų savininkai yra sveikesni nei tie, kurie neturi kanopinių šunų. Atsiprašome kačių mylėtojų, tačiau daugumai šunų reikia reguliarių pasivaikščiojimų, verčiant jų savininkus sportuoti. Vaikščiodamas šuo gali padėti jums kontroliuoti savo svorį, padidinti jėgą ir lankstumą, pagerinti pusiausvyrą, sumažinti sąnarių skausmą ir kovoti su nuovargiu. Vaikščiojimas ir aktyvus aktyvumas taip pat prisideda prie geresnio miego ir mažiau skausmo.

3. Gyvūnai leidžia mums jaustis geriau be vaistų .
Mokslas parodė, kad požiūris gali paveikti mūsų požiūrį į gydymą. ³ Jei jaučiatės teigiami, labiau linkę laikytis ilgalaikio skausmo malšinimo plano. Turėti rūstų draugų gali būti tik tai, ką liepė gydytojas, nes pagerėjusi nuotaika tiesiogine prasme sumažina jūsų skausmą ir sumažina vaistų nuo skausmo poreikį. Be draugystės, augintiniai suteikia galimybę bendrauti su kitais - prisijungę per populiarias pokalbių grupes, tokias kaip „Facebook“, skirtą „Cat Lovers“, ir neprisijungę prie šunų parkų ar vaikščiodami po apylinkes.

Be draugystės, augintiniai suteikia galimybę bendrauti su kitais - prisijungę per populiarias pokalbių grupes, tokias kaip „Facebook“ kačių mylėtojams.

4. Gyvūnai mus atitraukia nuo skausmo.
Jei turėsite prižiūrėti augintinį, tai gali parodyti jūsų dienos struktūrą ir gyvenimo tikslą. Būti lovoje iki vidurdienio nėra galimybė, kai augintinis gyvena su jumis, nebent norite išvalyti netvarką. Daugelis pacientų, gyvenančių su lėtiniu skausmu, vartoja nuolatines mintis apie tai. Jei gyvenime turite šunį ar katę, dėmesys nuo skausmo pasikeičia į tai, kas teikia džiaugsmą ir laimę. ³ Gyvūnams reikia dėmesio ir jų sunku nepastebėti.

Yra įrodyta, kad augintiniai palengvina ir pagerina gyvenimo kokybę daugeliui pacientų, kenčiančių nuo skausmo.

5. Gydymas gyvūnais yra teisėtas nefarmakologinis lėtinio skausmo gydymo būdas.
Atsižvelgiant į šiuolaikinį supratimą apie problemas, susijusias su skiriamais opioidais, gydytojai ir pacientai ieško alternatyvių skausmo gydymo būdų. Amerikos šeimos gydytojų akademija pranešė, kad nefarmakologiniai gydymo metodai, tokie kaip terapija gyvūnams, yra gyvybiškai svarbi dabartinių lėtinio skausmo gydymo planų dalis. ⁴ (Kitos trumpalaikio skausmo malšinimo galimybės yra šios: kognityvinio elgesio terapija; hipnozė; vaizdai su vaizdais; diafragminis kvėpavimas; sąmoningo streso mažinimas; akupunktūra; kombinuotos manipuliacijos ir rankinė terapija.)

• Viena įsimintina istorija: Mano pacientas turi sudėtingą regioninį skausmo sindromą. Kai jo skausmas užsidega, jis tampa labiau dirglus ir nusiminęs. Atrodo, kad jo šuo atpažįsta, kai jaučiasi nusiminęs, o šuo prie jo prieina ir pradeda jį laižyti. Pacientas paima šunį ir tai jį nuramina - padeda ir nuo nuotaikos, ir nuo skausmo.

Kaip įgyti daugiau gyvūnų laiko savo gyvenime

Jei šiuo metu neturite augintinio ir dar nesinori jo įvaikinti, vis tiek galite pasinaudoti augintinio galia. Štai keletas idėjų:

• Apsvarstykite galimybę susitarti su šeimos nariu ar draugu, kuriam priklauso šuo, reguliariai lankytis su savo augintiniu. Tai geras būdas sužinoti, ar jums patinka patirtis, ir pasijusti, kaip gali būti turėti savo augintinį neįsipareigojant.
• Katės gali būti gera išeitis, jei nemėgstate šunų, esate jiems alergiški arba gyvenate ten, kur jiems neleidžiama. Felines suteikia draugystę ir teikia tokią pačią psichologinę naudą kaip ir šunys, tačiau neprivers jūsų tiek judėti, nes jų nereikia vaikščioti.
• Praleiskite laiką su terapijos šunimi skausmo gydymo klinikoje su programa. Kai kurie leidžia pacientams leisti laiką su terapijos šunimi kelis kartus per savaitę (paprastai 15 minučių trukmės užsiėmimai).
• Jei nerandate savo rajone klinikos, kurioje yra terapijos šunų, kreipkitės į kitas organizacijas, kurios gali juos aprūpinti. Slaugos namai, reabilitacijos centrai, senelių bendruomenės, bibliotekos ir psichinės sveikatos įstaigos dažnai siūlo augintinių terapijos programas. Vietiniai veterinarai ir gyvūnų prieglaudos gali būti naudingi informacijos apie jūsų rajone terapinių šunų programas šaltiniai.

Terapijos šunys nėra tarnybiniai šunys

Po darbo su terapijos šunimis galite nuspręsti, kad norėtumėte turėti savo šunį. Tačiau prieš pradėdami naršyti po vietinės prieglaudos svetainę, pagalvokite apie naminių gyvūnėlių nuosavybės trūkumus. Tokios išlaidos, kaip veterinarinė priežiūra, elgesio mokymas, maistas ir pastogė, kai keliaujate. Pagalvokite apie augintinio dydį ir tai, ar jūs galite saugiai valdyti mažą ar didelį gyvūną, atsižvelgiant į jūsų sveikatos būklę ir skausmo lygį. Be to, jei niekada neturėjote šuns, turėtumėte suprasti, kad šuniuko nulaužimas namuose gali būti daug laiko reikalaujanti ir daug pastangų reikalaujanti užduotis, galinti sukelti stresą valdant jūsų skausmą.

Terapijos šunys nėra tas pats kaip tarnybiniai šunys. Tarnybiniai šunys yra mokomi atlikti konkrečią užduotį, kad galėtų padėti neįgaliam asmeniui, pavyzdžiui, matančiam akių šuniui, kuris padeda šeimininkui, kuris yra aklas. Skirtingai nei terapijos šunys, tarnybiniai šunys būna pas savo savininką ir turi specialią prieigą viešose vietose, tokiose kaip lėktuvai ir restoranai. Amerikos veislynų klubas (AKC) terapijos šunis apibrėžia kaip kanopinius gyvūnus, kurie lydi jų savininkus savanoriauti tokiose vietose kaip mokyklos, ligoninės ir slaugos namai. Terapijos šunys ir jų savininkai dirba kartu kaip komanda, kad pagerintų kitų žmonių gyvenimą. AKC sertifikuoja terapinius šunis. ⁵

Aišku, kad mūsų gyvenime yra gyvūnų, yra privalumų, tačiau nesitikėkite, kad jie per naktį stebuklingai atsikratys jūsų lėtinio skausmo. Yra įrodyta, kad augintiniai palengvina ir pagerina gyvenimo kokybę daugeliui pacientų, kenčiančių nuo skausmo.

Peržiūrėti šaltinius

Richeimer S. Ar augintinis gali padėti nuo jūsų lėtinio skausmo? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Prisijungta 2016 m. Birželio 28 d.

Nuorodos
1. Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Gydymas gyvūnais ambulatorinėje skausmo gydymo klinikoje. Skausmas Med . 2012; 13 (1): 45.57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Prisijungta 2016 m. Birželio 28 d.

2. Nacionalinė fibromialgijos ir lėtinio skausmo asociacija (NFMCPA). Gydymas gyvūnais. http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html. Prisijungta 2016 m. Birželio 28 d.

3. NIH sveikatos naujienos. Ar augintiniai gali padėti jus išlaikyti sveiką? Žmogaus ir gyvūno ryšio tyrimas. Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH). 2009 m. Vasario mėn. Https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm. Prisijungta 2016 m. Birželio 28 d.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Lėtinio skausmo valdymas: nefarmakologiniai lėtinio skausmo gydymo būdai. „FP Essent“ . 2015; 432: 21–26. (Santrauka) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Prisijungta 2016 m. Birželio 28 d.

5. Amerikos veislyno klubas. AKC mokymai. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Prisijungta 2016 m. Birželio 28 d.