Blogas jausmas dėl senėjimo gali pakenkti atminčiai ir klausai

Nauji tyrimai parodė, kad kai vyresnio amžiaus žmonės neigiamai jaučia senėjimą, jie gali nepasitikėti savo sugebėjimais girdėti ir prisiminti dalykus, todėl jiems prastai sekasi.

„Žmonių jausmai senstant daro įtaką juslinėms ir kognityvinėms funkcijoms“, - sakė daktarė Alison Chasteen, Toronto universiteto Psichologijos katedros profesorė ir pagrindinė tyrimo autorė.

„Šie jausmai dažnai įsišakniję dėl senėjimo stereotipų ir aplinkinių komentarų, kad jų klausa ir atmintis nesugeba. Taigi, norėdami suprasti veiksnius, turinčius įtakos jų kasdieniam gyvenimui, turime laikytis gilesnio ir platesnio požiūrio “.

Tyrimo metu mokslininkai ištyrė tris kintamuosius: požiūrį į senėjimą; savojo gebėjimo girdėti ir prisiminti suvokimas; ir tikrasis abiejų funkcijų atlikimas - 301 suaugusiajam nuo 56 iki 96 metų.

Dalyviai atliko standartinius klausos testus, kad nustatytų jų gebėjimą girdėti.

Po jų sekė daugybė atšaukimo užduočių, kad būtų galima patikrinti jų atmintį. Kompiuterio ekrane jie peržiūrėjo 15 žodžių sąrašą ir ausinėse klausėsi kitokio žodžių sąrašo. Tada jie užrašė tiek žodžių, kiek galėjo prisiminti.

Trečiasis testas pareikalavo išklausyti ir pakartoti penkių žodžių sąrašą ir po penkių minučių vėluoti juos prisiminti. Tai leido tiksliai įvertinti kiekvieno dalyvio abiejų funkcijų rezultatus, paaiškino tyrėjai.

Tada dalyviai atsakė į daugybę klausimų ir teiginių, susijusių su jų pačių klausos ir atminties gebėjimų suvokimu. Jų buvo paprašyta sutikti ar nesutikti su tokiais teiginiais kaip: „Aš gerai moku prisiminti vardus“ arba „Aš lengvai galiu kalbėtis telefonu“.

Norėdami įvertinti savo požiūrį į senėjimą, jų buvo paprašyta įsivaizduoti 15 scenarijų ir įvertinti savo susirūpinimą dėl kiekvieno pagal amžių.

Viename jų buvo paprašyta įsivaizduoti, kad jie pateko į autoavariją, kurios metu nebuvo aišku, kas kaltas, ir nurodyti, kiek nerimauja dėl to, kad dėl amžiaus kaltinami dėl avarijos.

Jų taip pat buvo klausiama, kiek jie nerimauja dėl to, kad vieniši, kai pagyvena, praranda nepriklausomybę, tampa labiau užmaršūs ir randa pasitenkinimą savo gyvenime.

„Tie, kurie laikėsi neigiamos nuomonės apie senėjimą ir manė, kad turi iššūkių dėl gebėjimo girdėti ir prisiminti dalykus, taip pat blogai atliko klausos ir atminties testus“, - sakė Chasteenas.

„Tai nereiškia, kad visi vyresnio amžiaus žmonės, demonstruojantys prastą klausos ir atminties gebėjimą, neigiamai vertina senėjimą. Ne todėl, kad neigiamos nuomonės apie senėjimą lemia prastą kai kurių funkcijų atlikimą - tiesiog yra stipri koreliacija tarp šių dviejų, kai neigiamas požiūris daro įtaką asmens pasitikėjimui gebėjimu veikti “.

Ji pažymėjo, kad nustatant jų kognityvinę ir sensorinę sveikatą, reikia atsižvelgti į vyresnio amžiaus žmonių suvokimą apie jų gebėjimą funkcionuoti ir tai, kaip jie jaučiasi dėl senėjimo.

Ji rekomenduoja šviesti vyresnio amžiaus žmones apie būdus, kaip jie gali paveikti savo senėjimo patirtį, įskaitant mokymų pratimus, kad pagerintų jų pažinimo ir fizinę veiklą, ir išsklaidyti senėjimo stereotipus.

„Žinojimas, kad pasikeitus vyresnių suaugusiųjų savijautai, gali pagerėti jų gebėjimas girdėti ir prisiminti, leis kurti intervencijas, kad pagerėtų jų gyvenimo kokybė“, - sakė ji.

Tyrimas buvo paskelbtas 2007 m Psichologija ir senėjimas.

Šaltinis: Toronto universitetas