Naujas tyrimas parodo, kaip miegas padeda pagerinti mokymąsi
Naujas tyrimas padeda paaiškinti, kas vyksta jūsų smegenyse miegant, o tai padeda pagerinti motorinį mokymąsi.
"Atminties konsolidavimo mechanizmai, susiję su motorinės atminties mokymusi, iki šiol vis dar buvo neaiškūs", - sakė Masako Tamaki, daktaras, Browno universiteto doktorantas ir pagrindinis tyrimo autorius.
„Mes bandėme išsiaiškinti, kuri smegenų dalis veikia miego metu, nepriklausomai nuo to, kas vyksta budrumo metu. Mes bandėme išsiaiškinti konkretų miego vaidmenį “.
Naudodamiesi trimis skirtingais smegenų nuskaitymais, mokslininkai sugebėjo tiksliai įvertinti kai kurių smegenų bangų pokyčius ir tikslią to pasikeitusio smegenų aktyvumo vietą žmonėms miegant, išmokus nuoseklų pirštų bakstelėjimą. Užduotis buvo klavišų smūgių seka, panaši į spausdinimą ar grojimą pianinu.
Eksperimentų, atliktų Masačusetso bendrojoje ligoninėje, o vėliau išanalizuoti Brown, rezultatai rodo, kad pagerėjęs savanorių greitis ir tikslumas, atlikus užduotį po kelių valandų miego, buvo „reikšmingai“ susijęs su greito sigmos ir delta smegenų bangos svyravimų pokyčiais jų papildomuose motorinė sritis (SMA), sritis viršutiniame smegenų viduryje.
Pasak mokslininkų, šie SMA smegenų bangų pokyčiai įvyko tam tikros miego fazės metu, vadinamame „lėtos bangos“ miegu.
Nors mokslininkai įrodė, kad miegas pagerina daugelio rūšių mokymąsi, įskaitant nuoseklias pirštų bakstelėjimo variklio užduotis, skirtas šiam tyrimui, jie nėra tikri, kodėl ir kaip, teigia atitinkamas autorius Yuka Sasaki, daktaras. mokslinis docentas Browno kognityvinių, kalbinių ir psichologinių mokslų katedroje.
Tai intensyvi veikla, skirta įtvirtinti mokymąsi, todėl smegenims miegas gali būti naudingas dėl to, kad yra daugiau energijos, arba dėl to, kad mažiau blaškosi ir nenaudojama naujų medžiagų.
„Miegas nėra tik laiko švaistymas“, - sakė ji.
Tyrimui tyrimo grupė įdarbino 15 tiriamųjų. Pirmąsias tris naktis devyni iš jų miegojo bet kokiu pageidaujamu miego laiku, o jų smegenys buvo nuskaitytos tiek magnetoencefalografija (MEG), kuri tiksliai matuoja svyravimus, tiek polisomnografija, kuri stebi miego fazę.
Tuo metu mokslininkai gerai išmatavo smegenų veiklą ir tiriamieji buvo įpratę miegoti laboratorijoje, pažymėjo mokslininkai.
Ketvirtą dieną tiriamieji išmoko pirštais bakstelėti užduotį ant savo nedominuojančios rankos, todėl mokytis buvo tyčia sunkiau. Tada jiems buvo leista miegoti tris valandas ir jie buvo nuskaityti PSG ir MEG.
Tada tyrėjai juos pažadino. Po valandos jie paprašė tiriamųjų atlikti bakstelėjimo užduotį.
Kontrolinė grupė iš kitų šešių tiriamųjų nemiegojo išmokusi užduotį, tačiau buvo paprašyta ją atlikti ir po keturių valandų.
Tyrėjai nustatė, kad miegantys tiriamieji užduotį atliko greičiau ir tiksliau nei nemiegoję.
Penktą dieną tyrėjai kiekvieną savanorį nuskenavo magnetinio rezonanso tomografu, kuris atvaizduoja smegenų anatomiją, kad jie galėtų pamatyti, kur kiekvieno žmogaus smegenyse yra jų pastebėti MEG svyravimai.
Tyrėjai stebėjo penkis skirtingus virpesių dažnius aštuoniuose smegenų regionuose - po keturis skirtingus regionus abiejose smegenų pusėse.
Sasaki sakė tikėjusi, kad reikšmingiausia veikla bus „M1“ smegenų regione, kuris valdo variklio valdymą, tačiau atrado, kad reikšmingi pokyčiai įvyko SMA priešingoje treniruotos rankos pusėje.
Delta ir greito sigma svyravimus ypač svarbu buvo tai, kad jie atitiko du pagrindinius kriterijus: jie iš esmės pasikeitė, kai savanoriai buvo apmokyti atlikti užduotį, ir to pokyčio jėga koreliuoja su asmens pagerėjusiu užduotimi laipsniu. tyrėjams.
Atlikę eksperimentus, Sasaki, Tamaki ir bendraautorius Takeo Watanabe persikėlė iš ligoninės į Browną, kur įkūrė naują miego laboratoriją. Nuo to laiko jie pradėjo projektą, skirtą toliau tirti, kaip smegenys įtvirtina mokymąsi. Šiuo atveju jie žiūri į vizualinio mokymosi užduotis.
"Ar pamatysime panašų poveikį?" - paklausė Sasaki. "Ar tai būtų su panašiomis dažnių juostomis ir panašiu kaimyninių smegenų sričių organizavimu?"
Norėdami tai sužinoti, kai kurie savanoriai turės tiesiog miegoti ant jo.
Tyrimas pasirodė Neuromokslų žurnalas.
Šaltinis: Browno universitetas
