KODĖL NESIJAUČIU KALTAS?

Kodėl nesijaučiu kaltas?

Iš 14 metų mergaitės JAV: Sveiki. Manau, kad prieš metus padariau kažką siaubingo, kuris galėjo nužudyti mane ir galbūt net mano šeimą. Laimei, nieko neišėjo ir viskas yra gerai, išskyrus mane patį.

Aš iš tikrųjų palaidojau atmintį iki kurio laiko, kai tai įvyko, kai prisiminiau ir pasijutau siaubingai. Atrodė, kad kurį laiką aš tik laukiau savižudybės ir jaučiau, kad jau sugadinau savo gyvenimą.

Vieną naktį verkiau ir buvau liūdniausia, kokia buvau, kol nepavargau ir užmigau. Tačiau kitą dieną po tos nakties aš nebejaučiau liūdesio ar kaltės, tiesiog turėjau ir apatija. Maniau, kad tai praeis, bet taip nėra. Praėjus kuriam laikui aš vis tiek liūdėjau dėl to, bet kiekvieną kartą staiga jausdavausi laiminga ir tikiuosi, kad tik vėl būčiau apatiška. Dabar vos net nesijaučiu dėl to liūdna ar kalta. Manau, kad turiu kažkokį gynybos mechanizmą, kai aš tiesiog nustoju jausti kaltę po ekstremalių aplinkybių.

Jūs tikriausiai manote, kad tai yra geras dalykas, bet taip nėra. Turėčiau jaustis liūdna ir kalta dėl to, ką padariau, taip pat stengiuosi save „išpirkti“ ir tapti geresniu žmogumi, tačiau sunku, kai jaučiasi, kad tai, ką paskatinau tapti geresniu žmogumi, niekada neįvyko. Jei atvirai, aš apskritai esu tik šaltas žmogus. Anksčiau verkdavau upę galvodama apie siaubingus dalykus, o dabar tai manęs tiesiog neveikia. Nenoriu būti šaltas, nepamatuotas žmogus, bet tuo keliu einu. Prašau padėkite man! Prašau pasakyti, kad yra tam tikras būdas tai išspręsti!

Žinoma, yra būdas tai išspręsti. Bet jūs tikriausiai negalite to padaryti patys. Viskas, kas nutiko, buvo pakankamai traumuojantis, kad kurį laiką atsiribojai nuo atminties. Tada jūsų smegenys padarė tai, ką smegenys dažnai daro traumuotiems žmonėms. Tai pasidalijo jūsų emocijas tarp blogo jausmo ir visai nejaukimo. Prarasti savo jausmus buvo jūsų smegenų būdas jus apsaugoti. Bet tai nebėra naudinga. Turite iš naujo išmokti, kad jums prieinamas didžiulis emocijų spektras - nuo baisaus jausmo iki nejautrumo ir apatiškumo jausmo ir vėl ramybės bei laimės jausmo.

Štai ką terapija gali jums pasiūlyti. Atlikdami rimtą savo darbą, galite išmokti vėl pajusti jausmų diapazoną. Taip pat galite iš naujo pažvelgti į tai, kas nutiko, kai jums buvo tik 13 metų, ir iš naujo patikrinti, ar jūsų tuometinis jo vertinimas buvo tikslus.

Tikiuosi, kad į save žiūrėsite rimtai. Turite rimtą emocinį bloką, kuris trukdys draugystei ir meilei šeimai bei potencialiai meilei dėl romantiško susidomėjimo artimiausioje ateityje. Šie dalykai retai pasitaiso. Jums reikia ir nusipelnėte profesionalo patarimo ir palaikymo.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie