Negaliu su niekuo kalbėtis

Tikrai nesuprantu, kas dabar vyksta su mano smegenimis. Negaliu su niekuo kalbėtis. Praėjusią savaitę nuėjau į savo draugų namus ir apskritai negalėjau susikalbėti ar palaikyti pokalbio. Mano draugas man pasakė, kad turiu daugiau atsiverti ir išmokti išstumti save iš komforto zonos.

Bet problema ta, kad aš toks esu savo namuose. Aš gyvenu su šeima ir visiškai nekalbu su jais kasdien. Kompiuteriu visą dieną esu savo kambaryje. Kai mano tėtis bando kalbėtis su manimi, staiga man būna bloga nuotaika ir aš atsakau vienu žodžiu, sutinku su viskuo, ką jis sako. Kai mano tėtis užduoda klausimą, bet kokį klausimą, aš sakau „nežinau“ ir piktu veidu žiūriu žemyn. Jis nieko blogo nedaro ir ant manęs nešaukia. Aš nustojau kalbėti su savo seserimi ir, kai tik kur nors namuose, tiek virtuvėje, svetainėje, tiek kitur, aš tiesiog pabėgu į savo kambarį ir uždarau duris. Nežinau, kodėl nustojau su ja kalbėtis.

Mes taip pat turime mokamą svečią, gyvenantį mano rūsyje, ir kai jie bando su manimi pasikalbėti, aš tiesiog sakau labas ir lekiu į savo kambarį. Tarkime, jie valgo apačioje, o mano tėtis ragina mane ateiti valgyti, aš šaukiu ir sakau, kad aš ne alkana iš savo kambario. Tik po to, kai visi bus išvalyti nuo stalo ir niekas nebus apačioje, aš galiu eiti valgyti.

Nebenoriu šito. Kas vyksta su manimi? Esu taip sutrikęs, kodėl taip elgiuosi. Aš ant nieko nepykstu, bent jau taip nesijaučia, kol nepasikalbu su šeima. Mano nuotaika akimirksniu pasikeičia ir aš nieko nevaldau. Mano mintys visada džiugios ir jaučiu, kad noriu pasakyti tiek daug dalykų, bet kai bandau kalbėti, atsako visas jo žodis.

Mano tėvas jaudinasi dėl manęs, nes jis man sako, kad jei jis serga širdies liga, aš turėčiau būti namo vyras ir būti pasirengęs pasirūpinti šeima, jei jam kas nors nutiktų. Ne mano šeima, niekas nesupranta nė žodžio, kai kalbu. Aš laisvai kalbu angliškai, bet aš tiesiog sustingau ir staiga pakeičiau emocijas į blogą nuotaiką, kuri sustabdo mano pokalbį ir pakeičia mano elgesį.

Net kai nepažįstami žmonės bando kalbėtis su manimi lauke arba kai ateina nauji studentai ir kalbasi su manimi, aš negaliu su jais kalbėtis ir atsakyti vienu žodžiu. Kaip ši mintis vadinama? Kad ir ką tyrinėčiau apie depresiją, negaliu susieti nė su vienu iš jų. Esu supainiota su tuo, kas vyksta su manimi. Tai tęsiasi jau 3 metus. Noriu pasikeisti, bet tuo pačiu ir ne. Kai kurie mano universiteto žmonės man sako, kad esu įstrigusi kiaute. Bet kiek stengiuosi prisiversti kalbėtis, tai nevyksta

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tai tęsiasi trejus metus ?? Aš taip, labai gaila. Tai skamba kaip liūdnas ir vienišas gyvenimo būdas. Aš labai džiaugiuosi, kad parašei. Tai tęsėsi pernelyg ilgai.

Negaliu nustatyti diagnozės pagal laišką. Galiu pasakyti tik tiek, kad jūsų tema gali būti teisinga: tai skamba kaip galbūt socialinio nerimo ir depresijos derinys. Taip pat gali būti, kad jūsų tėčio lūkesčiai, jog jūs prisiimsite mantiją rūpindamiesi šeima, jei jis mirs, sukelia jums daugiau streso nei manote. Bet etiketė / priežastis nesvarbi. Svarbu tai, kad tampi vis labiau izoliuotas.

Praėjo laikas gauti tam reikalingos pagalbos. Jei galėtumėte pats išspręsti problemą, tai padarytumėte taip seniai. Jūs nepraleidžiate kolegijos patirties ir tokių draugysčių bei prisiminimų, kurie yra santykių visą gyvenimą pagrindas. Jūs neužmezgate ryšių, kurie jums padės baigiant studijas.

Daugelyje mokyklų yra tam tikros psichinės sveikatos paslaugos. Galite pradėti nuo ten. Pažiūrėkite, ką jie gali pasiūlyti. Jei tokios paslaugos nėra, paprašykite gydytojo siuntimo pas terapeutą, kuris taip pat turi šeimos terapijos patirties. Spėju, kad galų gale jums gali prireikti kelių užsiėmimų, kuriuose būtų jūsų tėtis.

Jūs parašėte mums svarbią pradžią. Dabar prašau sekti. Jūs praleidote pakankamai. Jūs nusipelnėte rasti savo balsą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie