Pernelyg didelis traumų aprėptis gali būti labiau įtempta, nei ten esant
Naujame tyrime siūloma atsisakyti plačių žiniasklaidos pranešimų po teroristinių išpuolių ar masinių šaudymų, kurie gali būti naudingi jūsų psichinei sveikatai.
Kalifornijos universiteto - Irvine'o mokslininkai nustatė, kad šešias ar daugiau dienų per savaitę žiniasklaidoje apie Bostono maratono bombardavimus buvo pranešta apie didesnį stresą nei buvimas maratone ar šalia jo.
Ūminiai streso simptomai padaugėjo kiekvieną papildomą valandą, kai per bombas buvo iššaukta žiniasklaida per televiziją, socialinę žiniasklaidą, vaizdo įrašus, spaudą ar radiją.
"Mus labai nustebino laipsnis, kuriuo pakartotinis poveikis žiniasklaidai buvo toks stipriai susijęs su ūmiais streso simptomais", - sakė tyrimo vadovė, mokslų daktarė E. Alison Holman.
„Mes įtariame, kad kažkas kartotiniame smurtinių vaizdų ar garsų veikime išlaiko trauminius įvykius ir gali pratęsti pažeidžiamų žmonių reakciją į stresą.
„Yra vis daugiau įrodymų, kad tiesioginiai ir vaizdiniai trauminių įvykių vaizdai gali sukelti žvilgsnius ir paskatinti baimę. Jei pakartotinai žiūrint traumuojančius vaizdus, smegenyse vėl atgaivinama baimė ar grėsmė ir skatinamas atrajojimas, tai gali sukelti rimtų padarinių sveikatai “.
Tyrimas kvestionuoja pagrindines prielaidas, kaip žmonės reaguoja į kolektyvines traumas, pavyzdžiui, mintį, kad asmenys turi būti tiesiogiai paveikti įvykio, kad jiems grėstų su stresu susiję sutrikimai.
Tai taip pat kelia klausimų apie naujausią „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo“ (DSM-5) leidimą, kuriame specialiai neįtraukta ekspozicija žiniasklaidos priemonėmis, kaip neprofesionalų galimo reakcijos į traumą priežastis.
"Ankstesniame darbe mes nustatėme, kad ankstyvas ir pakartotinis smurtinių vaizdų, gautų iš rugsėjo 11-osios teroristinių išpuolių ir Irako karo, poveikis galėjo sukelti fizinių ir psichologinių negalavimų padaugėjimą iki trejų metų [vėliau]", - sakė Roxane'as. Cohen Silver, Ph.D., psichologijos ir socialinio elgesio, medicinos ir visuomenės sveikatos profesorius ir tyrimo bendraautorius.
„Mūsų naujos išvados prisideda prie vis didėjančių tyrimų, leidžiančių manyti, kad kartotinis siaubo vaizdų poveikis nėra psichologinės naudos“.
Tyrėjai apklausė nacionalinę 4675 suaugusiųjų imtį praėjus dviem ar keturioms savaitėms po 2013 m. Bostono maratono, kad įvertintų ūminį reakciją į stresą į bombardavimus, tiesioginio bombardavimų poveikio laipsnį, netiesioginį poveikį per žiniasklaidą ir ankstesnį kitų neseniai bendruomenėje patirtų traumų poveikį.
Žmonės, patyrę šešias ar daugiau valandų per dieną su bombardavimu susijusias žiniasklaidos priemones, devynis kartus dažniau pranešė apie didelį ūminį stresą, nei tie, kurių poveikis žiniasklaidoje buvo minimalus (mažiau nei viena valanda per dieną).
Ūminio streso simptomai yra įkyrios mintys, savijauta ant krašto ar hipervigiliatorius, vengimas priminti apie įvykį ir jaustis nuo jo atitrūkus.
Tyrimo autoriai pabrėžia, kad jie nenori sumažinti traumos, patirtos patyrus smurtinius įvykius asmeniškai, tačiau tikina, kad pakartotinis kraupių vaizdų peržiūra gali padaryti didelę emocinę žalą.
Ankstesnis kolektyvinių traumų (pvz., Rugsėjo 11-osios išpuolių ar „Sandy Hook“ mokyklinio šaudymo) poveikis, buvusi psichinės sveikatos būklė ar nuolatinė trauminių įvykių sąlyga visą gyvenimą sukelia asmenims dar didesnę ūminio streso riziką. Sidabrui ir Holmanui.
„Kai įvykiui pasibaigus, jūs ne kartą matote žmogaus, turinčio kraupias traumas, vaizdus, tarsi įvykis tęsiasi ir turi savo gyvenimą“, - sakė Holmanas.
„Ilgai veikiant žiniasklaidai, tai, kas buvo ūmi patirtis, gali virsti lėtine streso forma.
„Žmonės gali nesuvokti, koks stresas kelia šias žiniasklaidos priemones. Ne kartą žiūrėti į šiuos vaizdus nėra produktyvu ir gali būti žalinga “.
Šaltinis: Kalifornijos universitetas - Irvine
