Sutrikęs miegas sielvartaujančiuose sutuoktiniuose, susijęs su didesne širdies ligų rizika

Nauji tyrimai rodo, kad miego sutrikimai daro stiprų neigiamą poveikį neseniai sutuoktinio netekusių žmonių imuninei sistemai.

Pasak Šiaurės Vakarų ir Ryžių universitetų mokslininkų, per daug suaktyvinta netekties imuninė sistema, kurią sukelia miego sutrikimai - ir dėl to atsirandantis lėtinis uždegimas - gali padaryti juos jautresnius širdies ligoms ar vėžiui.

Mokslininkai pastebėjo, kad liūdintys sutuoktiniai rizikuoja susirgti širdies liga arba mirti per metus nuo artimo žmogaus mirties.

Tyrimas, žinomas kaip „Project Heart“, palygino naujausias našles su miego sutrikimais, tokiais kaip nemiga, su vedusiais ar vienišais miego sutrikimais. Remiantis tyrimo išvadomis, ryšys tarp miego sutrikimų ir uždegimo buvo du ar tris kartus didesnis sielvartaujantiems sutuoktiniams.

"Mes manome, kad šie asmenys yra labiau pažeidžiami dėl blogo miego neigiamo poveikio", - sakė atitinkama autorė dr. Diana Chirinos, profilaktinės medicinos profesorė Šiaurės vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokykloje.

„Jie nukentėjo du kartus. Sutuoktinio mirtis yra labai įtemptas įvykis, ir jie turi prisitaikyti prie gyvenimo be sutuoktinio palaikymo. Pridėkite miego sutrikimų prie jų ir taip stresinės padėties, ir jūs padvigubinsite stresą. Todėl jų imuninė sistema yra labiau suaktyvinta “.

Chirinos atliko tyrimą, paskelbtą 2006 m Psichosomatinė medicina, kai ji buvo „Rice“ tyrėja. Ji priduria prie anksčiau paskelbtų tyrimų, rodančių, kad per pastaruosius tris mėnesius netekę sutuoktinio asmenys turi aukštesnį uždegimą skatinančių citokinų - imuninių žymenų, rodančių uždegimą kraujyje, kiekį ir mažesnį širdies ritmo kintamumą, sakė ji.

Abi padidina individo riziką patirti širdies įvykius, įskaitant mirtį. Širdies ritmo kintamumas yra laiko skirtumas tarp kiekvieno širdies plakimo, paaiškino ji.

"Mes jau žinojome, kad netekę žmonės turi didesnį uždegimą ir didesnę riziką susirgti širdies ligomis ir miršta per metus nuo sutuoktinio mirties", - sakė Chirinos. „Bet kas tai sukėlė? Ar tai buvo pats sielvartas ar liūdesys, vienatvė ar miegas?

"Dabar mes žinome, kad tai nėra pats sielvartas", - tęsė ji. „Tai miego sutrikimas, atsirandantis dėl to sielvarto“.

Pagrindinis miego sutrikimas, skatinantis peraktyvintą imuninę sistemą, buvo blogas miego efektyvumas, kuris gali apimti nemigą, ankstyvą pabudimą ar sunkumą užmigti.

Tyrėjai kontroliavo kitus veiksnius, tokius kaip depresija, nutukimas ir gretutinės sveikatos būklės, pažymėjo mokslininkai.

Pernelyg aktyvi imuninė sistema buvo matuojama pagal uždegimą skatinančių citokinų kiekį. Šios ląstelės padeda kovoti su liga trumpuoju laikotarpiu, tačiau ilgą laiką yra susijusios su širdies ligų ir vėžio išsivystymo rizika.

Tyrime dalyvavo 101 asmuo, kurio vidutinis amžius buvo 67 metai. Pusė buvo nustatyta per nekrologus, kai jie neteko sutuoktinio. Kita pusė buvo to paties amžiaus, bet buvo susituokusi ar vieniša.

Vienas iš tyrimo įspėjimų yra tas, kad mokslininkai naudojo miego, apie kurį pranešė patys, matą, sakė Chirinosas.

"Mes nežinome, ar objektyvus miego matas turėtų tuos pačius rezultatus", - sakė ji.

Rezultatai rodo, kaip svarbu išgydyti miego problemas netektiesiems, pridūrė ji.

"Miego problemos gali labiausiai pakenkti sveikatai praradus sutuoktinį", - sakė Chirinosas. "Jei kas nors patiria miego problemų netrukus po sutuoktinio netekimo, jam svarbu kreiptis į gydymą".

Kognityvinė elgesio terapija yra siūloma visose miego klinikose ir yra labai efektyvi, pridūrė ji.

Šaltinis: Šiaurės vakarų universitetas