Jei bijote atostogų šeimos aplankyti, pabandykite „Happy Holiday Bingo“, kad liktumėte sveikas
Daugeliui iš mūsų atostogų laikotarpis reiškia laiko praleidimą su vienu ar keliais šeimos nariais, kurie - kaip aš tai pasakysiu mandagiai - varo mus. Jų nuspėjami įpročiai, pasikartojantys pokalbiai ir numatomi įžeidimai patikimai atkuria kartu su kitais šventiniais skambučiais. Tačiau praleisti laiką su tais, kuriuos mylime, ištverti šias sunkinančias asmenybes dažnai atrodo neišvengiama.
Geros naujienos yra tai, kad praleidžiate laiką su kažkuo, kas jums atrodo erzina ne reiškia, kad reikia susierzinti. Jums tereikia gauti naują perspektyvą. Tol, kol elgesys nėra didesnio emocinio ar psichologinio išnaudojimo modelio dalis ir pagrįstai tinka įprastam dirginančio elgesio diapazonui, turite galimybę smagiai praleisti laiką naudodamas pašėlusią išmintį.
Pašėlusi išmintis apima humoro naudojimą žaidžiant priešingybėmis ir logiką, siekiant išsiaiškinti prielaidas, kurios mus užstringa ir leidžia atsikratyti įprasto mąstymo būdo. Šventinių šeimos apsilankymų atveju beprotiška išmintis klausia: „Kas beprotiškiau? Tavo pašėlę giminaičiai ar tu už viltį, kad jie bus kitokie? “
„Happy Holiday Bingo“ reiškia sąmoningą sutikimą, kad jūsų patikimai kooky kinfolkas greičiausiai šiais metais atliks tuos pačius kooky dalykus, kuriuos jie padarė kas antrus metus. Būsi beprotiškiausias iš visų, tikėdamasis kažko kito. Idealiu atveju galite užjaučiant sutikti su jų nuojauta, suprasdami, kad kiekvienas iš mūsų turi keistenybių ir kad jūs tikriausiai juos erzinate tiek, kiek jie jus erzina.
Prognozuodami jų elgesį, nenusileisite, kai planai bus nuleisti nuo bėgių, paslysti įžeidimai ir vaidinama drama. Dar geriau - galėsite juoktis kartu ir iš tikrųjų mėgautis nuspėjama kvailybe.
Kaip žaisti
Idealiu atveju raskite sąjungininką, kurį erzina tie patys žmonės, kaip jūs, pvz., Jūsų partneris, brolis ar pusbrolis. Tada sudarykite sąrašą erzinančio elgesio, kurį galima lengvai nuspėti per kitą šventinį susibūrimą, pavyzdžiui, senelis pasakoja tą pačią seną istoriją, žemyn palyginimas su broliu ar sesija ar ginčas dėl politikos. Jei sąrašo sudarymas sukelia daugiau pykčio nei juoko, prieš bandant šį pratimą gali tekti išgyventi tuos jausmus. Bet jei pastebėsite, kad kikenate, laikas perkelti sąrašą į kelias bingo korteles, kuriose paprastai yra vietos 24 daiktams. Tada, prasidėjus vakarėliui, žaisk, kad sužinotum, kas pirmas gauna penkis iš eilės.
Šis dėmesio pokytis permainingą elgesį pakeičia į kažką teigiamo žaidimo, leidžiančio atsipalaiduoti ir neįsitraukti į tipines reakcijas. Turėtumėte sužinoti, kad iš tikrųjų galite juoktis kartu su nuspėjamais vaisiais. Norėdami pridėti daugiau malonumo, galbūt norėsite paruošti prizą nugalėtojui. Jei neturite norinčių bendrininkų, padarykite lažybas su savimi, kiek zany elgesys įvyks per valandą ar dienos pabaigą, ir padarykite sau mėgstamą atlygį, jei atspėjote teisingai.
Štai pavyzdys:
Priėmimas yra tikslas
Nors tikimės, kad tai suteikia šiek tiek spindesio jūsų šventinėms šventėms, „Happy Holiday Family Bingo“ visų pirma turėtų padėti priimti tai, ko negalite pakeisti tuose, kuriuos mylite. Niekas nėra tobulas ir net tie giminaičiai, turintys geriausių ketinimų, gali patekti į nervus. Pasaulyje, kuris nuolat spaudžia mus būti geresniais ir tobulėti, bene didžiausia šio sezono dovana yra priimti save ir tuos, kuriuos myli.
