Nėra tėvų palaikymo mano psichinei sveikatai

Nepaisant daugybės bandymų kreiptis į tėvus dėl psichinės sveikatos, aš nuolat atleidžiamas ir sakau, kad tai „nėra taip blogai“, ir aš elgiuosi taip, lyg turėčiau „tiesiog įveikti“ ir nesu užuojauta ar palaikoma. . Lyg jie apskritai galėtų manimi mažiau rūpėti. Norėčiau kreiptis į anksčiau diagnozuotas psichines ligas, taip pat į tas, kurias įtariu turinti, bet jaučiu, kad negalėsiu būti sėkmingas su savo tėvais, nuolat jausdamas, kad mano ligos yra išgalvotos ar tiesiog atsiprašymas. Nė vienas iš mano bandymų priversti juos suprasti nedaro nieko gero, jie tiesiog mato juos kaip daugiau pasiteisinimų, kodėl negaliu veikti „kaip suaugęs“. Neseniai kreipiausi į mamą, norėdamas išreikšti susirūpinimą, kad galiu turėti priklausomą asmenybės sutrikimą ir vengti asmenybės sutrikimas, ir ji iš esmės man tiesiog pamojo ir atmetė mano susirūpinimą. Tai mane tikrai suplėšė ir nuvylė. Aš jau kenčiu nuo depresijos ir nerimo.

Neturiu draugų, apie kuriuos galėčiau kalbėti, ar kitos šeimos, iš kurios galėčiau sulaukti palaikymo, ir jaučiuosi visiškai viena ir bijau. Man 30 metų ir aš beveik negaliu savimi rūpintis (vis dar gyvenu su jais ir šiuo metu negaliu gyventi savarankiškai), todėl ir noriu sulaukti pagalbos. Ar aš sugebėsiu netgi sėkmingai gauti pagalbos, kai jie nuolatos menkina mane ir mano problemas? Tai jau kova ieškant pagalbos, nes neįtikėtinai maža vietų dalis priima mano draudimą, todėl bijau, jei pagaliau rasiu ką nors man padėti, mano tėvų požiūris į mane tiesiog priešins bet kokią gautą pagalbą. Ką turėčiau daryti? Kodėl jie taip atmeta mano psichinę sveikatą? (30 metų, iš JAV)

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Apgailestauju, kad jaučiate, kad jūsų tėvai nepalaiko jūsų psichinės sveikatos poreikių. Deja, daugelis žmonių vis dar iki galo nesupranta, kokios rimtos ir sekinančios gali būti psichinės sveikatos būklės, ir todėl linkusios jas kuo labiau sumažinti. Kol pats nesate stipresnis, bandymas pakeisti tėvų nuomonę gali būti iššvaistytos pastangos. Esu įsitikinęs, kad girdėjote eilę, kaip daryti tą patį dar kartą ir tikėtis kitokio rezultato.

Jūsų laikas ir energija bus geriau aptarnaujant gerus gydymo paslaugų teikėjus ir ieškant paramos tų, kurie jau yra išsilavinę šiomis temomis. Nors privačioje praktikoje yra daug gerų terapeutų, iš to, ką aprašote, galite būti tinkamesnis kandidatas į psichikos sveikatos agentūrą, kuri gali pasiūlyti komandinį požiūrį - individualią terapiją, psichiatriją, atvejų valdymą ir grupinę paramą. Greitai atlikau paiešką internete ir radau kelis jūsų psichikos sveikatos centrus. Prašau kreiptis į juos.

Jums taip pat gali būti naudinga užmegzti ryšius su Nacionaliniu psichinių ligų aljansu (NAMI), ir šis šaltinis būtų puikus ryšys ir jums, tėvams. Be to, šioje svetainėje yra daug internetinių palaikymo grupių („Psych Central“), su kuriomis galite nedelsdami susisiekti.

Nors iš pradžių gali būti sunku, pasirūpinti savo sveikata ir gydymu bus daugiau naudos nei tikėtis pagalbos iš aplinkinių. Jūs nusipelnėte būti išklausyti ir patvirtinti - todėl atidžiai rinkitės auditoriją.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja