Parodyta, kad CBT palengvina menopauzės simptomus

Nauji tyrimai rodo, kad menopauzės simptomams palengvinti gali būti nefarmakologinis sprendimas. Tai gali būti kognityvinė elgesio terapija (CBT). Nors nedidelis tyrimas, tyrėjai atrado, kad CBT gali padėti suvaldyti daugybę fizinių ir emocinių simptomų, susijusių su menopauze.

Šiuo metu hormonų terapija (HT) yra tipiškas menopauzės simptomų gydymas, nors tęsiami alternatyvų, ypač nefarmakologinių galimybių, tyrimai.

Kognityvinio elgesio terapija anksčiau buvo pasiūlyta kaip mažos rizikos gydymas karščio bangos, tačiau naujas tyrimas rodo, kad tai taip pat gali veiksmingai valdyti kitus menopauzės simptomus.

Tyrimas internete rodomas Menopauzė, Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos (NAMS) žurnalas.

Ekspertai pažymi, kad šiandien moterys turi daugiau galimybių nei bet kada anksčiau, kai reikia gydyti įprastus menopauzės simptomus, tokius kaip karščio bangos, depresija, miego sutrikimai ir seksualinė funkcija.

Dėl įrodyto veiksmingumo HT vis dar pirmauja ilgame galimų gydymo būdų sąraše. Tačiau ginčai dėl neigiamo HT poveikio paskatino kai kurias moteris ieškoti kitų galimybių.

Alternatyvūs gydymo būdai, tokie kaip antidepresantai, pasirodė esą veiksmingi gydant su menopauze susijusią depresiją ir, kiek mažiau, karščio bangos. Tačiau šios galimybės taip pat gali turėti neigiamą poveikį.

Kognityvinė elgesio terapija yra psichoterapijos rūšis, mokanti pacientus modifikuoti disfunkcines emocijas, elgesį ir mintis bei kurti asmenines įveikos strategijas. Tai pasirodė veiksminga daugelio tyrimų metu gydant įvairius psichinės sveikatos sunkumus, tokius kaip depresija ir nerimas.

Ankstesni menopauzės simptomų tyrimai buvo skirti tik jo gebėjimui valdyti karščio bangos. Naujas tyrimas yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, skirtas daugybei įprastų fizinių ir psichologinių menopauzės simptomų.

Tyrėjai nustatė, kad kognityvinio elgesio terapija žymiai pagerino karščio bangos, depresiją, miego sutrikimus ir seksualinį susirūpinimą, nors nerimas pastebėtas nedaug. Be to, patobulinimai buvo palaikomi mažiausiai 3 mėnesius po gydymo.

Tyrėjai komentuoja, kad nors tyrimo imtis buvo nedidelė, teigiami rezultatai padėjo pagrindą būsimiems tyrimams, kuriuose pagrindinis dėmesys buvo skiriamas tam, kaip įvairūs psichologiniai gydymo būdai gali padėti milijonams moterų, kenčiančių nuo menopauzės simptomų.

„Šis nedidelis tyrimas atitinka kitus moterų menopauzės tyrimus, parodančius kognityvinio elgesio terapijos naudą gerinant karščio bangas. Tai taip pat parodė depresijos, miego ir seksualinės funkcijos pagerėjimą “, - sakė dr. JoAnnas Pinkertonas, NAMS vykdomasis direktorius.

„Didesni bandymai, lyginant kognityvinio elgesio terapiją su kitais aktyviais gydymo būdais, padės mums geriau suprasti, kaip ši terapija bus veiksminga labai simptominėmis moterims“.

Šaltinis: Šiaurės Amerikos menopauzės draugija